15 начина да се измъкнем от живота - в 20, 30 и 40 години, по психология

АКО 20

2. Запознайте се с различни момчета. И това е вярно, на кого му пука, ако се стигне до сериозна връзка, ако той е наистина страхотно, и е интересно, можете да развесели и се чувстваш като богиня, когато той е бил там? Ще се научите да разбирате какво ви харесва или не харесва, в партньорство, а не себе си за ограничаване на общуването с млади хора. Аз отивам на среща, флирт и се наслаждавайте.

3. Отървете се от неприятни познати. че сте разочароващо. Не си губете времето с тези, които не искат да видят в непосредствена близост, дори и да претендира, че е приятелство или романтична реципрочност.

4. Прекарвайте повече време с приятели. Под наем къща на плажа басейн спестяванията си и да отидете заедно на почивка за една седмица, дори ако проектът изглежда трудна за изпълнение - защото в най-скоро по-голямата част от вашата компания, ще бъде свързано семейство и деца (много по-рано, отколкото си мислите).

6. самоотвержена работа върху това, което наистина ви е грижа за. Прави това, което искате - от влака за маратон. справят с комплексния проект, или да започнете фънки страна - и не забравяйте най-важното: трябва да спечелим.

7. дават пари за опит, а не само неща. Можете да си купите модерни обувки, по всяко време, но в очакване на едно магическо пътуване до най-якото музикалния фестивал мимолетно и безвъзвратно, така че да не губите възможност да го опита. И между другото, там ще се оправи и в старите фитнес обувки на бос.

8. Hover, да се забавляват, дълъг уикенд. Докато вие нямате представа какво още да се мисли за такава не искаше гуляй, офейквам до насита!

9. Носете това, което искате. Ако искате предизвикателни мини - нося почти всеки ден - ако не, се игнорира всичко, което не се препоръчват модни списания. Вие - собствената ми любовница.

10. Да не се имитират оргазъм. Колкото по-бързо си партньор знам, че наистина се чувстват и какво не е, колкото по-скоро го представят с техните истински ерогенни зони и да започне да се наслаждават на секса.

11. Да не се купуват дълготрайно и скъпи мебели. Вероятно очаквате движат от апартамент на апартамент (и може, от град на град), и вие трябва да се отървете от неща, не по-малко, отколкото да ги купуват.

12. Направи нещо сам. Повечето от живота си ние се носят наоколо други хора, така че не пропускайте възможността да бъде сам, когато можете да: обядва в ресторанта, да се измъкнем да пътуват на бар. соло живот - много благодатен опит.

13. Вземи умение, което ще ви помогне да покорявам висши колеги, изграждане на кариера. Слушайте лекции по история на изкуството, завършен кулинарно училище или да се научи да играе голф. В общи линии, да научат нещо, което ще ви хвърлят с темата на разговор с почтени хора.

14. Бъди най-добрия приятел на много тесен кръг от хора. Научете се да обичам хората, с които сте романтична връзка - това означава да бъдеш там, дори когато е напълно не на място.

15. Направете нещо диво и лудо. Тази вечер спонтанно umchites в Тайланд изгаряне на турне, стои на ролки, бръснат плешив, Съблечи на нудистки плаж, споделя един скучен гардероб, открадна шоуто в караоке бар, кажи истината за тези, които го заслужават. Използвайте възможността, докато не стане уважаван майка на едно семейство, или на директора на голяма фирма.

АКО 30

1. Бъдете себе си. Никога не се колебайте да защитава позицията си.

2. Изграждане на кариерата на мечтите си, не седят там, където е необходимо. Отхвърляне от работа, който мрази (Невероятно, но факт: Уволнен - ​​най-щастливите хора).

3. Обърнете шанс и да се опитаме сами в бизнеса. Вярвайте в силата си - дори и ако очакванията не са изпълнени, че имате пълната възможност и време, за да се върне в своята кариера.

4. Бъдете наясно с вашата уникална красота - това не означава само, самоуважение, но също така и да се грижи за себе си. Както казва Коко Шанел. "Ако една жена е под 30 години и не се превърне в красота, то е или мързелив или глупав."

5. Отърви се от лоши навици и да се грижи за здравето - без паузи и концесии. Ако пренебрегнете да се грижи за себе си точно сега, по-късно тя ще изисква много повече време и пари.

