Запазване! Не мога да бъда сам
Знам, че много хора, особено жените, в отчаяно се нуждаят от една връзка. "Ако не е имал човек, аз не съществувам." Това е дословно думите на един от моите приятели. Моят клиент понякога честно да призная, за мен: "Искам да стана по-добър, не за себе си, но и за човека." Според тях промяната в себе си е почти гаранция за добър човек и една вечна връзка с него. В психотерапията, работата по обучение и тези жени търсят повече, не само по себе си хармония. Те са водени от страха от никога не се намери или да загубят партньор.
Веднага казвам, че има хора сред народа зависи от взаимоотношения. Но жените все още повече. Така че аз ще пиша най-вече за тях. Аз забелязах, че тези хора по-плодородна почва за okolopsihologicheskih съвети и популярни психологически предложения. Те са готови да променят себе си в продължение на години, за да отидат на обучение, да слушате уебинари гуру и промяна, промяна на климата. И, разбира се, търсенето създава предлагане. След нашето вечно нужда от партньор, и в резултат на страха от самотата има повдигателните обучения. Блум манипулативни техники, за да привличат и задържат хората. Мисля, че освен от невроза, остър страх и срам, че не се дава нищо. Поради това, че заявката, "Как да не бъде сам?" Има един парадоксален отговор: ". Трябва да се научиш да бъде един"
Това плаши. Представете си, че страда от страх от височини ще бъде предписана дневна разходка на ръба на покрива на небостъргач. Една от идеите вече е страшно, нали? Но в случай на самота в тази рецепта има дълбок смисъл: да бъде в трайна връзка с някого, вие трябва да създадете сами. Възможна етап "ние" трябва да бъде предшествано от една стъпка, образуван от "I". Това означава, че трябва да се научим да бъдем един не е само за самата себе си! Така че правим място и време, за да се потопите в самия процес на намиране.
Ако тези стъпки са разменени, ние многократно ще възпроизвежда само сценарий взаимоотношения с другите: "Имам нужда от някой, който ще се грижи за мен. По същия начин, имам нужда от някой, който Аз ще се погрижа. В края на краищата, това беше в детството ми, и аз знаех, че това е любовта. "
Ние разбираме, че нуждата от връзка е по-силна, инфантилното в рамките на самия човек. Понякога трябва да се мотае в старата паспортните сладки сънища на Еден, рай градина, където е възможно безусловен партньор за сливане.
В действителност, в съзнанието на много от тях имат сладък илюзията за втората половина че се скита някъде по света и е проектиран специално сам за мен. Само че той или тя може да ме обича като никой друг. И тогава, животът ми отнема по значение: да се търси, за да привлече, запази, промени за него, така че той никога няма да ме напусне. "Какво разочарование и как прозаичен ако други същества на тази земя не е за мен, не за полагане на грижи за мен и да ме предпази от живота ми!", Пише Джеймс Холис. Колко такива "предателство" от страна на нашите партньори ние имаме опит в живота, нали? Толкова сме се надявали! И те винаги се стремим да отхвърлим тази отговорност ...
Някои изследователи са сравнили дълбок страх от самотата с наследството на нашата почивка с корема на майката уютно убежище. Може би ранните хора всъщност са живели сред небесния Куш. Имаше един безопасен, и Адам и Ева са двете половини на едно и също цяло. И сега ние се стремим само да се свържете с първообраза на опита на нашите невинни предци. Не е известно защо, но е важно да се признае, че ние все още се нуждаем от сливане, докато тя ще отиде свой собствен начин да се изключите от тази фантазия.
Но трудността е именно в това противоречие! Душата ни се разкъсва между две полярни полюса: на децата страст да се слее с друг възрастен и необходимостта да се придобие независимост. Нашата същност е за индивидуализация, това е, за да се максимизира проява на нашата себе си в света. Ние сме родени с вътрешна програма за реализиране на максимума, установен в нашите специфични способности и наклонности.
Задачата на израстването да признае и да намерят тяхната цялост, което не се нуждае от отражение в други, или в допълнение, за сметка на други, или да получи средства от друг. А животът наистина отговаря на нуждите на душата ни хвърля обстоятелствата, които са се превърнали в закалени и в състояние да издържи на страховете, болката и разочарованието, свързани с отношенията.
Но ние сме ужасени да се избегнат всички тези лоши по-стари спътници, предпочитайки да се измести задължението да растат на партньор. Забелязали ли сте колко жени се оплакват от инфантилни мъже? Така че, това е вик на душата на жената не е слабостта на мъжете! Този колективен жените плачете за изгубените илюзии получат в лицето на един човек, грижовен, нежен и определено получаване родител. Изискването за жени "се стегнеш и най-накрая да стане възрастен и отговорен човек!", Казва собствения си страх от зрелостта. Тя не иска да отиде в собствения си път за себе си възрастен. В противен случай, отношенията с партньора би било по-различно.
