Вредата от тютюнопушенето върху човешкото тяло
Към днешна дата, е писано толкова много книги за това как да се откажат от пушенето, разработени различни системи и методи за да се отървем от тази зависимост. Но главното, по мое мнение, за стимулиране на икономиката, който ще помогне за преодоляване на психологическата зависимост от никотин, е реализацията на себе си и желанието нарани веднъж завинаги да се отърве от последствията от дълги години на тези отношения.
Вредата от тютюнопушенето върху човешкото тяло:
Пушенето е вредна за здравето
Ежегодно в света от болести, причинени от тютюнопушенето и убива около пет милиона души. Само в България никотин всеки ден отнема живота на хиляди хора.
- Тютюнопушенето запушва артериите и причинява инфаркти и инсулти. Сърдечната честота в пушене 15000 удари на ден повече от не-пушача, и доставката на кислород до тъканите се намалява значително, като стеснени кръвоносни съдове.
- Дим - основният рисков фактор на респираторни заболявания: хронична обструктивна белодробна болест (хроничен бронхит и емфизем), пневмония.
- Тютюневият дим съдържа повече от 3000 химически съединения, над 60 от които са канцерогенни, който е способен на увреждане на генетичния материал на клетките и да предизвика растеж на рак. Отдавна е доказано, че тютюнът е водеща причина за смърт от рак на белия дроб в 90% от всички случаи.
- намалена зрителна острота, както и под влиянието на пушенето. Учените са от години говори за опасностите от тютюнопушенето за окото, но последните проучвания са били в състояние да потвърди горчивата истина за пушачи: цигара, съдържаща се в веществото са наистина опасни за зрението, тъй като те разстрои кръвоснабдяването на хориоидеята и ретината. Всеки пушач, и особено тези, които имат зад тях страхотно преживяване на пушене, по всяко време заплашва формирането на съдовата обструкция, и от него можете да напълно да губим от поглед.
- Има заболявания, причинени най-вече просто пушат. Тя - оклузивна болест (болест на съдове на краката). Възниква вазоконстрикция и притока на кръв към тъканите и клетките силно нарушени. Най-ужасната последица от това заболяване - ампутация на крайник (а). Както българските медици, всяка година в страната ни произвежда около 20 хиляди операции да ампутират краката на endarteritis зарастване.
- Клинични проучвания, проведени през последните години са доказали, че кожата на един пушач застарява бързо, отколкото непушач. Например, доказано е, че кожата на четиридесет жени пушат в продължение на много години, може да бъде също толкова опустошен като кожата седемдесет и пушене. Лекарите наричат този вид промени в човешката кожа синдром "тютюн" на един човек.
- Мъж пушачите имат 3 пъти случаите на импотентност, отколкото непушачите е по-вероятно да се случи. И жените, които пушат, страдат от фригидност 2,5 пъти по-вероятно, отколкото непушачите. Това се дължи на факта, че никотинът стимулира вазоконстрикция гениталиите.
- Непушачи вреди не само физически, а също така и психическо здраве на човека. Пушачите нервно изчерпани повече от другите. Те разбие нервната система, живеещи на една цигара до цигара и готов да избухне не е, че от една незначителна, но в незначителна повод. Поради нарушения на дясното течение на нервни процеси човек става раздразнителен, сприхав, той се развива, както се казва, "тежък характер."
Това не е пълен списък на заболяванията, които са възможни и неизбежна за човек с дългогодишен опит на зависимостта от тютюна. че е необходимо да сте?
Пушенето влияе негативно на ефективността на мозъка
Пушенето забавя реакцията, което ги прави по-малко свеж. Отслаби вниманието, паметта. намалена интелигентност. Хората, чиито работни места изискват паметта и вниманието. бърз отговор, ние трябва да помним, че пушенето намалява тяхната пригодност за заетост и се разсейва по време на работа.
Учените са установили, че когато пушени промени се появяват в електроенцефалограмата, което показва, отслабване на биоелектричната активност на мозъчните клетки. Степента на отслабване на биоелектрична активност е пропорционална на броя на изпушените цигари на човек.
Великият немски поет Гьоте е казал: "От tupeesh тютюнопушенето. Не е съвместима с творчество. "
- Негативните последици от тютюнопушенето също се считат за лош вкус в устата сутрин, жълти зъби, лош дъх и от косата.
- Sleep пушач винаги е по-лошо от един човек на собствената си вид, но непушач.
- Тютюнопушенето притъпява вкуса и аромата. Тези чувства са върнати на лицето само след известно време, след отказването от цигарите.
- Пушачите причинят голяма вреда на други хора. От пасивното пушене убива повече от 600,000 души, една трета от тях - на децата.
- Пушенето е често срещана причина за пожари.
- Пушенето - загуба на пари. Изчислете колко пари харчат годишно за цигари. Сума е превърнала значителна. С тези пари можете да си купите наистина нещо полезно.