7. Създаване и поддържане на мрежа от приятни и полезни контакти. От време на време, си разменят покани на кафе или коктейл, отидете на театрите и изложби, и не забравяйте да се отговори на съобщения. Връзката на този формат са много важни в живота на възрастните - дори и ако не сте близки приятели, но винаги можете да разчитате на приятелска помощ при намирането на работа или отдаване под наем на помещения за настаняване прокара топката.

8. Запознайте се с новото - ако сте много зает, без да напускате дома или офиса: посетете виртуалния музей, се абонирате за информационни лекции или подкасти, като Арзамас проекти (arzamas.academy), TED (ted.com) или Корсера (RU. coursera.org).

9. Опитайте нова - храна, напитки, музика, маршрути и забавления. Тя вълнува и вдъхновява.

10. Вземете за себе си от типа на спортни дейности. което не ви вдъхнови да мразят. Редовните упражнения - най-лошия психологически мъчения, докато не се намери подходящ формат. След това ще бъде най-лошото от физически мъчения, но най-малко, ще се насладите на резултата.

11. Запознайте се с психотерапия. Тя е много по-полезно да астрология и предсказване на бъдещето, възлюбени 20-годишен. Дори и ако мислите, че имате никакви проблеми, то си струва да опитате - поне, за да научите повече себе си и себе си отървем от перспективните пропуска.

12. сметта ограничение пола. Оставете се на всички, особено с любимите хора - в името на вашия пол, взаимно, а не само си удоволствие.

13. Вземете секс играчка. Правилно вибратор - най-добрият начин да разберете това, което ще се насладите в леглото, и се влюби в собственото си тяло. Изберете supertehnologichnogo нови елементи, например, е в състояние да Miss B от Fun Factory.

14. Вземи билет - не пропускайте свят шоуто. Вие никога няма да съжалявам, че се вижда Бионсе и Maroon 5 на сцената в целия си блясък. Никога.

15. Е, имате шанс да остане в глупостта - сега или никога!

АКО 40

1. Приемане на истината: всяка жена има затруднения в работата си с фигурата, но тялото ви е достоен любов като това, което е. Битката със собствените си вид в продължение на много години - загуба на време, а вие имате пълен случаи.

3. Преместете и колкото е възможно повече. Бонус: в замяна на който се грижи за затягане разбера тялото ни произвежда ендорфини, хормоните на щастието - усмихнати и каране на колело, плувайте, практика аеробика, Чигун, йога, или просто разходка!

4. придобиване на добри навици, които, ако е необходимо, напълно анулират стария. "Ние сме това, което правим постоянно. Съвършенството - това не е едно действие, това е навик, "- заяви гръцкият мъдрец Аристотел.

6. Спете достатъчно и навреме. Според Аюрведа, е необходимо да си лягам най-късно до 22.00 и нагоре - от 4 до 5 часа сутринта, а след това със сигурност силно енергичен заряд за деня. Но съвет от Коко Шанел: "спи добре 7-8 часа, така че ако искате, това е по-добре - с отворени прозорци. Ставай рано, работим усилено. Тя не нараня никого, защото това ще създаде бодрост и дух, от своя страна, да се грижи за тялото на съдбата ".

9. Поглезете се с шоколад. Той също е в състояние да организира производството на ендорфини.

10. Слушайте музика и танци. Където и да е - за щастие, модерни джаджи премахнати всички пречки. Открийте класическа, джаз, фънк, рап, буги-вуги. Вие ще трябва свежи източници на вдъхновение и музиката - най-много, че нито е водата на живота.

11. Определяне на оптималния баланс между работа и живот. Ключова точка: работата и живота - това не е едно и също нещо.

12. Освободи се от всички бариери и граници, които са на главата и да споделят себе си. Не е нужно някой, вие имате една задача - да бъде свободен и щастлив човек. мнение от трето лице - опасна отрова, която разрушава любовта на живота и творческия потенциал. Ако ви е трудно дадена независимост - да помогне терапия.

13. Научете се - то никога не е късно и винаги полезно, защото влаковете мозъка. Испански, теософията, ресни, Тригонометрия - поставените цели и да изпрати на знанието!

14. да завържеш нови познанства, игнорирайки потисничество, снобизъм и стереотипи. Да, дойде някой по време на парти в съвременния свят, не Mauvais тон.

15. Forever престава да се упреквате за каквото и да било, и да започнат да живеят за днес.