Репички - полезни свойства и противопоказания

Когато дълго и уморително зимата най-накрая свърши, по рафтовете на магазините се появява за всички нас запознат репички, приятен светло розово оцветяване на очите. Разбира се, това не е съвсем правилно, може да се каже, дори фамилиарност, името, защото този зеленчук се нарича думата "ряпа". От латинското "на корен", което означава "корен". Но "репички" звучи като топъл, домашен. Може би, защото тя беше толкова развълнуван! Това е още по-трудно да се повярва, че в България репички дойде само по времето на Петър I, и дори тогава не веднага става популярен. Вкус на качеството на този корен култури са добре известни. И какви са полезните свойства на репички?

химичен състав

Те също заслужават добри думи. На първо място, тъй като в репички съдържа витамин С, и много повече, отколкото в цвекло и моркови. И освен него - витамини В, РР, различни полезни минерали като калий, магнезий, желязо, фосфор, натрий. Не забравяйте за влакно, което подобрява обмяната на веществата, нормализира храносмилането, стимулира премахването на "токсини" от тялото! Полезните свойства на репичка не са ограничени. Неговата структура включва и летливи - вещества, които убиват патогени. Освен това, някои учени твърдят, че редовната употреба на репички, благодарение на определянето на състава на материята atnotsiana, намалява риска от злокачествени заболявания.

Calorie репички

И накрая, това е много важна информация за представителките на нежния пол, както и за тези мъже, които са загрижени за проблема загуба на тегло: репички - диетичен продукт, неговите 100 грама съдържа само 14 калории! Имаме ли нужда от повече доказателства за това как полезна репички?

Полезните свойства на репичка

Така че, репички, трябва да включите в диетата си за хората, които изпитват симптоми на болестта бери-бери, апатия, хронична умора след зимния период. Тези, които имат проблеми с храносмилането може успешно да се отървете от тях, като отнема този корен. Разбира се, репички също е много необходимо за хората, които са с наднормено тегло, които искат да намалят теглото си.

В някои случаи, добре изпитани от помощ, "популярни" рецепти. Например, когато силно главоболие трябва да се намали наполовина и корен репички филийки търка болезнени области, както и района на нос и храм. Болката отшумява скоро забележимо. Радикулит може да помогне компрес от настърган кора от репички.

Репички може да играе много важна роля в превенцията на инфаркти, коронарна болест на сърцето. След като всички материали, които влизат в нейната структура, спомагане втечняване на кръвта.

Противопоказания репички

Ползата от този корен, както видяхме, значителна. И какви са противопоказни ряпа? Те също имат. Например, хората, страдащи от язва на стомаха или червата, по-добре да се въздържат от използването му. И ако наистина много искам да ям след дългата зима хрупкави репички, а след това само от време на време и в малки количества.