Укрепване на нервната система, като у дома си
В нашето тяло, дължината на нервните влакна е 1 милиард метра. Вие не трябва да се смята, че нервните клетки не се възстановяват, а след това не би бил в състояние да устои на атаките на съдбата, никакви проблеми сме спря в задънена улица. Нервните влакна са много бавни, но са възстановени, ще трябва да се грижи за вашите нерви и да мисля за това как да ги укрепи с помощта на народната медицина.
Ние сме добре запознати с подобно изявление, че всички заболявания на нервите. Как мога да се укрепи нервите ми, да не трепна от всякакви крясъци или гръмки думи, а не да се депресиран, не се подразни на малкия повод. Трябва да знаете, че нашето здраве в свои ръце и да не се вземат непознати и да унищожи жизнената енергия. Незабавно спиране на такава комуникация, не си позволяват обида, да повиши глас. В края на краищата, вие имате много живот. Ако нещо не успее в живота, да бъде устойчиво, за да постигне целите си и след това съдбата ще оценят усилията ви.
Лечение на нерви у дома
Не забравяйте, че не разполагат с обстоятелствата около вас, а вие контролирате емоциите, чувствата, живота. Това ще добави към вашето доверие. След това отидете на процедурите за вода. Голяма помощ за нервната система е всяко водно тяло, река, море. Вода заздравява имунната система, облекчава стреса, успокоява. През лятото, използвайте всяка възможност да се насладите на пясъка, слънчеви бани, плува в реката или морето.
Как да се засили нервите, ако съдът на зимата, и не е морето. Ние приемаме топла баня с отвара от билки, подходящи за тях лайка, лавандула и сандалово дърво. Напълнете 100 грама трева 3 чаши вряща вода, филтър и се изсипва в водна баня. Включване на музика, запали свещите и да се отпуснете.
Укрепване на нерви народни начини на
За да направите това, ние приемаме настойки и отвари от билки, които не причиняват странични ефекти и имат лек ефект.
1. Подгответе билков да вземат 10 грама мента, 15 грама корен на валериана, 20 грама сладки детелина, глог 25 грама, 30 грама риган. Разбърква се и 3 супени лъжици от тази смес, се пълни с вряща вода, охлажда се, питие половин чаша преди хранене няколко пъти на ден. Бульон нормализира съня, укрепва нервната система.
2. Вземете 3 супени лъжици риган, постави в термос, напълнете с литър вряща вода. Пийте половин чаша преди хранене сутрин и вечер. Това бульон успокоява, облекчава нервна възбудимост. Infusion не трябва да се дава на бременни жени, защото тя стимулира маточните контракции.
3. Попълнете 2 супени лъжици от корен на валериана с един литър вряща вода и пара във водна баня. Прецедете и да вземе 70 или 100 грама след нахранване. Валериан нормализира функцията на сърцето, намалява емоционалното възбуда и помага при умствена умора и нервно изтощение.
Билкови, лечебни вани
Полезно да се използват билкови вани са полезни за кожата, укрепване на косата, повишаване на тонуса на целия организъм. Когато лежи в билкова вана, мокра коса, нека ги напоена отвара от билки, а след това pomassiruem скалпа и масажни стави и ръцете. Преди вземането на вана ще се измие с кърпа и сапун. След баня, не се изплаква и не използвайте сапун. За регулиране и възстановителна работа лекарствени вани глухарче, пълзяща мащерка, серия, жълтурчета, хвощ, общ риган, лайка. А също и бреза, касис, листа от коприва, борови иглички от смърч и бор.
За подсилване и успокояващи вани при различни нервни разстройства, използвайки глог цветя, валериан доза, лекарството невен, мента, общ риган, motherwort, коприва оставя Dioica.
За жените в билковите бани включват: листа от бреза, коприва, липа цветя, хвощ, лайка, наследяване, общ риган, голяма трева жълтурчета. Бани с такива растения придават на кожата свежест и еластичност на кожата се пречиства от метаболитни продукти, успокояващ ефект.
Лекарствени треви в дома ви аптечка
motherwort
Motherwort подобен на валериана в биологичната му действие. Той забавя сърдечната честота, артериални намалява кръвното налягане, има успокояващ ефект. Добър профилактично средство за безсъние при повишена нервна възбудимост.
Вземат се 15 грама motherwort билка и я напълнете с чаша вряща вода. Настояват 20 минути. Алкохол 1 супена лъжица 3 или 5 пъти на ден.
валериан
Валериан регулира дейността на сърцето, подобрява притока на кръв към сърдечния мускул, разширява кръвоносните съдове, действа като успокоително. Той се използва в неврозите на сърцето, главоболие, безсъние, нервна възбуда. Ако редовно използвате валериан, ефективността би бил случаят, ако дългосрочната употреба.
Вземете 10 грама сушени корени и коренища на валериан запълни с 200 мл кипяща вода, варени в продължение на половин час, след това 2 часа държат. Вземете една супена лъжица 4 пъти на ден.
риган
Той има успокояващ ефект върху нервната система. Тя почиства дихателните пътища. Той се използва като отхрачващо, запек, безсъние.
Вземете 2 супени лъжици риган, го напълни с чаша вряща вода, оставете за 20 минути, след това се изсушава. Вземете го топло в продължение на 20 минути преди хранене, половин чаша 4 пъти на ден.
