Колко често и колко можете да пия бира

Освен това се появи, присъщи на бира и добри вкусови качества. А освен напитка е полезна, но само в умерени количества. Полезни витамини (С, В група) и елементите (цинк, хром) благоприятен ефект върху човешкото тяло, като част от бира.

Но, за съжаление, много сравни кехлибар ферментационен продукт с обичайната дневна консумация на напитки: Пепси, Фанта, квас. И смята, че също така е възможно да се пие толкова, колкото искате и когато искате.

Но те грешат. Прекомерното пиене на бира е не само вредно, но и опасно за здравето на хората. Не забравяйте, че бирата - тя все още е алкохолна напитка, така че това може да доведе до опасно пристрастяване - алкохол. В действителност, много алкохолици признават, че в началния етап на заболяването се консумира бира.

Ето защо, ние се опитваме да се помисли колко често и колко по-безопасно "поглезят" се пие бира. И последиците от дълъг от стандартната доза.

Бира "в рамките на разума"

В 250 мл бира, съдържа стандартна доза от алкохол, тоест, количеството на чист алкохол в напитка. СЗО счита безопасно за се разглеждат на тялото да бъде не повече от четири такива дози дневно в продължение на по-силния пол, а три - за глоба половина. Това означава, че мъжете на ден се препоръчва да се пие не повече от 1 литър бира пие, и жени - 750 милилитра. И това не е от значение, пиете тази сума наведнъж или през целия ден. Седмицата се препоръчва да се използват не повече от 5 пъти на безалкохолни напитки.

В допълнение към стандартните, има опасна доза. Според Световната здравна организация, е 4-6 за жените, 4-8 за по-силния пол. Годишен същата доза алкохол не трябва да надвишава 800 порции стандартни.

Според данните, може да се изчисли каква част от кехлибар напитката може да се консумира в рамките на една седмица - не повече от 4 литра.

Кой е изложен на риск?

Разбира се, данните не могат да бъдат абсолютно prirovnyat всички. Всеки решава колко често и колко да консумират алкохолни напитки. В края на краищата, степента на интоксикация от следните фактори: показатели за тегло и възраст, здравословно състояние и т.н. Поради това, за някои, една бутилка може да бъде достатъчно.

• Жените по време на бременността (0,5 литра нискоалкохолни напитки от тялото са получени само 1,5 часа, и всичко това докато алкохолът ще има отрицателно въздействие върху детето и функционалността на тялото на жената);

бивши алкохолици (хора, които в миналото са използвали алкохол в големи количества, трябва да попълните въздържание, включително бира от напитката);

тези с висока толерантност към алкохола (такива хора могат да пият голямо количество нискоалкохолна напитка, без да се напива, а това е първият знак по пътя към алкохолна зависимост);

тези, които имат медицински противопоказания (ако различни заболявания допустимото количество алкохол се определя от лекуващия лекар);

водачи на превозни средства, включително велосипедисти (увеличава риска от злополуки);

старите хора (лекари препоръчват да се намали скоростта на възрастта пили алкохол, тъй като свързаните с възрастта промени се отразяват на работата на целия организъм);

млади хора на възраст под осемнадесет!

Когато бира причини за алкохолна зависимост

Честото използване и много ниско съдържание на алкохол напитка могат да бъдат опасни за човешкото здраве. Ето защо е много важно да се контролира дозата на прием на алкохол и не надвишава на фиксирани стойности, защото невинен напитка може да доведе до зависимост. Всъщност, по-голямата част от алкохолиците го nachinalo с бира.

Поради това, има някои признаци, които помагат за определяне на степента на пристрастяване да се пие бира. В действителност, те не се различават от основните симптоми на зависимостта от други видове алкохолни напитки.

Само в редки случаи, тревожните сигнали могат да се видят виновника. Като цяло характеристиките на предизвестие близки, които в последствие страдат и се превръщат в ко-зависима.

За да се избегне катастрофални бира зависимост, че е необходимо да се отговори на най-малка проява.

Ние ви предлагаме белезите, които могат да посочат, пристрастяване към бирата:

• Редовен увеличение на дозата за пиене на бира пие на ден, седмица, месец.
• Disturbed самоконтрол. Когато човек е решил да се пие по-малко, но себе си и в нарушение на своето управление.
• Отказът на проблема. Ако всичко започва да звъни и да твърди, че хората започнаха да се пие много бира и зависимото лице го отрича, тогава проблемът започва да се превърне в катастрофа.
• Промени в поведението. Когато напитката влияе на поведението на човека (той получава агресивен и неподходящ), тогава има нужда от медицинска помощ.
• Повишена тревога. Когато са налице никакви пречки за получаване на равни дози на бира напитка наркоман става раздразнителен и нервна.

Както може да се види и на напитки с ниско алкохол като бира, може да доведе до зависимост. Симптомите изброени по-горе, са сигнал, че съществува проблем и трябва да бъдат премахнати.

Някои помощ ще захранва и твърдост. Подкрепа на семейството и приятелите си също е важно в борбата срещу алкохолизма. Но ако вие сами да се освободят от зависимостта не е възможно, то тогава е необходимо да се обърне към експерти. Към днешна дата, има много техники, които помагат да се отърве от зависимостта. Но в много отношения успехът зависи от желанието на пациента.