Отслабване със сол препоръки и правила

тема на загуба на тегло, винаги ще бъде от значение. Това не е изненадващо, тъй като толкова много жени искат да имат тънко тяло, но не желаят да се лишавате от малките удоволствия. Нека да разберете как можете да отслабнете с помощта на сол.

В действителност, това е един много лесен начин да отслабнете. Тук ще само вода и сол. Едва сега те трябва да използвате специална формула, а след това всичко ще излезе от това.

Така че, до загуба на тегло и сол дали положителен резултат, първото нещо, което трябва да направите - да тежи инча Точното тегло, което трябва да се изчисли колко вода и сол, което трябва. Ако използвате приблизителните данни, резултатът може да ви разочаровам. На следващо място, умножете вашето тегло от 0,03. Крайният резултат ще ви кажа колко много вода на ден ще трябва да се използва. Например, вашето тегло е 70 кг. Средства за 70 * 0,03 = 2,1 л. Това е количеството вода на ден, което ще ви трябва. След това количеството литри, умножена по 1,25. Това трябва да се направи, за да разберете колко сол трябва да отслабнете. Така че, тук са 2,1 х 1,25 = 2,625 грама. Това е количеството на солта се разтваря в общия обем на вода.

Вода и сол диета

Сега нека да се научат как да се проведе отслабване със сол и вода:

• По този начин на отслабване е необходимо да се използва само морска сол за храна. Имайте предвид, че никой друг не работи. Ако пренебрегнете това правило, имайте предвид, че намаляването на теглото със сол не работи, и излишните килограми няма да си отиде.
• Всички сол вода за пиене в равни части през деня. Важно е да се помни, че това трябва да се консумира в рамките на 30 минути преди и 2,5 часа след хранене. Пряко по време на хранене да се пие изобщо невъзможно. Дори и ако храната не е течно или сладко. Така че имайте предвид, че не могат да бъдат измити с торта и напитка ще бъде на разположение едва след 2,5 часа. Ако нарушите това правило, е използването на морска вода няма да има. Ако пиете чай или кафе, той се счита за отделна храна.
• Вие не може да се увеличи размерът на вода или сол! Нищо чудно, че първото нещо, което да се направи - да се знае теглото си и да се изчисли необходимото количество храна. Не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества.

Заслужава да се отбележи, че ограниченията върху храна наистина не са. Можете да ядете и сладък, и брашно, и мазнини, както и пушени. Въпреки това, заради себе си, е по-добре да се откажат от нездравословна храна. Разбира се, че имате въпрос: как да отида на допълнителни килограми? Нека си го кажем.

Отслабване със сол: помнете, всяка диета има противопоказания, затова преди да използвате консултирайте се със специалист

Принципът на действие загуба на тегло със сол

Сега, нека да разберете как диетата на водно-солевия:

• Промените вечеря време. Това се дължи на факта, че има интервал на прием на храна се дължи на консумацията на вода. По този начин, няма да се тъпчат с за през нощта.
• вкусови рецептори са се подобрили, защото приемане на солена вода. Вие остро ще усетите вкуса на всяко ястие. Ето защо, необходимостта да се добави малко сол храна готварска сол може да изчезне. И това ще се случи много гладко за вас.
• Оказва се разлика между жаждата и глада. Чували сте израза "Ако искаш да ядеш - едно питие?". Разбира се, много от тях не разбират значението му. Същността му се състои в това, че много често се дължи на "грешния" притъпява вкуса на храната. Така че понякога несъзнателно, да се хранят, когато тялото ви дава сигнал, че тя се нуждае от вода. Така че, отслабване със сол помага да се прави разлика между тези две понятия. Това означава, че няма да преяждат по време на деня.
• Отслабване със сол също оказва влияние върху какъв вид на храната, която ядем. Като правило, има реорганизация на принципите на правилното хранене. Това се улеснява от факта, че след хранене не трябва да се пие. Малко хора си въобразяват, сладкиши, без чай. Така че не искам да имам никакви сладкиши, торти, не без мазнини, не са пушили или солени храни. В крайна сметка, в края на краищата това ужасно жаден. И малцина, които са в състояние да поддържа 2,5 часа. Ето защо, много хора просто да се откажат от тези продукти.
• Тъй като чай и кафе се считат за отделни ястия, нуждата от тях се държи от само себе си. А това означава, че калориите, тялото получава по-малко. Освен това, като правило, по-рядко пие празен чай. За да го пусне и сладкиши, както и сандвичи, и сладкиши. Но тъй като отслабване със сол включва използването на храна, без вода и закуски такива средства няма.
• Това намалява количеството на порции на хранене. Тялото е наситена много бързо, след като пие вода със сол. с течение на времето, стомаха се намалява и по този начин, оставете допълнително тегло.
• Тя се основава на определена диета. Тук, интервалът между отделните хранения ще бъде най-малко 03:00. Но много диетолози препоръчват да се яде често, но на малки порции. Това е точно това, което се случва, да намалите теглото си.

Трябва да се отбележи, че загубата на тегло и сол, както и всяка друга диета, трябва да се извършва след консултация с лекар и под негов надзор. Само по този начин резултатът ще ви направи щастливи, и ще се избегнат много проблеми.

На пръв поглед доста лесен начин да отслабнете, но ако се замислите, това е наистина трудно след хранене не пийте 2,5 часа. Необходимо е след това да добавите към диетата на повече пресни зеленчуци, които ще наситя им влага.

Интересното е, че ако не пият солена вода, както обикновено, но се придържат към същите строги правила? Мисля, че няма сол в случая, а именно преструктурирането на целия захранването. И водата, без сол, дори по-добре за тялото.

Salt помага да се поддържа водата в междуклетъчното пространство на тялото. Сол повишава секреторна активност на стомаха и чрез активиране на стомашна пепсин намалява броя на старите клетки в тялото. Всички енергийни процеси, протичащи в организма във водна среда. Солеността междуклетъчната вода като морска вода. Влагане в храни, морска сол (която включва около 80 минерали, необходими за тялото си) 1/4 чаена лъжичка на 1 л вода пиян. Не разтворима сол във вода (хипертоничен разтвор сол се абсорбира от червата). След пиене на количеството вода, необходимо да се вземат по (под) език пелети (щипка) на морска сол и се разтвори в устата.

Друг диета в моя kopilochku. Аз вече опитах толкова много, а не защото бях много дебела, но просто за забавление. Досега най-ефективен е Dukan Diet. Сега се опитайте солта. Винаги съм се постави за цел да хвърли 5 кг. Ако се окаже, без никакви проблеми и за кратко време, това е една добра диета.

Диета не е добро, когато sbrashivaesh5 кг в кратък период от време, а когато теглото е намалено удобно към тялото. В тази диета за една седмица вече можете да хвърлят до два килограма, но след загубата на тегло върви гладко и ще падне на 5 кг, където 2 месеца # 128 521;

На YouTube има клипове на рецепция Neumyvakina сода. Моят личен резултат - минус 15 кг

Така че това помага ли или не? Момичетата разказват probyvat си струва или не?