Пиле диета без сол

Калории: 810
Протеини / 100: 19
Въглехидрати / 100: 1

Диета с меню не означава пълен отказ от месо и друга вкусна храна. Човек трябва само да се подготви любим продукт без добавена сол, както и броя на калориите тя моментално намалява за подпомагане на поддържането на стройна фигура.






Днес ние ще подготви пиле диета без сол.

съставки:
- Пиле - седемстотинграма.
- краставици - 2 бр.;
- Италиански билки - 1 супена лъжица. л.
- оцет същност - 50 мл.

Всяко ястие може да бъде приготвена без сол, заменяйки я с ароматни подправки, така че в тази рецепта пиле диета предлагат да се откажат от сол напълно.

При избора на пиле е по-добре да си вземе филе, който не съдържа кости и мазнини. Мариновайте пиле в малък период от време, в оцет.

Поръсете с италиански билки.

Поставете парчетата месо да бъдат пържени в горещ тиган с незалепващо покритие. Такава повърхност ще сведе до минимум използването на олио до минимум или без него.

Запържете пилето и от двете страни. След като месото започва да кафяво, покрийте тенджерата с капак и оставете да къкри, докато напълно варени ястие. Месото не трябва да бъде силно печено, в противен случай ястието ще загуби статута си и няма да се нарече диета.

Проверете готовността месо - то не трябва да се консумират сурови. Сега можете да започнете частта за формиране.

На плоча лежеше на всяка друга налична хранителна пиле, варени, тъй като ние не забравяйте, без сол, ги поръсете отгоре на останките от италиански подправки. Гарнирайте месо с чили и зеленчуци предлагат като нарязани краставици.

Тайната диета на пиле - липса на сол и процеса на задушаване на месо. Като гарнитура може да предложи прясно ориз, който е класически допълнение към пилето. В това ястие може да варира дори и най-строга диета без риск от допълнително увеличаване на теглото. Ястието е задоволително, но на калории, но да се готви не се нуждае от сложни кулинарни умения.