- Пушенето - загуба на време. Средностатистическия пушач харчи за пушене между 10 и 15 дни в годината! Ако не ми вярвате, тогава нека да се брои. Средната пушачът пуши 20 цигари на ден, и една цигара отнема около 3 минути. От това следва, че минава и ден, 01:00 в почивка дим, а в годината на 365 часа.
Има толкова много причини да не ви принуди да се откажат от тютюнопушенето веднъж завинаги? Направи го днес, защото Световния ден без тютюнев дим - голяма причина да се откажат! Се откажат от пушенето сега.
Аз се откажат от пушенето, но си счупих двете седмици, а след това по навик, а след това забравих да мисля за това))) Аз не пуша повече от една година. Не дърпайте, дори когато аз пия. И преди тя да не може да устои.
Пс Най-важното не е да се говори за себе си всичко, никога не едно парче. Организмът не е глупак. Всяка забрана разпалва само желание. Просто, когато дим, си зададох въпроса честно казано, аз наистина искам това?
Пети ден без самата tabaka.Chuvstvuyu перфектно, счупи net.Deystvitelno и какво, защото обикновено се пуши? Тя трябва да обърнат сериозно внимание на този навик, той анализира, и тя ще загуби smysl.Vo Във всеки случай аз tak.Zdravy смисъл, логика и малко предпазливост (алчност ?) по-добре от който и да е психиатър.
Да, по дяволите, аз съм малко по-късно povzroslel.25 let.Takie на нещата трябва да се разбират преди.
Пушачи отрови живота в буквалния и преносен смисъл! Искате ли да бъдете здрави и да диша? Вие искате да има вашия живот ще блясък с нови цветове? Вие искате да има повече желания, стремежи и енергия, за да ги прилагат? Отговорът е един - спрете да пушите, пушенето е вредно.
И напитка падащото много лошо! Много колоритен живот без тютюн и алкохол, когато е налице нито едното, нито другото започне да търси нови хобита и ги намери. Започнах да правя скокове с бънджи, когато той се отказва от двете. Сега съм на 28 години.
И аз честно казано се радвам, че пушат и сега хвърли. Аз бях в състояние да докаже на себе си, че мога да направя повече. Видях някои вътрешни проблеми, трябваше да започна да пуша, защото цигарите са технически това е нашият начин да избягат от външни преживявания като защитна реакция от стреса и от гледна точка на енергия. За да ги хвърлят просто трябва да се види, да се анализира, когато пушите, когато тя ви носи поне малко удоволствие и да се замени за пушене на всяко друго действие.
Аз не пуша петият ден и не искам. Насладете се на 10 години от тютюнопушенето. Чувствам се много по-различно, готино. Нервност се проведе в 3-тия ден. наздраве
Аз не пуша в продължение на шест години, всички супер, пушени десет, във всеки случай, тютюн е наркотик, но не и официално го кажа категорично, тъй като тя е в полза на държавата, данъци, приспивателни състояние на хората, по-малко от злото ще си помислят.
Хвърля тази дрога. Достатъчно, за да седне в ТОЗИ Torbay.
Защо ми се пуши! Как това е хубаво да се грижи за себе си, за тези, които сте това, което ядете. Забележете, че винаги изглежда добре. Отколкото да бъде най-рано от 30 години развалина. Аз съм на 20 и никога не съм дори се опита за пушене, но не мога да го понасям, когато хората пушат по-нататък.
Когато дължината на един голям и един куп проблеми, това не е на 5 дни да не се пуши ... .Although тези 3 минути не помагат, но дори и от това, зает. Желая ти късмет)
В живота на всеки човек има такива събития, когато трябва да общуват, подкрепа и разбиране от хората около тях: те могат да бъдат приятели, роднини, приятели или колеги. По този начин, всеки един от нас се развива техния социален кръг от близки и далечни познати. Както и да е, ние жертваме, за да общуват с тях, тяхното търпение, време, усилия, сложи сърцата ни, за да даде наградата за това е психическо здраве. Но какво, ако си приятел и другар е цигарата? Тя е с теб и в радост и в тъга, помага да се концентрира, преживеят стреса, да се отпуснете за кратко време. Но след като това е време, за да "събере камъни", това е, за да плати за такова приятелство.
Представете си, че сте си купили скъпа TV: Гледайте и се наслаждавайте на качеството на изображение, звук, а след това изведнъж откриете, че сплавта на този телевизор има радиоактивен метал. И през цялото време, че сме щастливи да прекарат до новия "приятел", ще се изправят себе си и семействата смърт и са причинили непоправими щети си и здравето си. готови да платят цената за приятелството си ли сте?
Знаете ли, че след десет години на тютюнопушенето се появяват устойчиви груби бръчки, които отказват да работят дори и козметици, защото ефектът ще бъде минимален? И това е само повърхностни промени, които са видими с невъоръжено око. Представете си какво се случва с дихателната система! Бели дробове започват да възраст много по-бързо и са по-напред в календара си възраст от време на време ... В допълнение, тялото необратими промени в: атеросклероза (гангрена на долните крайници), сърдечни удари, инсулти, понижен имунитет, рак, особено на белия дроб. В резултат на това ние сме изправени пред мрачна картина на нашата собствена близко бъдеще.
