Полезните свойства на ядки лешници, листа, черупки, противопоказания

Известно е, че много от детството лешник е не само отличен вкус, но и набор от най-ценните за организма на биологични вещества.

Лешник, яде, расте на тънки пръчици култивирани лешников, растителни непретенциозни в съдържанието, и така някои от неговите възгледи са добре мечка плодове в зоните за климата в България.

леска плодове се препоръчва да използвате в периода на възстановяване след тежко заболяване и по време на диети, гъвкавост на използването му като хранителен продукт се дължи на уникалното и най-полезен за състава на тялото.

Основната структура на лешници

Годни за консумация ядки на повече от половината се състои от масло, е натрупването на всички лекарствени вещества под черупката.

Съставът на лешник се състои от:

• Полезни глицериди на стеаринова, олеинова и палмитинова киселини. Тяхното присъствие в ядрата помага за нормализиране на нивата на холестерола и предотвратява прекомерния формация в тялото;

Голяма група от витамини създава условия за функционирането на точното количество на всички мускули, включително сърдечна;

Лешник богати на калций, калий, магнезий, цинк, желязо, йод, натриев, мед. Всички тези микроелементи, необходими за мускулни, нервни и костни системи, обичайно количество в тялото осигурява полезност операция репродуктивен и хормонални системи;

Зърната разкриват специална съставка паклитаксел, основната му функция - да се предотврати развитието на раковите клетки. Той има противоракови свойства и витамин Е, и разположени в лешници.

Лешник достатъчно високо калорични продукти, ежедневно използването му в размер на четири стограм е в състояние да изпълни изцяло всички тялото се нуждае от калории за цял живот.

Хранително вкусни лешници равняват на риба и месо, то заготовки позволи много народи, за да оцелеят постните години в зърнените храни и зеленчуците.

Лечебните свойства на лешник

Лешник не се използва само като допълнение към основни ястия, но също така се използва самостоятелно.

Яденето ядки се препоръчва за следните условия:

• По време на периода на възстановяване след тежко заболяване;

Като допълнителен източник на минерали в случай на проблеми с сърдечно - съдовата система. Въведение гайка храна увеличава съдова еластичност, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, намалява нивото на налягане;

Мляко на прах ядки са полезни при хронични бронхопулмонални заболявания;

Постоянното използване на лешник подобрява мозъчната функция и предотвратява развитието на сенилна деменция;

Хората, които ядат по-малко лешници, засегнати от стрес;

Лешник посъветвани да влиза в диетата при тромбофлебит и разширени вени;

Завинтена ядки пречистват чернодробни клетки и целия организъм на натрупаната шлака.

Лешник е полезна за хора от всички възрасти.

употребата му е необходимо за жени:

• Предотвратяване на генитален рак на гърдата и;

За да се засили лактацията;

Обогатяване на ценни микроелементи и има положителен ефект върху външния вид - подобрява текстура и косата кожата, лицето ефективно наситен с влага.

На мъжете се препоръчва да се консумират лешници:

• По време на интензивни упражнения. Постоянното използване на гайката в определено количество помага за изграждане на мускулите, това се случва поради високото съдържание на протеин - в орехови ядки си почти 20%;

Лешник спира в зряла възраст уголемяване на простатната жлеза;

Орех, както се използва в козе мляко, премахва мъжка импотентност;

И двете жени и мъже орех ще бъде безценно време на планиране на бременността. Обогатяване на биологично активни вещества установява репродуктивната функция и подхранва клетките на родителите, необходими за нормалното развитие на плода микроелементи на тялото.

Поради факта, че лешник е минималната сума на въглехидрати, неговата употреба е противопоказана при пациенти със захарен диабет, както и по време на диета.

Прочетете тази статия и да знаете как да си направите настойка от ехинацеята деца. Останете здрави!

Полезна закуска удавя глад и подхранва органите на всички химични елементи.

Лешник е задължително да бъдат включени в храненето на децата и юношите, той спомага за постигане на растеж и развитието на умствените способности, генерира силна имунна система и да повлияе на стабилността на нервната система.

Имаме нужда от орех и за вегетарианци, които, поради отказа на месо и риба не получават протеина в правото на труд на всички органи количество.

Полза не само зърната, но външната обвивка и изсушени листа, те имат особено полезни свойства.

Благодарение на своите полезни свойства на твърдата черупка, воден бульон, полезен хипотония, замаяност периодично, хемороиди.

Удряха в прах обвивка е много добра и множествена диария.

Чаят и отвара от листата на лешников се използва за курса на лечение:

• Заболявания на стомаха, черния дроб, червата;
• Като укрепителна и противовъзпалително средство;
• орехова шума имат диуретично и хемостатична действие;
• Лечебната напитка от листата е от полза при астма.

Както можете да видите, отглеждани лешников може да се използва почти изцяло, всяка част от гайката ще помогне при различни заболявания, както и редовна консумация на плодове е превантивна мярка срещу много от най-опасните болести.

Маслото е полезно лешници?

От лешникови плодове са отлични вкус и лесно смилаем фъстъчено масло.

основния състав представени растително масло полиненаситени мастни киселини други орехови масла ги съдържат в много малки количества.

Масло лешник остава свеж за дълго време, тя не пресъхват, както и запазва всички незаменими аминокиселини и полезни свойства.

Използването на орехово масло е показано:

• За да се нормализира функционирането на сърцето;

Като основен източник на хранителни вещества по време на пубертета;

Фъстъчено масло има антипаразитни свойства, употребата елиминира Ascaris;

Лешник масло, смесено с разбитите белтъци, още от древността се използва като безопасен и ефективен начин за Бърнс;

Нейното използване трябва да бъдат изложени на повишен психически и физически натоварвания, особено за спортисти професионалисти;

Масло от плодовете на Пъстри често е включен в състава на козметичните продукти. Полезно приложение на масло върху косата, склонна към образуване на акне и целулит кожа.

Маслото може да се използва във всяка възраст, на стари години в диетата спомага за заздравяване на костите, зъбите, подобрява функционирането на мозъчните съдове.

Вредите и противопоказания

Въпреки очевидните полезните свойства на лешник, неговата прекомерна употреба не се препоръчва в резултат на това, той има редица противопоказания.

В деня трябва на човек, 50 грама ядки, увеличаване на дозата е възможно само в периода на възстановяване след заболяване или за няколко дни.

Излишният обем на храна масло или ядки се води до:

• За съдов спазъм на мозъчните съдове, и като следствие, да главоболие;
• За червата щам на черния дроб и стомаха;
• За тежка алергична реакция.