мускулната сила
Сила - това е продукт на маса и ускорение съобщи за нея. При извършване на определени работни и спортни движения се постига максимална мускулна сила или чрез увеличаване на максималното тегло за да се повдигне или транспортирани товари или поради увеличаване на ускорение, г. Е. степента на промяна на максимална стойност. В първия случай се увеличава напрежението в мускулите, а във втория - скоростта на намаляването му. Движенията при хора обикновено се появяват в комбинация с намаляване на напрежението в мускулите. Поради това, с увеличаване на скоростта намаляване и напрежение увеличава пропорционално. Колкото по-голяма от масата на товара, толкова по-ниска ускорението му предал един мъж.
Максимална мускулната сила измерва чрез определяне на теглото на максималния товар, че тя може да се измести. При такива условия, изометрична мускулна едва ли намалява и мощността му е границата. Следователно степента на напрежението в мускулите - експресията на неговата сила.
движение Мощност характеризира с максимално напрежение с увеличаване на теглото на товара и неговата постоянна скорост.
Силата на мускула е независима от нейната дължина, но зависи главно от нейната дебелина, върху физиологичното диаметър, т. Е. върху размера на мускулните влакна, свързана с най-голяма площ на напречното си сечение. Физиологично диаметър се нарича областта на мускулни влакна напречно сечение. В мускулите перести и poluperistyh диаметъра на повече от анатомична. На шпиндела и паралелно мускулна физиологичен диаметър съвпада с анатомичните. Ето защо, най-мощният перести мускули, а след това poluperistye, вретеновидно и накрая, най-слабите мускулни влакна паралелен курс. мускулна сила също зависи от неговата функционална състояние, от условията на неговото функциониране, чрез ограничаване на честотата и големината на пространствена и времева сумиране постъпващия него нервни импулси, които причиняват неговото свиване, броят на функциониращите единици и от невромоторните импулс регулиране обмяната на веществата. мускулната сила нараства с упражнения, намалена с глад и изтощение. Първоначално той се увеличава с възрастта, а след това намалява с възрастта.
мускулната сила при максималната си напрежение разработен по-големият от своята възбуда и най-благоприятно дължината преди неговото напрежение се нарича абсолютна.
Абсолютната мускулна сила се определя в килограми или нютона (N). Максимална мускулна треска при хора е причинена от опит.
Относителната сила на мускулите, се изчислява по следния начин. След определяне на абсолютната сила в нютони или килограми, тя се разделя на броя на квадратни сантиметра в напречно сечение на мускула. Това ви позволява да сравнявате поради различните мускули на един и същ организъм, силата на мускулите, подобни на различни организми, както и промените в сила на същите мускули на тялото, в зависимост от смените му функционално състояние. Относителната сила на скелетните мускули на жаба 2-3 кг, разгъватели shoi човек - 9 кг на дъвкателната мускулатура - 10 кг, бицепс - 11 кг, мускулите на трицепс - 17 кг.
Еластичност и еластичност
Тя се простира на мускулите, наречени способността да се увеличи дължината от действието на товара или сила. Разтягане на мускулите зависи от масата на товара. Колкото по-голямо натоварване, мускулът се разтяга повече. С увеличаване на натоварването изисква по-голям товар или сила за постигане на същия ръст дължина. Той има стойност и срок на товара. При прилагане на товар или сила по време на удължение се случва с 1-2 мускулите (бърза фаза), след което се простира тя забавя и може да продължи няколко часа (бавна фаза). Еластичност зависи от функционалното състояние на мускулите. Червени мускули се разтягат по-бели. Еластичност зависи от вида и структурата на мускулите: мускули се разтягат успоредно на дългите Cirrus.
Скелетните мускули имат гъвкавост или еластичност, - способността да се върне след деформация в първоначалното му състояние. Еластичност, както и, удължаване, това зависи от функционалното състояние на структурата на мускулите, вискозитета му. Възстановяване на първоначалната дължина на мускула също се среща в две фази: бързо фаза се продължава до 1-2, бавно фаза - десетки минути. дължина на мускулите след разтягане, причинени от голям товар, или сила, и не се върна след дълъг участък с оригинала. След кратко действащ малка дължина на товари на мускула бързо се връща към оригинала. По този начин, за еластичността на мускулите има стойност на размера и продължителността на неговото удължаване. Еластичността на мускулите на един малък, нестабилна и почти перфектно.
Дължината на анизотропна медиите към намаляване и пасивно разтягане, не се променя. Намаляване дължина мускулните влакна на намаляването и увеличаването му напрежение поради промяна в дължината настъпва изотропни дискове. Чрез съкращаване на влакната до 65% изотропно колела изчезват. По време на изометрични контракции анизотропни колела се скъсяват, удължена и изотропно.
С намаляването повишава еластичността на изотропно дискове, които са почти 2 пъти по-дълга анизотропна. Това не позволява на влакното от счупване на много бързо намаляване на дължината на анизотропни дискове, идва при мускулна контракция изометрични. Вследствие на това удължаване има само изотропно дискове.
Възможност за разширяване се увеличава с увеличаване част умора изтощение. Разтягане мускулите води до увеличаване на неговия метаболизъм и температура. Гладките мускули се разтягат много повече от скелетни, по няколко пъти на нормалната дължина.
Еластичността на мускулите се намалява контрактури на вкочаняване. На почивка, еластичността на мускулите е собственост миофибрили, саркоплазмичната сарколема и слоеве на съединителната тъкан, като същевременно намали - собственост съкращение миофибрили.
Разтягане на гладката мускулатура на критичната граница може да се случи, без да променя напрежението. Това е от голямо значение физиологичен опън на гладката мускулатура на кухи органи, които не се променя налягането. Така например, на налягането в пикочния мехур не се променя в значителна разтягане урината си.