Много може да се каже: "Аз си купите висококачествени цигари", "Знам, че еди-за да може той пушеше много и е живял дълго време". Но сред ликвидаторите на аварията в Чернобил, има и такива, също, които са живели по-дълго от другите, техните единици. Така че при всички случаи, без значение колко голям може да е опаковката, увийте един по същество едни и същи, и то е едно и също фатално опасно. Единственият въпрос е кой ще бъде в състояние да издържат по-дълго, се съгласи да приеме приятелство с цигара .... И тук, в нашия кръг от приятели, с вас съм дошъл най-близките и лоялни, но тази коварна и опасно, отколкото други ...
27 години от тютюнопушенето, само възстановени (защо)?
40-годишен опит наистина искат да се откажат, опитайте се, не е възможно. Brain владее- NO. Organizm- ми даде цигара.
Един месец не пуша. Чувствам се страхотно, горд от себе си, защото преди това пушено 7 години.
В един момент осъзнах, че си купувате цигари непрекъснато изпомпване на пари, тютюневите компании са забогатяват за сметка на зависими пушачи. Бях решена да слезе от куката, а не че е жертва на маркетинга.
Нека не се заблуждаваме. Те крадат парите си и най-важното е, че вашето здраве!
Пощади себе си и семейството, мисля, че всеки иска да обичам с техните деца и внуци не може повече да минават през живота
Аз съм на 20 години ... обичаше да мисли, че тя обича ... Но в един момент разбрах, че тя ми изневери с целувки с друг дете, бих простил, ако това е едно време, но това е 3 дни kag- момиче лудо срещнаха нейните 3 години ако не съществува ... това ме уби бе непоносимо трудно да се разбере, че ... .Но, от друга страна се формира в мен чувство на стомана по-добре и да бъдем най-добрите, тъй като ми се е променила с нещо като спортист ((((аз бях един спортист ... но след това в живота ми имаше цигара, която изпуших 4 години мисъл никога няма да се откаже от ... .Но това чувство на гняв, празнота вътре, ме принуди да стане по-добър първа стъпка за мен бе да се откажат от пушенето, е, че пристанището, както и ума ми и тялото ми ... .not пушача за един месец, цигари, започнати замени физически дейности, т.е., спорт и смятат себе си за да се чувствам става 10 пъти по-весело на сутринта ... събуди без никаква неприятна миризма в устата започна да се възстановява в мускулите и в ума ... живот без цигари е много по-добре нещо да издържи през първите 5 дни и ще бъде по-лесно, но те трябва да издържат, дори и без затягане ... но остава в сърцето чувството, че не мога да оставя NWA и че просто не е щастлив с момичето, което мислех, като моята собствена и доверие на 100% Чакай борба с този наркотик, но това uverina дръжка))) най-важното аз мога да повторя думите аз съм най-добрият АЗ СЪМ най-добрите някога ....
И аз бях в състояние да се откажат от пушенето, когато намери сърцето fdoctor дефект. Знаех, че от тютюнопушенето, ще излея, в 16 години ще бъдат изхвърлени от първата цигара.
Насладете се на 25 години от тютюнопушенето. Преди да се опитва да хвърли 5 пъти, по различни начини, чрез Allena Karra до лекарства ... Днес е последният удар! В началото усилията са били неуспешни, като непълно разбиране с от борбата. Всичко, което трябва да се разбере, че това е наркотик, най-силните легализира наркотиците! На кого му пука, ровят в историята и да осъзнаем, че това е голяма измама, която унищожава човечеството като няма война. Под "счупи" е готов в името на тяхното здраве. Успех на всички хора, не се самоубиеш ...
Аз се откажат от тютюнопушенето
Спрях да пуша 4 пъти в годината. Толкова е лесно! ))))))))) Имам опит от повече от 12 години. След като спадна с почти една година. Но тържествата, продължили една седмица е трик. Всеки що започна пушенето повече от преди хвърлят))) Ако сте решили да се откажат - да не се стартира. Ако изведнъж zahotelos- бягай! ))) Необходимо е да се пие много вода. до 3 литра.
Аз не пуша 6 дни след 8 години непрекъснат пушенето по време на тези 8 години nebylo и ден, за да не го пушат най-малко един чифт цигари и проблемът сега е измъчван от дядо ми (76 години) от рак на белите дробове и знаете, че информираността на проблеми за непушачи и последствията от тях са ми дали такива пени с цел да се откажат от пушенето, че аз самият съм изненадан. 2 седмици настроени и след това просто каза, преди да си легнете всичко и всичко. Hard първите два дни и след това всичко зависи от вас. На добър час. Най-важното е дълбочината на разбиране на проблемите и последствията.
Баба ми не се пуши и не пие много, но преди смъртта си, тя получи удар!