Сол за бебе
Както можете да видите, че солта е полезна за детето. Но това не означава, че всички ние трябва да неизмеримо сол. Хлапето става в естествената си форма с храна. Ето защо, ако dosalivat ястия, то е минимално. За бебе овесена каша супа или достатъчно количество сол на върха на острието. Но въпросът веднага възниква:
Как да изберем сол за бебе
Диетолозите смятат, че най-полезни в големи сортове, в допълнение, обогатена с минерали: йод, селен, може би дори с добавка на морски водорасли. Но можете да опитате различни сортове.
Stone - голям, сивкав или жълтеникав. Тя включва много микро- и макроелементи: калий, цинк, селен, йод. Подходящ за приготвяне на храна. Консервиране, печене и осоляване. Тази сол е полезно не само за детето, както и на всички членове на семейството.
Изискан - много малък (допълнително), бял цвят, без никакви примеси. Той съдържа минимално количество от водонеразтворими вещества и голямо количество натриев хлорид. Но поради липса на магнезий и калий, се препоръчва само за готвене и консервиране. Такава сол на децата не е полезно, така че е най-добре да го изключат от диетата.
Йодирана - може да бъде голям и малък. Той е в състояние да осигури на бебето ежедневно изискване на йод. Такава сол за едно дете е добра профилактика на заболявания на щитовидната жлеза. На всичко отгоре, че не е алерген и има доста приятен вкус. Мъника да опитате да го след 6 месеца. Но внимавайте добре за дозиране, също може да съдържа сол в някои детски продукти.
Seafood (храна) - може да бъде леко розов цвят. Такава сол е много полезно за дете, поради съдържанието на калций, магнезий, калий, йод, желязо, силиций и фосфор в естествената форма. Препоръчва се за остри респираторни инфекции. бронхит, атопичен дерматит, алергии. астма, синузит. възпаление на сливиците.
Между другото, трябва да се съхранява солта на сухо и тъмно място. Ако в следващия да се сложи малко ориз или нишесте, тя няма да се разреши за трохи. И обогатен сол трябва само да се съхранява в запечатан контейнер и не повече от 6 месеца.
Как да се изчисли количеството на солта за едно дете
За едно дете, което е кърмено, солта не е необходимо. Достатъчно е в кърмата. Само след една година, можете да започнете да добавите някои солени продукти. Но дори и в тази възраст на приема на дете сол не трябва да надвишава 1 час. Л. на ден, в зависимост от съдържанието му в храните.
За деца, които са хранено от шише, трябва да има поне един отговорен подход към този въпрос. Не забравяйте, че обикновено смеси, съдържащи достатъчно сол за детето.
Повечето ще се използва солта в естествената си форма. Ето защо, комбинират месо, чушки, моркови, целина, морско зеле. Dosalivat те не се нуждаят. За да доведе до повече добри продукти могат да се добавят към съдове за хляб, сирене или зърнени култури (те са богати на натриев хлорид).
Когато троха ще започнат да се хранят с вас на една маса, той иска същите ястия, които имате. Не е необходимо да го ограничи. По-добре е да се ревизира леко меню. Солта е необходимо за детето в по-малка степен, отколкото при възрастни. Така че има смисъл nedosalivat ястия. В крайна сметка, можете да сол на си ги представи поотделно, така и за бебето, така че ще бъде от полза.
Липсата на сол не трябва да бъде. Това може да доведе до загуба на апетит. слабост, мускулни крампи, топлина нарушение, увреждане на нервната система. Ако тялото не получава достатъчно натриев хлорид от храна, тя изпраща от тъкани и кръв.
Сол за деца е от съществено значение, но излишък от него нищо. Това може да доведе до обезводняване. заболявания на бъбреците, ендокринната система, високо кръвно налягане и алергии.