12 от Правилника, който ще се запази и подобри тяхното здраве!

Здравейте скъпи приятели!
Как да се поддържа и подобрява здравето си? Помислете за това, учени и обикновени хора мислят. Лекарите парадоксално, са "пазачите на болести."

Какво да се прави? Такъв е животът! Къде ще намерите здрави хора днес? Това лекар работи неуморно: да експлоатира, посочи ukolchiki и tabletochki.

Но ти и аз сме се посветили на здравето! Ето защо е необходимо да се разбере: това, което е на 12-правилата, които могат да ни помогнат в това?

За да се запази и да засили тяхното здраве!

Правило 1. Преди лечение заболяване, се занимава с психологически му състояние. Всяко заболяване се формира на ниво от емоции и мисли. Ако сте депресирани: страхът, вечното недоволство, негодувание, завист, гняв - вземете енергия от физическото тяло.

В същото време, хората не открито говорят за своите мисли. Всичко, което той се опитва да потисне неприятно само по себе си. Постепенно негативната намира начин в развитието на всяко физическо заболяване.

Ние отидете на лекар и да започнат да се оплакват от високо кръвно налягане или болка в десния горен квадрант, т.е. физическото състояние! Всичко! Кръгът е затворен! Ето ви и вас! Налице е физическо заболяване! За психологията никой не си спомня! Но всичко това е в него.

Правило 2: Научете как правилно да се пие вода. Само кости имат солидна структура в нашето тяло. Всичко останало е пълна с течност. Ако пиете достатъчно вода, кръвта се сгъстява. И това заплашва да съдова тромбоза. Ако достатъчно течност да влезе в тялото изчезват междуклетъчните пространства. Клетките, няма да получат сила и ще имат къде да се разпредели на отпадъците. Ще има отравяне на собствените токсини в организма. Всичко ще започне с летаргия и общо неразположение, и ще завърши на развитието на различни заболявания.

В деня, което трябва да се пие около 2 литра

чиста, безопасна и strukurirovannoy слабо алкална вода. Водата от чешмата или сварени водородните и кислородни атоми са разположени произволно. В телесните течности човешките имат ясна кристална решетка. Така че, когато се пие чиста вода, тялото ни изразходва много енергия, за да се гарантира, че неговата структура. И тази енергия може да бъдат изразходвани за движение, обмяната на веществата, здраве. Отново ограбва физическото ви състояние!

Най-лесният начин да получите структурирана вода по старомодния начин. Сложете преварена вода във фризера, замразяването на цените, а след това нека размразяване. Meltwater ще бъде структурирана. Алкална вода също е много лесно да се подготви. На два литра течност, добавете половин чаена лъжичка морска сол.

Правило 3. Научете се как да се хранят правилно. Храни трябва да бъдат безопасни, така че да не се яде много полуфабрикати с различни консерванти, оцветители, емулгатори. Ястията трябва да бъдат балансирани със съдържанието на белтъчини, мазнини и въглехидрати. Тя трябва да бъде пълна с енергия и е физически витамини, минерали и биологично активни вещества.

Защо в нашата страна добавки намерите дискредитира? Въпреки, че в световен мащаб, те са основният източник на здравна превенция? Фирмите, които ни влязоха на българския пазар, започнаха да преследват една агресивна маркетингова политика. Те не обръщат внимание на храненето като цяло, и постоянно предлагат кутии с всички болести.

Това не е вярно. Първо, трябва да се коригира за пиене режим и да научат как да се хранят правилно. След това, в допълнение към вашата диета, за да се вземат витамини от аптеката, или висококачествени хранителни добавки. В противен случай, половината от естествени комплекси ще напусне регулиране на мощността и вода и само половината - за подобряване на здравето. Силата, съдържаща се в kapsulki ще се губи!

Правило 4. Пазете тялото си срещу агресията на вируси, бактерии, гъбички, паразити и протозои. Нашето тяло е много вкусна биологична система за всички видове паразити. Те използват енергията ни и ни ограби от нашите! Ние никога няма да се отърва от тези "нашественици". Има хора, които се носят на обсесивна невроза. Те се страхуват да се зарази. Постоянно си мият ръцете, избършете дръжките на вратите и други подобни.

