Следете здравето на правилните съвети за грижа

Е, да видим дали можете да гледате тялото си като съвременен Ню Йорк лице или разчитат на дълги остарели знания.

Чрез azhdy година учени печелят от природата все повече и повече знания за това как ние, хората, за да се опази здравето и удължават живота на тази планета. И все пак lechishsya от грип водка с черен пипер. И почтителен реверанс към историите на баба за това как той помага на урината от далекогледство. Разпитахме 500 мъже и е установено, тези на техните действия сами по себе си здравни грижи, които са остарели още преди раждането на нашите респонденти. Не beysya каменна болест брадва, прочетете нашите съвети са базирани на най-новите изследвания. Хайде, се развива!

Колко пъти на ден да си миеш зъбите

28% - един път дневно

6% - след всяко хранене

66% са два пъти на ден, сутрин и вечер

"Измий си зъбите повече от два пъти на ден - това е твърде много. Четката може да увреди емайла на зъбите, която, против вас, той става още по-чувствителен, когато те ухапе нещо кисел "- ти пляска по рамото, Dzheffri Koul, президент на Академията на обща стоматология (САЩ).

Така че не се притеснява над челюстта му твърде трудно и да слушате мнението на друг експерт, доктор на науките Марк Улф: "Чисто веднъж - тя също е твърде малко, не забравяйте да остане в повърхността на устата, на които не са достигнали. Съветвам ви да използвате правило на "две по две" - два пъти на ден в продължение на две минути, сутрин и вечер. И в средата на деня конци ".

Как се пречисти и се отнасяте порязвания, рани?

29% - се промива с вода и след това с превръзка

40% - дам раната да диша, докато покрит с кора

31% - I промива с водороден пероксид, превръзки

Тук е най-ефективният начин да се справят с травмата: измийте ръцете си, измийте раната с вода, а след това да се навлажни с вазелин и налагане на превръзка. Разбира се, този метод е валидна само в случай на по-малки рани. Ако ръката си отровна стрела прониза зло индианци, съвети, ще бъде много по-различно.

Как не се допуска обезводняване?

54% - пият осем чаши вода

20% - Аз пия, когато се чувствам жаден

26% - Аз пия, докато аз искам да пиша

Водата - това е полезен и в същото време най-скучния напитка на Земята. Но ето новината: не се опитвайте да се инжектира известните осем чаши. "Всеки конвенционален доза. Вашите нужди от течности е силно зависимо от диета, възраст и среда, в която сте "- ти крещи Ставрос Kavuras, професор в Университета на Арканзас.

Очилата брой, по-добре да обмислят ходене до тоалетна. Според проучване, проведено от Kavuras, с оптимална влажност предоставят режим на тялото, което трябва да се изпълнява до писоара най-малко пет пъти на ден. Обърнете внимание на цвета на урината: ако си джет цвят на лимонада (или по-лек), зад стъкло. Ти пил достатъчно.

Какво правите, когато имате хрема?

44% - да се вземат антипиретик

6% - натискат надолу студени компреси

50% - в очакване, докато самата прохода

Скочих на температурата? Това е естествен отговор на заболяването. Когато тя се издига до 1-2º, стартира реакции на тялото на отбраната, присъщи на природата. Позволява, например, имунни клетки - клетки, които се борят с инфекциите. "Когато имате висока температура, докато се борят с висока температура, се чувстваш като топла напитка и одеяло.

Най-често срещаният съвет по този въпрос е, както следва: а направя "- каза Елизабет Repaski, Институт по онкология на Roswell Park. Застреляйте температурата трябва да бъде само в случай, ако той е преминал за 39,5º или да продължава повече от три дни. В този случай, обаче, взема глътка хапче, обадете се на Вашия лекар.

Източник: Росстат, анкети

Какво ще направите, ако вземете кръста?

12% - да вземе болката

14% - прилагане на лед или обратно, Сив

74% - аз се опитвам да се движат

Той се наведе над торбата и се чувствах така, сякаш нож заби в кръста? Доскоро лекарите препоръчват възстановяване от този вид болка с парацетамол. Но дойде новината: Университета в Сидни наскоро сподели половина хиляди доброволци с ишиас в две групи: едната беше даден за лечението на ацетаминофен атака друга - сляпо плацебо.

