Отслабване в домашни продукти, рецепти

Предишен ◈ Следващото

Всеки знае, че за да се поддържа фигурата си красива и изящна е необходимо да спазвате диета. В крайна сметка, на продуктите, които тялото ни е трудно да се поглъщат да доведе до проблеми с теглото. Тя е за тези продукти, ние говорим днес, която също се нарича мазнини горелки. С тях можете не само да се избегнат излишни килограми около талията, както и да се отърве от тези, които са вече там.

продукти за отслабване

Дебел горелки се наричат не само за продукти с ниско калорични, както и специално приготвени ястия на базата на тях. Може да ги използвате за диетата и спортисти, чиято диета е особено строг. Преди да говорим за рецептите, които помагат за изгаряне на мазнините, нека да погледнем на тези продукти, които се наричат мазнини горелки:

1. Плодове:

киви. който съдържа много хранителни вещества, включително витамин С. Важно е в диети. Той също така има няколко калории, дори не гледат това, което по-мек като кивито е много сладка;

грейпфрут # 8213; Това е и основният плод, който се използва в здравословното хранене. Той помага да се подобри обмяната на веществата, в резултат се подобряват всички процеси в стомаха. Тъй като грейпфрут се абсорбира добре от организма, е къде да бъде отложено;

авокадо в състава си има много полезни растителни мазнини, които нормализират обмяната на организма;

портокали, както и грейпфрут нормализират обмяната на веществата и помощ изгаря мазнините по-високи;

ябълки бързо насищане на организма и по този начин се избягва претоварване на стомаха. В допълнение има много витамини и елементи, които помагат да функционира правилно всички органи и системи.

Домати често се намират в много диети, защото те са добри за обмяната на веществата и прочистване на организма от токсини;

зеле, използвани в различни диети, тъй като съдържа фибри, които помагат за по-добро да се отървете от излишните килограми;

тиквички отделят излишната течност и вредни вещества (токсини, сол и др ...);

Целина е с ниско съдържание на калории, а тялото му за преработка е да харчите много време. Той играе важна роля в загуба на тегло и се нарича отрицателен калорични. В допълнение, той е богат на фибри, която почиства червата.

3. Фасул:

леща и т. г.

Обикновено сме свикнали да, че тези продукти са доста трудни за четене нашия стомах. Но в действителност те са много високо съдържание на протеини и фибри. Те насърчават доброто храносмилане и прочистване на тялото.

4. изгаряне на мазнини подправки:

кимион нормализиране на всички процеси в стомаха;

лют пипер подобрява обмяната на веществата, като по този начин за отслабване процес протича много по-бързо;

чесън разгражда мастните натрупвания и притъпява апетита;

Ginger нормализира храносмилането и предотвратява повишаването на кръвната захар;

Канела се използва в диети като нормализира нивата на кръвната захар;

Почти всички билки са много полезни за организма, тъй като помага да се смели храната. Фактът, че различните видове маруля, магданоз, копър и така нататък. D. Ето защо е важно да се ядат зеленчуци всеки ден.

Всички тези продукти все още не е всичко, което може да се нарече мазнини горелки. Но това е най-основните от тези, които са необходими за нашето тяло по време на загуба на тегло. Сега знае за естествената мазнина горелки може да бъде приготвена много различни ястия и напитки, които, във връзка един с друг, ще ви помогнат да отслабнете по-бързо и по-бързо.

Рецепти за загуба на мазнини в домашни условия

Консумирането на храни с zhiroszhigatelnym ефект помага на тялото да се отърве от мастния слой, което води до проблеми с целулита. с други думи, # 8213; Това ниско калорични храни, които не са добри само за вашето здраве и красота, но и тези, които се предотврати натрупването на мазнини.

енергийна напитка

За да го направите, трябва да се смесват оранжево пюре, грейпфрут и добавете малко лимонов сок. Броят на съставките може да бъде различен в зависимост от това, което аромат, който искате. Любителите на проститутка лимонов сок могат да се добавят по желание. Този коктейл е добре да се пие след тренировка, когато трябва да се възстанови властта, толкова повече тя е допълнително мазнини горелка.

Коктейл от ябълки и грейпфрут

Този коктейл ще помогне със загуба на тегло и се насища организма с полезни микроелементи. За да направите това, трябва да се смила до състояние на пюре ябълки и грейпфрут в съотношение 1: 1. Смесете Получената маса и да се насладите на прекрасен вкус, с в полза на своята форма.

Изгаряне на мазнини храна джинджифил

Както вече бе споменато, великият джинджифил помага при загуба на тегло и осигурява на организма с полезни вещества. Отървете се от ненужните килограми чай от джинджифил, ще ви помогнат. За да направите това, е необходимо да се корен нарязани на малки парчета и се изсипва вряща вода. Някои от тези парчета достатъчни за 1 # 9472; 2 сервиране на кафе. За по-богат вкус, можете да добавите лимон.

Диета джинджифил бисквити

За тези, които обичат да пият чай с бисквитки, но се страхува да навреди на фигурата, ние можем да предложим джинджифил бисквити. Много е вкусно, това е полезно и не е калоричен.

Разбърква се следните съставки: 100 г брашно от овес, 2 супени лъжици. л. джинджифил прах (при желание може да се получава независимо, това се суши джинджифил корен смила в блендер), 2 пъдпъдъчи яйца, 1 супена лъжица. л. зехтин, 1 чаена лъжичка мед, 1 супена лъжица. л. мляко. Трябва да се пекат бисквитки във фурната за около 15 # 9472; 20 минути при 180 градуса.

Доматена супа с целина

Целина се смята за незаменим компонент в различни диети. Поради това може да се готви най-различни ястия, които ще ви помогнат да се отървете от излишните мазнини. Имаме нужда от: 1 целина, 9472 # 3; 4 домати или доматен сок 1 L, 2 # 9472; 3, сладък пипер, 100 г грах.

Всички зеленчуци трябва да излее доматен сок или peretortymi домати и варете, докато направи. В края, добавете щипка сол и подправки на вкус, даде инфузиите. А зеленчукова супа за използване и може да бъде гореща или студена.

Изгарянето на мазнините напитка, направена от кисело мляко и джинджифил

За да го готвя, че е препоръчително да се използват нискомаслено кисело мляко. За 1 чаша кисело мляко, добавете 1 ч.л. джинджифил прах и 1/2 чаена лъжичка канела. При редовна употреба на комбинацията от тези съставки спомага за бързо отслабване. В един месец ще можете да видите първите резултати, освен това, тези продукти не изискват големи разходи.

Вече имаме изящна фигура не е сън # 8213; Това е реалност, която можете лесно да приложат без никакви проблеми. Домашно рецепти изгаряне на мазнини храни в комбинация с физическа активност, ще ви помогнат да постигнете желаните параметри за кратко време. Освен това, тялото ви няма да страдат от болезнени диети, които позволяват най-малко съставки. Той също така ще получите много полезни витамини и минерали за здравословно функциониране. Затова, яжте полезните изгаряне на мазнини храна и винаги да е във форма!