Пшеничните кълнове овес - ползи и вреди, как да се използват и развиват популярен върху здравето
Понякога е много проста и достъпна вещество са идеални храни или лекарства. Изненадващо, но за да отслабнете, да подобрят здравето си, за да стимулира имунната система и ума, ние се нуждаем само шепа обикновени семена. Ние говорим за покълнали семена, които отдавна е очевидна полза за обикновените хора, а дори и за квалифицирани лекари. Днес нека да поговорим за това, което може да ни даде поникнаха зърно овес, полза и да навреди на това, което имат, и как да ги използвате и да растат.
При поглъщане на определени покълнали семена, които не трябва да се разглежда като супер-модерна прищявка за. След преди няколко сто години нашите предци са ги използвали за лечение и лечение на тялото. Консумирането на покълване на семена, лечители сигурни, можете да живеят в хармония с природата и да се отърве от различни заболявания.
Може би, в тази декларация е истината, защото семената по своята същност са важни центрове на строителен материал за бъдещето на завода. Nature избута в минимален обем на зърно максимален размер на хранителни вещества, които се активират по време на покълването и модифицирани.
Използването на покълнали семена от овес
Потреблението на овесени разсад помага за подобряване на храносмилането, обмяната на веществата, както и кръвна картина. Тази хранителна добавка перфектно активира имунната система, захранване витамини и минерали в организма. В допълнение покълнали зърна от овес ефективно стабилизират киселина-алкален баланс, което помага за кратък период от време, за да отделят големи количества токсини и примеси. Кълнове са концентрат от антиоксиданти, така че те са страхотни да удължи младостта и предотвратяване на рак.
Лекарите са установили, че консумацията на овесени разсад помага да се справят с редица наистина сериозни заболявания. Те ефективно да допринася за лечение на туберкулоза, бъбреците и черния дроб. Също така, те трябва да имат най-нарушения в пълноценното функциониране на жлъчния мехур. Тази хранителна добавка е особено полезно при хепатит и заболявания на щитовидната жлеза, но и това ще насърчи бързото възстановяване от наранявания и заболявания (включително разширена). овесени разсад бяха намалени значително с депресивно имунитета, помагат за укрепване на мускулите и за нормализиране на дейността на стомашно-чревния тракт. Има доказателства, че включването им в ежедневната си диета, можете да се предотврати образуването на кръвни съсиреци и предотвратяване на редица заболявания, свързани с тромбоза (включително инфаркти, инсулти и др.).
Консумацията на покълнали зърна от овес помага за подобряване на мозъчната функция, холестерола и донесе чисти съдове от атеросклеротични плаки. Тази хранителна добавка ще допринесе за подобряване на координацията на движенията, да се поддържа високото зрителната острота и дори засилване на зъби.
Покълналите овес - как да се използват и да растат?
Как да покълнат семената?
В действителност, овесени семена покълнат не е толкова трудно. Ние трябва да вземе самолет една чиния, то се покрива с марля. Семена се трябва да бъде старателно промити с чиста студена вода и се изсипва тънък слой върху плоча получава. Покрийте семената с марля още отгоре и ги излива чиста вода, за предпочитане стайна температура. Течността трябва леко покриване на семената.
Изпрати плоча с суровини в доста топло, а в същото време затворено от светлина място. В този случай, не забравяйте да гледате за, така че влажна марля остана. След известно време, семената ще покълнат при pipping обикновено отнема от три дни преди това. След това трябва да ги премахнете, за да разпръсне тъмната влажна кърпа и се оставя за още два дни.
Получената суровина е готов за консумация, то трябва да се изплакне и да вземат в храната. Зеле могат да се съхраняват само в хладилника, и не повече от два дни подред.
Повече за поникване, овес могат да приготвят домашно конвейер. Вземете няколко чаши, пълни с чиста вода. Нагоре с чай цедка с храни - на лъжицата маса на всяка от тях. Водата не трябва да покрива напълно овес, той трябва само малко да я докосне. И течността, е необходимо да се промени към по-свежи три пъти на ден. След два или три дни, разсад са готови за консумация. Можете да се изчисли как да покълнат семената и в трите чаши да има винаги под ръка прясна партида.
Как да се вземе в храната овесени разсад?
Така получените разсад трябва да се изплакнат с течаща вода - това ще помогне за премахване на лош дъх. Освен това, те могат да бъдат изядени от себе си, подсладители с мед или лимонов сок на киселинността. Също така, много диетолози съветват добавяне на зеле в най-различни ястия, като например салати. Но те не са в никакъв случай не трябва да се раздават на топлинната обработка, това е, така че те ще загубят лъвския дял на хранителни вещества.
През нощта можете да ядете до сто грама покълнали зърна.
Възможно ли е от вреда на овес зърно?
Като цяло, на разсада са почти не могат да навредят на човешкото тяло. Въпреки това, не се включат в тях, в случай на проблеми с жлъчния мехур и тежко бъбречно увреждане. Пациенти с тези заболявания не могат да бъдат излишно да се консултирате с вашия лекар преди да приемате покълнали зърна от овес. Както е показано на тези консултации и хора с стомашно-чревни заболявания. Също така е необходимо да се разгледа възможността за алергични реакции и да се използват само висококачествени и доказани семена кълняемост.