Метаболизмът на човек, как обмяната на веществата
Метаболизма (обмяната на веществата) - постоянно тече процес на биохимични реакции в човешкото тяло, чрез които тя поддържа всички жизнени процеси. Някои хора имат много бърз метаболизъм, а други, напротив, е много бавен. Това се дължи на факта, че скоростта на метаболитните процеси генетично определена за всеки индивид.
Ако потокът на биохимични реакции в тялото е нормално, всички органи и системи ще работят добре, няма да бъдат отложени излишната мазнина, цифрата ще остане тънък. Наднорменото тегло - ключов показател за лоша метаболизъм.
Химичните реакции, наблюдавани по време на метаболизма, насърчаване на растежа и развитието на организма.
Химическите реакции на метаболизъм са метаболитни пътища, в които един химически се трансформира в друг по време на следваща ферментация. За метаболитни ензими играят важна роля. Те позволяват на тялото си необходимата реакция, се освобождава енергия. В този случай действието на ензими, сравним с ефекта на катализатора, те ускоряват химически процес.
Повечето от структури на тялото се състои от три основни класа молекули: аминокиселини, липиди и въглехидрати. Поради факта, че тези молекули са жизнено важни в процеса на обмяната на веществата, те се използват за енергия и строителството. Тези вещества могат да бъдат свързани заедно образуващи полимери и протеини.
Протеини, състояща се от аминокиселини, подредени в линейна последователност и свързани чрез пептидна връзка. Повечето от тези протеини са ензими, ускорява химични реакции. Други протеини се използват за образуването на цитоскелета. Трябва също да се отбележи, че аминокиселината допринася за енергийния компонент на клетъчния метаболизъм.
Липидите са най-разнообразната група биохимични вещества. Основните структурни типове липиди, използвани в биологични мембрани, както и като източник на енергия.
катаболизъм
По време на катаболитно разцепване на органични вещества и енергиен заряд от клетъчното дишане. Те включват унищожаването и окисление на хранителни молекули. Катаболизъм е от съществено значение за производство на енергия, както и компоненти, които са необходими за анаболни реакции. Катаболизъм е разделена на три основни етапа. В първия етап големи органични молекули (полизахариди, протеини и липиди) се усвоява на по-малки компоненти извън клетки. Във втория етап, тези компоненти се абсорбират от клетките и се превръща в по-малки молекули, често в ацетил-коензим А, освобождаване на определено количество енергия. В третата фаза получени молекули са окислени до вода и въглероден диоксид в киселина цикъл и електронна транспортна верига лимонена. Големи молекули не могат да бъдат абсорбирани от клетките, както и преди, че те трябва да бъдат разделени на по-малки компоненти. Тези полимери се разграждат от някои ензими - протеази, които разграждат протеини в аминокиселини и гликозидните хидролази, които разцепват полизахариди в прости захари - монозахариди. Въглехидрати катаболизъм смила въглехидрати в малки вещества и те се абсорбират от клетките под формата на монозахариди. Освен това в процеса на гликолиза в която захари са превърнати до пируват, който е междинно съединение при различни метаболитни пътища, но най влиза цикъла на лимонената киселина. Въпреки факта, че някои от АТР, генерирани в цикъла на лимонената киселина, най-важното е NADH, извлечени от NAD + като ацетил-коензим А, който се окислява. въглероден диоксид се освобождава като страничен продукт по време на окислението. Мазнини катаболизъм възниква чрез хидролиза, освобождаване на мастни киселини и глицерол. Аминокиселините, използвани за синтеза на протеини или се окислява до въглероден диоксид и карбамид като източник на енергия. аминокиселина окисляване започва с отстраняване на амино групата с помощта на transamiazy.
През анаболизъм енергия се използва за конструиране на клетъчни компоненти тук са протеини и нуклеинови киселини. Сложни молекули, които съставляват клетъчни структури са конструирани последователно от неговите предшественици. Анаболизма се състои от три фази. В първия етап се образува прекурсори такива като аминокиселини, монозахариди и нуклеотиди изопреноиди. През втория етап се активират до реактивни форми на енергия от ATP. Третата стъпка е изграждането на комплекс молекула - в протеини, полизахариди, нуклеинови киселини и липиди.
Което забавя обмяната на веществата?
Според учените-изследователи, на всеки 10 години в човешкото тяло се забавя метаболизма с 10%. По този начин, постепенното застаряване започва. Как да се забави процеса на стареене? Знаейки определени правила, можем да подобрим метаболизма си и по този начин да повлияе на цялостното здраве.
Метаболизъм - е сложен процес. Тя обединява всички системи и човешки органи: стомаха, черния дроб, червата, бъбреците, кръвоносните съдове, кожата и т.н. Фенове на пържени, твърди, сладки или много солени храни правят ежедневно работят телата си с повишено натоварване, което води до по-бавен метаболизъм. Постепенно, лицето е с тенденция да наддават на тегло, като отделителна система с трудност се отърве от тялото на токсини. С установяването на метаболизма ви, вие не само ще се отървете от допълнителните килограми, но и да се подобри общото състояние на здравето.
По този начин, на обмяната на веществата - процесът на обработка в енергия храна, която влиза в тялото, допълнително потребление и изгарянето на калории, получени. най-активната Консумацията на енергия се среща в мускулната тъкан, така че да се ускори метаболитните процеси, за да се подобри физическата активност.
За нормалното функциониране на тялото има време да обработва получените заявления на храната в енергия за деня напълно изразходва калории. В резултат на обменните процеси ще настъпи правилно, ще се поддържа в добро физическо състояние и здраве. По-добре е да се яде по-малко храна, отколкото му прекомерно количество, като излишък може да отиде в телесните мазнини.
1.Chrezmernoe прием на прости въглехидрати и сладки храни.
2.Nedostatok физическа активност, заседнал начин на живот.
3.Nedostatok протеин в дневното меню за необходимо мускулна регенерация.
5.Nedostatochnoe дневна консумация на вода. За активни процеси обмен се изисква адекватен прием на вода в тялото.
Има много начини за подобряване на процесите на метаболизма в организма. Но при наличието на някои заболявания, за коригиране на обменните процеси е възможно само под лекарско наблюдение. Например, при диабет, при сърдечно-съдови заболявания, хормонални нарушения и други. Преди да вземе решение каква технология и начини за увеличаване на метаболизма, за да използвате, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.