12-ефективни начини да се лекува разбито сърце
1. Спрете цялата комуникация с бившия!
Трудно е, но много необходимо. В противен случай можете да започнете живот на чисто. ако сте непрекъснато търсят подкрепа от него? Може ли да остана с него само приятели, след като всичко е забравено? Разбира се! Но това отношения са се преместили в категорията на чисто платонична, ние трябва да направите пауза. Cool. Отърви се от него и най-малкото присъствие в живота си. Регулирайте. Помните ли как палав и секси малко нещо сте били преди срещата с него!
2. Позволете си да ALL седмица!
Не е лоша идея в продължение на седем дни, за да забравят за забраните и ограниченията. Искате porydat? Така че не се ограничавайте! Исках торта и сладолед? Толкова, колкото искате! Липсваше ми сърце пиърсинг мелодрама? Погледнете обаче нощ след нощ, отпивайки вино направо от бутилката! Лоното приятел вероятно ще реагира с разбиране към такова предприятие, а може би и подкрепа!
Като цяло, може да има седмица, за да направи всичко законно, каквото искате! И плюя на последствията от тях, дори и да компенсирате!
3. Напишете за бедните!
Когато раната на сърцето все още не е оздравял, че е лесно да се започне да се идеализират сподели своето минало. Често, направи решителна стъпка в правилната посока, трябва pyatishsya две крачки назад, вие започвате да се надява на сближаване или просто се хвърля безпочвени упреци. Стоп. По-добре е да седнем и да обясни всичко в отношенията не е така. Съсредоточете се върху отрицателните. На недостатъците на бившия си партньор в живота. Всеки път, когато искате ponostalgirovat, отново да прочетат написаното.
4. Доверието мнението на приятелите си!
Разликата - това винаги е удар по самочувствието. Каквато и да е уверен и самодостатъчна може да сте, някъде дълбоко в себе си, не, не, да, и proklyunetsya гаден малко мисъл: "За мен това не е правилно," Докато натрупаната вътрешна несигурност, вие определено не кълват, консултирайте се с на приятелите си! Те ще намерят силни аргументи в полза на себе си от себе си и да докаже, че сега сте по-очарователна и привлекателна, отколкото преди! Не се поддаде на самобичуване! Доверете се на приятелите си!
5. Тренирайте!
Това е страхотно, когато близки приятели, за да помогне изплати душевна болка. Но не бъдат пасивни! Отидете на фитнес зала, фитнес клуб, Go тичам или практикувате вашия дом! След няколко добри обучение ще стане привлекателна. И няма да има нужда комфорт на никого.
6. обновление и възраждане!
7. танци!
Може би не сте готови за нова връзка, но определено трябва да се помни, че светът не се доближава клин на твоя бивш и на земята достатъчно ярки петна наистина да се забавляват! В допълнение, би било престъпление, ако всички си подготовка (вж. Номер 6) са били губи!
Дискотека, дансинг - място, където можете да се видите с цялото си сърце, и да се забавлявате и да забравите за всичко!
8. Избягвайте общуването с приятелите си
Помнете правило №1? На първо място, е желателно да се да подредите мораториум върху комуникацията и с приятелите си, защото тя може да бъде също толкова болезнено и трудно, тъй като с него лично. Това не означава, че ще продължи вечно, но задължително мярката е необходима за Вашата пълноценна емоционално освобождаване.
9. Изтеглете сами домакинска работа!
Безделието по време на развод изостря неговите ефекти и удължава процеса на възстановяване. Потопете се в тази работа! Влезте за всяка секунда от деня си! Може би се дължи на липсата на време, че по-рано ви е дал на партньора си, че сте нещо се прави и нещо съм забравил. Сега сте свободни! Създаване, измисли, опитайте!
10. Общувайте с хората!
Флиртът с сладък непознат - това, което трябва сега. Ясно е, че не сте на романтика сега ще се възстанови. Но някои неща трябва да бъдат "чрез не искам да", защото това е като наркотик. Просто се опитай да бъда честен с хората: Опишете ситуация, обясни, че не е готов за сериозна връзка и търсят весел другар да се забавляват.
11. Напиши за доброто!
Сега пиша за себе си. За себе си. Съсредоточете се върху вашия естествен талант, неземна красота и послушни природата, техните таланти и постижения! И друга ненужна скромност! Допълване на написаното! Прочетете отново често!
12. излишъци и събирания!
Добър пазаруване е в състояние поне временно да изпрати мисли в позитивна насока, особено ако можете да вземете фантазия малко нещо за малко пари! Но знаете ли, какво е най-добре познат, ефективна и по-голямата част се използва в момента терапевтичен метод за лечение на продължителна "развод" депресия? Конвенционални чат с най-близките приятели в непосредствена институция!
Смеейки се, пиенето и алкохола, музика, танци и интимни разговори често много по-ефективно най-скъпата терапевт!