Има хора, които безкрайно почистване тялото ви, а не се обръща внимание на други, също толкова важни неща. С много вируси и бактерии, тялото може да се справят сами, благодарение на работата на важна имунна система. Е, какво да кажем за Giardia, червеите, гъбичките? Всичко това зло ние се измъкнем от въздуха, водата и храната от животните. Затова хората, които гледат на тяхното здраве, два пъти в годината трябва да се извършват противогъбично и антипаразитно програма. Най-доброто нещо да направите, за да включват в диетата си, са многобройни зелена трева, което не ми харесва, протозои и червеи. Това може да е чесън, лук, копър, магданоз, спанак, киселец. Има и специално проектирани природни продукти за профилактика и лечение на паразитни и гъбични условия.

Правило 5. Пазете тялото си срещу лекомисленото използване на лекарства. Много лекарства са толкова вредни за организма, които в Европейския съюз от производство в продължение на много години. Ние продават свободно в аптеките. Колко от възрастните хора не използват korvalola. Купете пет мехурчета. Във Финландия може да доведе до наказателна отговорност, ако са намерили багажа на този наркотик.

Правило 6. Предпазва от травми, счупвания, комоцио. ако

в рамките на една година се повтаря травма, струва си да се има предвид - защо това се случва. Обикновено човек на подсъзнателно ниво, на нивото на интуицията, защитава себе си. Той смята, опасността и да се избегне всички неблагоприятни моменти. Психологическите проблеми в живота на човек предотвратени него, за да се съсредоточи, за да живеят по-спокойно и съзнателно. Един от индикаторите за психологически дискомфорт са наранявания.

Правило 7. Изхвърлете по време на лоши навици, така че да не падне в постоянна зависимост от тях. Пушенето, злоупотребата с наркотици и алкохол - това е ужасно. Но има и други, по-малко опасни лоши навици. Но това не става по-лесно. Всичко това също в живота си, ти ограбва на енергия, който нарушава психическото и физическото състояние. Някой не откъсне от телевизора, за компютърни игри! Някой страда от преяждане. И навика да спи по корем! Жалко, защото главата е така разположен под ъгъл от 45 градуса. Това води до нарушаване на мозъчното кръвообращение.

Правило 8. Не се отнасят за наследственост. ако сте развили хипертония, атеросклероза, диабет, болки в кръста, затлъстяване, онкология. Това не е наследственост и нездравословен начин на живот. Нищо чудно, че всички тези заболявания се наричат ​​болести на цивилизацията. И ние така се счита за: просто мама и татко е получил инфаркт или инсулт, така че няма нищо чудно във факта, че 40-годишният син също е претърпял инсулт. След 30 години, за да поддържат здравето си, колкото е необходимо, както казват, направи ремонт апартаменти, вили, се променят на превозното средство. Неодушевените предмети стареят с времето. Това е нашето здраве без да се притеснявате за него също толкова добре дошъл в упадък!

Правило 9. Колкото е възможно да се движат. Той подобрява кръвообращението, повишава метаболизма в тъканите, подобрява фигурата. Важно е, че курсовете си редовни и ви носи удоволствие. Затова изберете момента упражняват на вкус: аеробика, йога, каланетика, ориенталски танци. В общи линии, това, което искам. Само не се отправете надолу през целия ден в леглото. Това е "анормален двигателната активност."

Правило 10 подобрява околната среда в дома си. Ясно е, че не можем да се отрази на екологията на цялата планета. Но в жилището е необходимо да се грижат за здравето им. Замяна на перилен препарат "Фея" за природен безопасно. В противен случай цялата химия с вашите ястия ще имате в стомаха. Погрижете се за влажността в помещението, когато батериите се отопляват през зимата. Попитайте дали Къщата е стара, каква е неговата история. Ако в къщата хора са постоянно болни, боядисване, възможно е някъде там, можете да намерите на живак. Сега такова изследване може да се извърши. Бягайте далеч от безцелно мазе. Обърнете специално внимание на децата. Може би вашата къща е построена върху всички аномални почвени фрактури. И вие се чудите защо цялото семейство е болен през цялото време.

Правило 11. И има ли такова нещо като биоенергия. Учените са доказали, че биополе материал на човека. Обградете се с приятни хора, с които можете удобно, животът е добър.

Правило 12. Факторът време, което винаги присъства в живота ни. С течение на времето само в една посока - напред. Какво днес е загубена, никога не се върне. И така за вашето здраве. Просто се грижи за него.

Пожелавам ви добро здраве и просперитет в живота си!

Послепис Идеята да напиша тази статия дойде при мен след посещение на една много интересна лекция за здравето, който се провежда от лекар M.V.Stepanova. Много интересна лекция, това ми хареса.

Абонирайте се за блога актуализации "Здраве без лекарства"

Това може да стане по два начина: