Портокалът е полезен за човешкия организъм на популярния здравето

В студения сезон особено популярни плодове се внасят различни екстри, включително и приличен ранг първи цитрусови плодове. Те се отличават с атрактивен вкус и съдържат много хранителни вещества, които са необходими за нормалното функциониране на целия организъм. Много деца и възрастни с всички цитрусови предпочитат портокали. Тяхната ярко оранжев цвят и прекрасен аромат за бързо издигане на настроението и месата утолява жаждата и дава цяла гама от приятни вкусови усещания. Но портокал полезни за човешкото тяло?

-Ценно от един портокал? Ползи за здравето

Orange е броят на източниците на витамини, сред които най-известните - е аскорбинова киселина. В допълнение, той подхранва нашите тела витамини, провитамин А и витамин РР. Също така тази вкусна плодове е източник на значителни количества магнезий, калий и калций. В състава му има някакво количество натрий, фосфор и желязо.

Комбинацията от хранителни вещества в портокалите помага за пречистване на кръвта, и те имат тонизиращ ефект върху тялото ни, той даде жизненост и енергия. Потреблението на тези плодове могат да активират апетита, също съдържат противоскорбутен елементи в тях. Като тези цитрусови храна ще бъде от полза в анемия или анемия, както и те се справят с проблема с лошо храносмилане, слабост и летаргия.

Специалисти, диетолози заключиха, че комплексът от уникални качества на портокал има мощен подмладяващ ефект върху цялото тяло. Значителна част от калий и различни витамини като част от плодове, което ги прави полезни при коригирането на хипертония, атеросклероза, както и различни заболявания на черния дроб. Също така е препоръчително да ги консумират в присъствието на човек има подагра и затлъстяване. Силно полза да се разграничат не само плодовете, но и прясно изцеден сок от тях.

Orange сок е източник на захар, лимонена киселина, глутен и органични соли, включително натриев цитрат. Тази напитка дълго време се консумира с цел лечение за дълго време, зарастващи рани и язви. Въз плодови кори приготвяне на воден бульон, които могат да се справят с кървене. Това означава, че е обичайно да се използва по-специално тежка менструация и маточно кървене. Orange сок има противовъзпалителни, антивирусни и противоалергични ефекти. В допълнение на тази напитка е доста способен успешно предотвратяване на появата на кръвни съсиреци. Не толкова отдавна е установено, че прясно изцеден сок от портокали прекрасни показва тялото на "лошия" холестерол.






Изсушеният кората на плода може да се използва за лечение на кашлица и простуда и китайски медицински това използване в терапия за рак на гърдата лезии.

Като част от портокали също съдържа салицилова киселина, която помага за намаляване на телесната температура показатели с остри респираторни заболявания, SARS и други болестни състояния. Така че за да се постигне ефект антипиретик, което трябва да направите три или четири скилидки пюре плодове, като вряща вода и влеят в продължение на половин час. Пийте малки глътки.

Основното предимство портокали - това е, без съмнение, присъствието в тяхната структура на огромното количество аскорбинова киселина. Само сто и петдесет грама целулоза покриват дневната нужда на възрастен в дадено вещество. Известно е, че дефицит на витамин С води до развитието на синдром на хроничната умора, пациентът е намалена производителност и лошо настроение, в допълнение той е загрижен за постоянна сънливост и чести простудни заболявания.

Портокалите са полезни за храносмилателния тракт, дейността на жлезите с вътрешна секреция, а също и да имат положителен ефект върху функционирането на сърцето, кръвоносните съдове и нервната система.
консумация сок от тези плодове помага да се засили работата на всички части на тялото ни, за да се оптимизира обменните процеси. В допълнение тази напитка е добър тоник, е необходимо да се приеме коригиране на витамин недостатъци, и синдром на хронична умора. Тази напитка ще бъде от полза дори и за хора с диагноза "Диабет".

Orange перфектно премахва жажда, с изключение на това, че се състои от голям брой летливи производство. Именно поради тази плодове има забележителни противовъзпалителни и антибактериални ефекти. Също така, този цитрусов има положителен ефект върху регенерирането на тъканите.

Peel плода е източник на около два процента от етерично масло, което се използва широко в парфюмерията, както и при получаването на сладкарски изделия.

Това е опасно, оранжево? нараняване

Заслужава да се отбележи, че въпреки значителните ползи от портокали за един човек, а в някои случаи те могат да навредят на тялото ни. Така че при определени заболявания на тяхното потребление не само от полза, но може да причини сериозни вреди. Експертите не препоръчват яденето на портокали в заболявания на храносмилателния тракт, язвени поражения и гастрит. Също прекомерна консумация на цитрусови плодове също може да навреди на хората. Също така, тези плодове може да предизвика развитието на редица алергични реакции, особено при деца.

Портокалите са изненадващо вкусни и здравословни плодове, могат да донесе много добро за нашето тяло.