И двете групи на двигателната активност възстановено почти едновременно (първата - след 17 дни, а вторият - след 16). Заключение: парацетамол само леко изглажда симптоми (между другото унищожават черния дроб, между другото). Горещи и студени опаковки, като проучванията показват, също неефективни.

Най-бързият начин да се отърве от страданието - да продължи да се движи, без резки движения. При шофиране подобрява циркулацията на кръвта към болното сайта, освен това, натоварването на гръбначния стълб е по-малко, отколкото, когато сте постоянни, а не да седи. Вземете гърба в офиса? Не се карам на един стол, и изграждане на разходка в края на коридора.

Забележка: всичко това е без значение, ако херния на гръбначния стълб, тумор или други сериозни заболявания.

Прочетете също така:

Всичко, което казвате, е вярно, ИВАН! Ние всички сме малко липсва течност, ние често се пие много чай и кафе, особено тези напитки съдържат кофеин, който стимулира отделянето на телесни течности. Но в същото време се пие само чиста вода, повечето от нас по някакъв начин не работи.
Сега знам, че кофеинът зависим човек трябва да се пият на ден определено количество обикновена вода. Поради това, на сутринта да взема една бутилка и почти да я да не напускат, опитайте се да се пие на малки порции. Тъй като водата е пиян бързо просто отделя бързо и на практика не се абсорбира.

Много готини статистика, хората често се развиват добре, общо взето всички действия вършат правилните неща, антипиретични приемам рано, когато тя е температура 39C. Нашето тяло се нуждае ежедневно овлажняване и внимание и загриженост.
Когато здравословен сън, хранене и физически упражнения можете да поддържате здравето, жизнеността и добър външен вид за години напред.

Само така, че да не се прекалява. И да не се изгради тяло в култ, и да забравите за главата. Мозъци, също трябва да се развива и поддържа нивото. Много хора забравят за него (има толкова много примери по телевизията, когато правите tintervyu мис, тъй като тя като тапа)

След това отидох на училище, родителите отишли ​​в семейството и ме остави с баба ми, в следобедните часове имах треска 38. Баба ми втрива водка (само разтърка))) и на сутринта аз за съжаление е ходил на училище, термометърът показа 36,6 И вие казвате каменна брадва!

Наистина, има начин, добър за баба ви)))
Но вместо водка деца понякога избършете с разтвор на оцет, но по-рядко. Той не е твърде лошо се изпарява. Все пак препоръчвам да се завие с мокри чаршафи. И в древни времена, като цяло, дори може да се потопите в дупката през зимата и в топлата вана. Е, това най-вероятно първоначално е трябвало да бъде здравето на коня, за да издържи такова лечение))). Антипиретични тогава такива като сега не е, че е избягал импровизирани средства))))

Баба направи, това е сигурно! Но пада на пациент в дупката, добре, това е мястото, където тя вече не може да бъде излекувана)))

И на мен по този начин никога не помогна. Веднъж бях на болни, и на 3 дни в един ред стрива водка, се стигна до точката, че ние трябваше да се обади на бърза помощ и да порази целта. Също така дойде рано да се каже, че не може да стане на прах с моя студено, не помня какво беше официално се нарича обикновена настинка, но оттогава имам водка, не търкайте.

Някак си се озовава в тази ситуация, но на мястото на баба си!
В годишния си син имаше треска, но у дома нищо антипиретик и нощ в двора!
Къде никога не съм мислил за този начин на ума!
Когато съпругът се завръща с лекарството, не е ясен спад на температурата!
Но след това прочетох, че това е доста рисковано начин!

Е, те могат и знаят как да се грижат за себе си, но не отговарят на нормата, а просто честен отговор на проучването как го правят :)
Ето например, аз също знам колко трябва да се пие вода на ден (това е вода, а не сок, кафе и т.н.), но аз не съм винаги доволен, защото по време на работа, често са толкова заети, че аз пия това, което искам, и не смятам, колко чаши вода трябва да се пие повече за мен сега до края на деня. От този резултат, ако питате мен, аз ще отговоря честно, че не изпълняват нормата :)