Вреден при пращене пръсти - оценка "лош навик" учени и лекари

Еднозначен отговор на въпроса: "Вреден или полезно да пращят пръстите" - не може да даде дори ortopedy.Naprimer, лекар от Калифорния Unger, той смята, че го прави дори е полезно. Муфата е конструирана и артрит не е застрашена в бъдеще. Той забавлява с приятели от детството, дърпа пръсти на лявата си ръка - правото да не схруска - и до 83 години не изпитват никакви неприятни симптоми.

Ето защо, е имало поверие, че ако не бяха постоянни упражнения, след което абсолютно не би било в състояние да изтръгне четката с възрастта.

Но ортопеди Kastolonni Акселрод и медицинска работа по описанието на ревматична болест, наречена специално огъване схрусква пръстите лош навик.

Какво ще стане, ако се криза пръстите си, а защо не трябва себе си и другите се забавляват по този начин?

Защо коремни преси съвместно?

Когато съединението се разтяга в налягането interarticular течност се променя и газът, който го съдържа, и извлича мехурчета спукването шум.

Това въобще не е, така че трябва да се представи защо пращене пръсти.

1. В периартикуларни меките тъкани имат вродена аномалия. Когато сте в същото положение, както ако те са "kosteneyut". и когато те са със силата след това се разтяга или да се месят, ще чуете скърцането;
2. Постоянни съвместен Crunch пръсти се случва в тези, които имат хипермобилен на ставите. Това не се случва много рядко. Комбинирани ставните повърхности се различават свободно разтеглени сухожилия;
3. Отново, генетична особеност, наследил. Комбинирани повърхностни ставите не са със същия размер. Когато те се движат сами по себе си, не се чува звук, и ако има специален завърташ след това щракне.

Crunch може да се случи, защото на патологични промени:

• след травми;
• в болести на ставите: артрит, артроза, и други подобни.

Така че можете да се криза пръсти или по-добре да се отървете от лошия навик да не провокира сериозно заболяване?

Причините за заболявания на ставите

Заболявания на ставите, причинени от този факт:

• наранявания;
• метаболитни нарушения в тялото, което води до отлагането на соли в ставите;
• проникване през кръвния поток на патогенни флора, предизвиква възпалителен процес.

Най-често voschnikaet бурсит. При въвеждане на инфекция синовиалната течност промени състава, повишаване на налягането, подути стави. В бъдеще, възпалението продължава околоставните връзка, тя включва ставните връзки и сухожилия - започва теносиновит.

Нарушаването на метаболитните процеси в организма доведе до факта, че сол, която трябва да бъде разтворим, попада в ставите, получаване там на лимфния поток и утаяване. Salt депозиран в цялото тяло, но все в ставата, те пречат му свободно се огъват и отпускам.

Има заболявания: артрит, ревматизъм, подагра, артрит.

• Артроза унищожени хрущяла в ставите;
• При ревматоиден артрит възпаление обхваща връзки;
• Подагра - натрупване на ставите на соли на пикочната киселина;
• Артрит - възпаление на цялата става, често на инфекциозен характер.

Ако има заболяване, съвместно движение започне да предизвика болки, подути стави на пръстите, и едва ли ще бъде специално дърпа при фалангата - боли. На лош навик ще трябва да се забравя.

Но, както можете да видите, "гимнастика" не причинява увреждане на ставите - всички болести са причинени от съвсем различни причини. Така че връзката между дърпа собствените си пръсти и по-нататъшното влошаване на здравето са били идентифицирани.

Нюансите прекомерна подвижност на пръстите на ръцете

Ако хората са здрави, увеличаването на товара не може да причини вреда. Но тези, които вече са започнали ставни заболявания, устойчиви движенията на пръстите може да доведе до неестествен хипермобилен и навяхване - тази контузия ще се отрази на състоянието на четката в бъдеще.

Ето защо не можем конкретно да доведе до криза, ако естеството на пръстите да се огъват плавно. Някой може да каже: "Да, абсолютно безшумни стиснати ръце в младежките си години, и сега може да доведе до едно кликване и дори е приятно."

Свързани с възрастта промени водят до увеличаване на хрущял осификация повърхност, намаляване на броя на синовиалната течност в торбичката пери-ставно, слабо нарушение на метаболитните процеси в организма, дори при здрави хора поради бавен метаболизъм. Ставите остаряват заедно с техните собственици и когато се наведе криза.

В тази напреднала възраст само по себе си трябва да се третира по-внимателно и да не се огъват или да се изтегли за пръстите безразборно, както и да участват в специална физиотерапия за съвместно развитие. Между другото, те помагат да се поддържа мобилността и за заболявания, които не са непременно причинени от възрастта.

сложен процес, терапия за ръце

Преди да започнете упражненията трябва да протегне ръцете си, триене тях, потри ръце, първо помежду си, а след това на задната повърхност и пръстите на ръцете. Ако четките, докато все още сухо - без скрити в възпаление на тялото. Неразположението посочи симптом когато натрошени ръце дланта постепенно навлажни. Особено силни потни длани с горните дихателни пътища и на дихателната система - бронхите и белите дробове.

гимнастика за ръце

Четки са подредени дланите нагоре ръце напред. Компресиране и unclamping юмрук. След това ръцете се оказа, упражняването се повтаря. Вие сте на шофиране на 5 пъти.

Всеки пръст - от големия към малкия пръст - което трябва да направите, за да 5 кликвания. Можете да сложи ръка пред стъклена чаша и да се оцени силата на всяко повторение. Fan - всеки пръст наведе отделно. Повторете - 3 пъти.

Ножици - всички пръсти, които са близо до 3-5 пъти пресичат помежду си.

Това се прави, не е толкова лесно, без практика. Вие трябва да започнете бавно, темпът на нарастване, когато ще може да упражнява в пълна степен магистър - в противен случай може да повреди кабелите. Тя завършва с набор от следните упражнения.

Пръстите ангажират ключалката и вдигна над главата, ръцете трябва да се обърне. Ние трябва да се опитаме да се огъват пръстите си до задната страна, доколкото е възможно, като разтягане на мускулите и сухожилията. Усилията за подобряване, постепенно овладяване на упражнението. С ръце в замъка, и те се опитват да се създаде вълна. Извършва се до 5 пъти. И накрая, "заключване" е вдигната над главата си и якост на скъсване, отпадане ръцете му. Повторете 3 пъти.

Това упражнения ще помогне за възстановяване на подвижността на пръстите на ръцете в фалангите, ръцете, без риск от причиняване на нараняване на ставите. Така че, защо не може да продължава да поместили с пръсти на ръцете си? И защо не? Можете да - ако не е болезнено и нямат история на заболяване на ставите.

Учените са установили, няма връзка между честотата на възникване на заболявания на ставите и навика. Тези, които се криза пръсти се разболее с артрит със същата скорост като здрави хора.