Успокояващи народни средства
Ако нервите действат нагоре:
- Пригответе успокояващ чай, този отнеме 4 супени лъжици бедрата, 200 грама глог цветя, стъбла комунига 200 грама, 200 грама стъбла риган, валериан 130 грама, 100 грама мента. Разбъркайте, напълнете с 1 ½ чаши вряща вода и го оставете да се запари. След това напрежение и да вземе половин чаша преди ядене.
- Успокоява нервната система на риган чай, невен, вратига, да ги вземат в равни количества. Вземете 1 супена лъжица билки, попълнете с вряла вода, оставете да се охлади. Прецедете и пийте по половин чаша 2 или 3 пъти на ден.
- Ами направи билкова вана преди лягане. За да направите това, се приготвя отвара от розмарин, липа, градински чай, заедно, това ще бъде един кг. Напълнете трева 4 литра студена вода, сложете на огъня и се вари в продължение на 5 минути, след което се оставя да престои в продължение на 10 или 15 минути, след това се изсушава. Готов бульон разлив в топла вана и се приема по 1 път в седмицата преди лягане в продължение на 20 или 25 минути.
- Помощ успокоително: сок от цвекло, смесен с мед на половина. Приемане на сместа в продължение на половин чаша 3 или 4 пъти на ден в продължение на десет дни или за дълъг период от една чаша за 3 или 4 седмици.
- Ние избираме за себе си ефективно средство за: zasyplem в термос 1 супена лъжица от корен на валериана, запълнете го с 1 чаша вряла вода и се оставя за една нощ. С повишена нервна възбудимост пие инфузията три пъти в 1/3 чаша. Повече от 2 месеца не трябва да приемат валериан, може да има главоболие, нарушен стомашно-чревния тракт.
- Нервна система успокоява чай Плодове на глог. Напълнете една супена лъжица сушени плодове от глог 1 чаша вряща вода, оставя за 2 часа на топло, след това напрежение. Приемане на инфузия на 1 или 2 супени лъжици преди хранене 3 или 4 пъти на ден, хипертония, менопауза, астма, замайване.
Тинктури лекарствени. Вземете 20 грама суха трева Knotweed в 1 чаша вряща вода и настояват 2 часа, да вземе една супена лъжица от 2 или 5 пъти на ден.
- Напълнете чаша вряща вода 1 супена лъжица от билките от мащерка, настояват, че половин час и да вземат по една супена лъжица 3 пъти на ден.
- 2 чаени лъжички суха риган стъкло се пълни с вряща вода и настояват за 20 минути. Готов инфузия вземат половин чаша в продължение на 20 или 30 минути преди хранене под формата на топлина, 3 или 4 пъти.
Рецепти на традиционната медицина
успокоителни
1. Вземете 2 части мента, 2 части гледат трилистен лист, една част от валериан корен, хмел 1 част Разбърква се и се вземат 2 супени лъжици смес на 2 чаши вряща вода. Infusion приключи след половин час, след което се прецежда. Ние приемаме сутрин и вечер в продължение на половин чаша. Нанесете безсъние и нервна възбудимост.
2. Вземете 2 части корен на валериана, 3 части от лайка, ким 5 парченца плодове. Разбърква се и се вземат 2 супени лъжици 2 чаши вряща вода, увити инфузия, след това се изсушава. Вземаме ½ чаша на ден, сутрин и вечер.
3. Вземете петнайсетграма motherwort, 15 грама трева бял смил, 15 грама цветове глог 5 грама лайка, разбърква се и 1 супена лъжица от сместа се пълни с преварена вода. Инфузия обвити в 8 часа и се филтрува. Вземете половин чаша един час след хранене, 3 пъти на ден. Нанесете със сърдечна недостатъчност, свързана с виене на свят и задушаване, с нервни разстройства.
4. Вземете тинктура валериана тинктура Crataegus и едни и същи суми ще се смесват тези настойки. Приемани преди лягане до 30 капки вода. Ние използваме при нервни разстройства, като успокоително, като тоник сърце, безсъние.
5. Вземане на цвекло с мед в равни пропорции и да използва като слабително или успокоение.
6. Ако в качеството на нерв, за да "успокояващ чай." Сварено от 50 грама риган, валерианова корени 25 грама, 20 грама мента листа, също се вземат глог цветя и стъбла медикамент детелина смес. Смесете 2 супени лъжици изпълват с половин литър вряща вода, получаване на приставката. Прецедете и да вземат дневно преди хранене в продължение на половин чаша на този чай.
7. Успокояваща донесе баня на билки: вар, градински чай и розмарин. Килограм трева напълнете с 3 или 4 литра студена вода. След 10 минути игра на огъня и варете в продължение на 5 минути. Настояват 10 минути, филтрува се. Излива се в баня, която е напълнена с вода до половината. Такава баня преди лягане отнеме 20 или 30 минути веднъж седмично.
8. Нервите състава лекува напълно цветове вземат 2 супени лъжици бяло венчелистчета флокс, половин чаша бяло гладиоли polstakana бял розови листенца, една чаша вода. Смесете всичко и постави на тъмно място в продължение на 7 или 8 дни, добавете една чаена лъжичка сода за хляб. Пийте половин час преди хранене и 1 супена лъжица 3 пъти на ден, да вземе на празен стомах.
Сега ние знаем как да се укрепи нервната система в дома. И вие трябва да знаете, преди да приемете това или онова рецепта, трябва да се консултирате с вашия лекар. Останете здрави!