Загуба на тегло у дома - рецепти и храни за бързо отслабване

За да се ускори метаболизма и отслабване zhiroszhigateli използваните у дома - продукти, разкъсвайки мастните клетки. Те се използват под формата на храна и напитки, коктейли. За да започнете процеса на изгаряне на мазнините в дома също така е възможно да се приложат маска тайна и бани. Всички средства, които имат такъв ефект, ускорява обмяната на веществата, не дават грес депозиран.

Продукти насърчава изгарянето на мазнините

Хранене zhiroszhigateli известни продукти, които в дома ускоряване метаболизъм, отделят излишната течност и регулират храносмилателните процеси. Топ 20 списък на компонентите на форма:

Изгаряне на мазнини маски у дома

изгаряне на мазнини продукт може да се използва не само вътре, но и отвън, като маски с домакински тайна. Правилно прилага към почистват смес пара движения кожата масажиращи. Някои смеси трябва да се покрива с фолио и се държи в тялото за до един час, докато други са измити почти веднага, но ефектът е видим веднага. Ето няколко рецепти за маски, използвани от жените в дома:

1. Две супени лъжици мед и смляно кафе плюс малко вода. Мед може да се разтопи. Нанесете бързи масажни движения върху мазнини горелка на тялото, изплакнете с вода. Ако е необходимо, увийте кожата с фолио за около половин час.
2. White (китайски) глина, с етерични масла от розмарин, грейпфрут, портокал или лимон. Към сместа се добавя малко мед, лимонов сок. Нанесете върху кожата на корема, ханша, обърни се с фолио, изчакайте половин час.
3. Свържете се с равни части от естествен ябълков оцет. чиста вода разтвор мокро обвивка на тъканта на тялото. Сноп листа на сухо, топло одеяло, изчакайте 1.5-3 часа. процедура за оформяне отнема до 3 кг.
4. Чаена лъжичка червен лют червен пипер смесва с половин чаша зехтин, приложена към проблемни области под филма. След половин час началната смес, съдържаща мазнина горелка се отмива. Зехтинът може да замени кафето с мед.
5. Накиснете изсушени листа от водорасли водорасли, да подават заявление до кожата, в рамките на половин час, отстранява мазнини горелка.

Вани за изгаряне на мазнини

В допълнение към маски и тайна за подобряване на процеса на изгаряне на мазнини бани се използват в дома:

Изгаряне на мазнини храни, за да отслабнете като у дома си

От споменатите по-горе списък на мазнини горелки могат да бъдат идентифицирани в дома, които се използват в варени:

Как да си направим мазнини горелка в дома

Направи ефективен мощен мазнини горелка в дома можете да притежавате. Рецепти състоят от основните компоненти за да се ускори да се отърве от излишни килограма и повече, за да ви помогне да отслабнете, без усилие. Спомагателни в дома са съставките, които ускоряват обмяната на веществата, ускорява пулса. Той подправки, вода, течно мляко, млечни продукти, зехтин, ленено масло. Добави мазнини горелка може да бъде вашата храна, уверете напитки и коктейли. Последно най-добре потиска чувството на глад, ако ги правите във формата на шейк.

изгаряне на мазнини храна

За да се ускори процеса на изгаряне в дома мазнината, чиниите препоръчват да добавите джинджифил, горчица, хрян и канела. С подправки може да направи торти за овесена каша или трици, пикантни подправки, за да добавите към стандартния хранене. Ускоряване на загуба на тегло, като у дома си, за да помогне на джинджифилови бисквити, доматена супа с целина, подправени с ленено масло. Смятате с грейпфрут плодови салати или който и да е цитрусов зареждане обезмаслено кисело мляко. Всеки един от продуктите - мощен изгаряне на мазнини у дома.

Напитки за изгаряне на мазнини

В допълнение към стандартните ястия, да помогне изгаря мазнините като у дома си, за да помогне на специални напитки, включително и ефективно ускоряване на обмяната на продукти:

Zhiroszhigayuschie коктейли у дома

Най-ефективните мазнини горелки се считат за по домашно приготвени коктейли в тип. Те са лесни за подмяна закуски и донесе на организма само полза. За да се подготви всички съставки, размахване блендер и се пие веднага. Ето някои домашни рецепти, включително и мазнини горелка:

• вода, мед, ябълков оцет, канела;
• целина, ябълка, половин лимон, вода, лед;
• кисело мляко, краставици, ленени семена;
• кисело мляко, ядки, спанак;
• мляко, сусам.