Вече споменахме Джеймс Холис, казва за него: "Нашият ум знае какво е добро за нас и че е необходимо за нашето личностно развитие. Ако използваме друга, за да не реши проблема себе си, а след това в някакъв момент може да се заблуждавайте, но умът не позволява му се присмиват. Тя протестира ... Душата се стреми да завърши своя израз; тя съществува като Руми го поставя уместно ", за да се насладите на най-много." Между другото, по време на периодите на 30 и 40 години на душата започва да крещи, че са достатъчно силни! Ето защо в живота ни идват кризи. В съзнанието им се опитва да получи нова програма за развитие. Въпреки това, ние не винаги го чуя и да го разбере.
"Търговия на едро" психологически консултации почти винаги е неблагодарна задача. Но аз все още се опитват да направят обобщение. Така че, ако ние сами признават в по-горните снимки, можете да използвате този алгоритъм:
1. Да започнем с любимата ми терапевтичен израз: "При нас всичко е наред!". Ние не сме болни, не дрогиран, не заразен с вирус. Като цяло, не безнадеждно. И това е важно! Това е мястото, където сме сега, нормален етап на развитие. Той има като средства за по-нататъшно движение, а това, от което е време да порасне.
2. Промяна на фокуса! Конвулсивните търсене и задържане на партньор, промени в отношенията и възпитанието идеален партньор трябва да отидат в миналото.
Всичко това е един и същ мит за връзката родител-дете, когато всичко наоколо е определено изисква от първородството. Връзка с партньор възрастен изискват лична съзряване. Така че нашата цел сега нека плахо, но безвъзвратно поемат по пътя на индивидуация, т.е. лична отговорност за начина, по който ще оформи живота ни. Ние помним, че ние дължим душата ни да покаже всичките си таланти и способности в полза на света. За по-голяма от него, като диригент, ни води опасни пътища, което позволява да получат сила и характер.
3. Погрижете се за себе си! Пътят на индивидуация изисква много кураж и сила. Детето в нас се страхува от много неща: несигурност, потенциалните болка, несигурност и други неща. Често, спътник на нашата нарастваща тревожност става фон. Вътре седи като човек, който винаги се шепне за потенциалните опасности, както и необходимостта да бъде готов. Много е трудно да се понесе.
След като бях "зло" треньор. И моето кредо, докато е било възможно да се изрази трудно цитат от професор Preobrazhensky: "Нарежете на дявола:" Аз не се интересувам от вътрешните причините и подводните течения. Треньорът дойде да поеме задълженията, независимо дали са за възрастни, да достигнат и да се премести към мечтите си. Ако след това клиентът дойде при мен с подобна склонност към зависимост и да иска да се омъжи навън, щях да отида по схемата на коучинга: мотивите, целите, етапите.
Но сега осъзнавам, че всеки от нас има лимит от страх, тревожност. И най-важното е, че всички ние имаме една основна доставка на ресурси за постигане на напредък не знам какво. Ако безмилостно се рита за зряла възраст, не можете да получите никъде. Това, което искаме да станем по-силни и по-строги, това не означава, че ние трябва да се откаже от себе си пътя! Слушайте себе си, внимавайте за тревожност и страх, чувствам как реагирате на промените. Да предположим, че в момента, може би, не е време да тече усилено. Седнете, отразяват го обобщим, също движението му. Понякога дори по-ефективни. Не си задават въпроса "еволюционен скок". Нещо, което е трябвало да отнеме години, не е възможно, за да компенсирате два месеца. Бъдете по-свържем с тях, за да чуят това, което имам нужда, и да се грижи за себе си по пътя на индивидуация е може би най-важното умение на зрялост.
4. С никой не сравнявайте себе си! предписания на други хора е задължително да работят за вас. Alien мисъл, живееща в други закони. Във вътрешността на другия човек е друга реалност. Ето защо, защитата на психичното си среда от чувство за вина или срам, ние трябва да признаем и проследяване само на собствените си промени, постижения и провали. съдбата променя дори половин градус вече е едно невероятно постижение в рамките на един-единствен човешки живот! Във всеки един момент ние правим най-доброто от това, което могат. Ако вземем този закон като аксиома, а след това вътре в нея ще бъде много по-спокоен.
5. И накрая, практически съвети по посока на разликата в зависимост от връзката, която мога да дам, без да се страхува, че ние трябва да въведете в ежедневието си съзнание живот. Важно е във всеки един момент от живота, за да се научите да си спазват в състояние да говори Аз съм сега? Аз наистина искам от вашия партньор? защо ми е необходим? Опитвам се да се срещнат, за сметка на това? Затова не мога да го направя за себе си (а)? какви действия и методи за влияние, аз използвам за да се поддържа незрели взаимоотношения? И така нататък. Опитът на самата самонаблюдението не променя живота на собствените си за кратко време, но ще повиши скрит конфликт на съзнателно ниво. И след това да ги това ще бъде възможно да се направи нещо с помощта на стратегия за възрастни.
Почтеност и пълнота идва чрез признаването и самия живот. Разпръснатите парченца от пъзела се добавят личен мотив, уникален в рамките на вселената. Притеснява за това, че вече е невъзможно да не се признае стойността на това, което се е случило. Един човек, пълен с ценности, е този, който не се нуждае от една връзка. Той продължава да ги в името на любовта, а не поради страх!