производителност на мускулите
Работата на мускулите се измерва с произведението на масата на товара, издигнат от него до височината на неговото изкореняване или на път, следователно, на височината на свиването на мускулите. Universal единица работа и количеството топлина е Джаул (J). Работоспособността на мускулите варира в зависимост от физиологичното състояние и натоварването. С увеличаване на мускулната работа натоварване при първите увеличава и след това След достигане на максимума намалява и достига до нула. Първоначалното увеличение на работа чрез увеличаване на натоварването зависи от способността да се увеличи мускулната развълнуван и печалби намаляване на височината. Следващата редукция на работата зависи от намаляването на контракциите на мускулите се дължи на увеличаване на натоварването на напрежение. Количеството на работа зависи от броя на мускулните влакна и тяхната дължина. Колкото по-голям напречното сечение на мускулите, отколкото е по-дебел, по-голяма тежест, че може да се вдигне.
Перести мускул може да се вдигне голяма тежест, но тъй като дължината на влакната е по-малко от дължината на целия мускул, той вдига натоварването на сравнително малка височина. Паралелно на мускулите може да повиши по-малък товар от пернат, тъй като неговото напречно сечение е по-малък, но височина на повдигане на товара повече, в зависимост от дължината на неговите мускулни влакна повече. При условие възбуждане на всички мускулни влакна мускулна контракция височина, при равни други условия, по-голяма дължина на влакната. Големината на работата влияе натоварване на опън мускулните влакна. Първоначалните опънни натоварвания с малки увеличения намаляват височината и разтягане на големи натоварвания намалява височината на свиването на мускулите. Работни мускули също зависи от броя mionevralnyh устройства, тяхното подреждане и за едновременното им възбуда. Когато мускулите се намалява умората, и работата може да бъде спряно; височината на мускулната контракция, както развитието на намаляване на умора и след това достигне нула.
Закони оптимално натоварване и оптимална скорост
Тъй като увеличаването на натоварването се намалява височината на свиването на мускулите, работата е продукт на товара и височината достига максимална стойност в определен средни натоварвания. Това средно натоварване се наричат оптимално.
При равни други условия на оптимално товар мускулна запазва своята функционалност дълго време. В оптимална производителност натоварване на мускулите зависи от честотата ритъм на неговите съкращения, т. Е. честотата на редуване еднакви мускулни контракции. Ритъм мускулни контракции при средно натоварване, на което най-запазените непрекъснати мускулите на работоспособността, наречени оптимални
Различни мускули оптимално натоварване и оптимално ритъмни варират. Те се различават и това мускул, в зависимост от условията на работа и нейното физиологичното състояние.
Динамичен и статичен работна сила
Работата на скелетните мускули, предоставяйки движения на тялото и неговите части, наречени динамичен и напрежението на скелетните мускули, като се гарантира поддържането на тялото в пространството и за преодоляване на Земята гравитацията се нарича статична сила.
Динамична работа се отличава с власт. А електромера, или интензивността на извършената работа за единица време. Агрегат - W (W = 1 J / сек). Между интензивността на динамично действие и неговата продължителност има естествена нагласа. По-голямата интензивност на работа, толкова по-малко неговата продължителност. Разграничаване работа малка, средна, висока и максимална субмаксималната интензивност. В динамичната скорост операция се взема под внимание, или на скоростта на движение. За измерване се използва скоростта на движение: 1) времето отговор мотор, скорост на реакция, или моторно рефлекс латентен период, 2) продължителност на едно движение с напрежение минимум мускул, 3) брой на движението за единица време, т в .. тяхната честота.
Скоростта на движение зависи от естеството и честотата на импулсите на централната нервна система, на функционалните свойства на мускулите по време на движението, както и от тяхната структура. Способността да се получи определен вид на мускулната дейност и интензивността е обозначен с издръжливост за дълго време. Колкото повече издръжливост, по-късно като се започне умората.
Основните видове издръжливост: 1) статичен - непрекъснато по време на времето за ограничаване поддържането на скелетните мускули напрежение при постоянно налягане или сила на задържане в постоянно положение определени натоварване. Срок статична сила е по-малък толкова по-голяма сила, или големината на налягането на натоварване, 2) динамично - непрекъснато изпълнение на мускулната работа определена интензивност в рамките на срока. Срокът за динамична работа на скелетните мускули, зависи от капацитета му. Колкото по-голяма мощност, по-кратък срок за динамична издръжливост.
Dynamic трайност голяма степен зависи от подобряване на работата на вътрешните органи, особено на сърдечно-съдовата и дихателната системи.
Динамична работа също се характеризира с гъвкавост.
Сръчност - е възможността за извършване на координирани движения с много висока пространствена разделителна способност и точност, бързо и по-добре дефинирана, много кратки периоди от време, когато внезапна промяна във външните условия.
Статично сила е да се запази за известно време мускулна треска, т.е.. Д. В поддържане на телесното тегло, крайник или натоварване в покой. Във физическия смисъл на думата, провеждане на стоките или на тялото в покой не се работи, тъй като в този случай няма движение на теглото на товара или орган. Примери за статични сили стоят и, висящи, празни, все още се държат за ръце, крака или товари. Продължителността на статична сила зависи от степента на напрежението в мускулите. Колкото по-малка напрежението в мускулите, толкова по-дълго. Когато статични усилия изразходвани обикновено значително по-малко енергия, отколкото динамична работа. Консумация на енергия е по-голямо от статичното натоварване е по-тежък. Упражнение увеличава продължителността на статични сили.
Издръжливост на статично сила не зависи от подобряване на ефективността на вътрешните органи, и най-вече от функционалните стабилност моторни центрове на честотата и силата на аферентни импулси.