Кефир напитка с джинджифил

• Време за приготвяне: 1 минута.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 45 ккал.
• Предназначение: за лека закуска.
• Кухня :.
• готвене Трудност: Лесно.

Кефир напитка с подправки е особено ефективна, а вечер преди лягане. Ако го пиете всеки ден, мазнини продукт горелка се състои отървете от излишните сантиметри от талията и задоволи глада. Червен пипер ускорява обмяната на веществата в дома, джинджифил затопля и канела дава приятен вкус коктейл. Ключът е кисело мляко, което е по-добре да се вземат минимално съдържание на мазнини.

• кефир - 200 мл;
• червен пипер - щипка;
• канела - 5 гр;
• настъргания джинджифил корен - 5 гр

1. Свържете компоненти.
2. Разбийте блендер минути.

Изгаряне на мазнини коктейл от киви

• Време за приготвяне: 1 минута.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 50 ккал.
• Предназначение: за лека закуска.
• Кухня :.
• готвене Трудност: Лесно.

Как да се подготви коктейл с мента и лимон в дома, научи следната рецепта. В състава на напитката е ефективен мазнини горелка, която е подходяща за ежедневна употреба. Киви трябва да се бели и пасирайте до дебел шейк, както и добре задоволи глада. Добавяне на лимон и мента прави освежаваща напитка, особено добре да се пие през лятото.

1. Смесете всички съставки с блендер, сезон с мед на вкус.
2. Вместо лимон, можете да вземете един портокал или грейпфрут. Яжте домашно коктейл мазнини горелка веднага.

коктейл с лимон

• Време за приготвяне: 1 минута.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 43 ккал.
• Предназначение: за лека закуска.
• Кухня :.
• готвене Трудност: Лесно.

Как да се готви ускоряване на метаболизма коктейл у дома си, покрита с инструкции. Пийте показва излишни течности от тялото, приятно освежава и тонизира. В действителност, тази вода Саси, което не е нужно да се настоява нощ, която е ефективна при липса на време. Universal дома коктейл може да се пие по всяко време, мазнини горелка да се действа бързо.

• краставица - 0,5 бр.
• Стъргани джинджифил - 3 гр;
• лимон - парче;
• мента - 2 листа;
• вода - стъкло.

1. Обелете краставицата кори, нарязани на кръгчета.
2. Смесете всички съставки, размахване смесител.
3. По искане на сезон коктейл zhiroszhigatel мед.

Ананас и грейпфрут Диета

• Време за приготвяне: 1 минута.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 100 ккал.
• Предназначение: за лека закуска.
• Кухня :.
• готвене Трудност: Лесно.

Как да се готви дебели шейкове мазнини горелка от ананас и грейпфрут у дома, боядисани в следната рецепта. Чрез добавяне на коктейл от екзотични плодове, той ще получи хубав вкус, насищане на организма с витамини. Ако не се страхуват от горчивия вкус на грейпфрут, не го почистите от филмите и ги разбийте веднага. Кокосовото масло може да бъде заменена с домашен бельо.

• Ананас - 4 броя;
• Грейпфрут - ¼ бр.
• кисело мляко - стъкло;
• тиквени семки - 30 д;
• кокосово масло - 30 мл.

1. Чисто плодове, размахване заедно всички съставки в блендер.
2. Може да се подслади с мед и се поръсва с канела.

Любимата ми и често се използват мазнини горелка в дома - джинджифил. Аз го добавите, където и да може - в чай, сладкиши, кисело мляко и салати. Харесва ми остър и пикантен богат вкус, който е не само полезно съдържание на витамин на здравето, но също и в резултат на интензивна загуба на тегло в домашни условия.

Наталия, на 32 години

След всяка зима, аз ще използва мазнини горелки в дома, за да изчистите натрупаните килограми и да лекува тялото. Аз често се пие зелен чай, направи салата и супа от зеле, добавете в напитки канела и джинджифил. Обичам, че всички тези продукти без вреда и усилия правят фигурата по-тънък.

Жена ми постоянно внася домашно приготвени коктейли мазнини горелки. Не знаех, че това в началото, но след зимата, натрупан няколко допълнителни килограма, които не искат да напуснат. Помолих за помощ за жена си и става заедно с нея да се пие вода Саси и домашно приготвени коктейли с ананас и грейпфрут. За една седмица, аз почувствах прилив на сила, но теглото не бърза да си тръгне.