Когато месеца завършва симптомите на менопаузата завинаги

Спиране на менструацията и началото на менопаузата е един от здравословните проблеми, най-важните жените. Увеличаването на продължителността на живота и подобряване на медицината не донесе съществени промени в продължителността на детеродна период. Затова още в 50-55, а понякога и в 40-45 години женското тяло е възстановен към новия режим, който има своите предимства и недостатъци, но няма място за такива явления като менструация, плодородието и раждането на дете.

Когато менопаузата започва?

Възрастта, на която в крайна месечно, е уникален. Главната роля в този въпрос, изпълнявана от наследствеността и затова за да се изчисли в началото на менопаузата може да бъде, с акцент върху майката, бабата и други жени от двете линии.

Според световни организации, в началото на менопаузата при жените е различно в различните страни. Така например, в САЩ средната възраст на поява е към края си месечно - 52 години, България - 49 години, жените в Европа средната стойност е около 53-55.

Световната медицина показва следните статистически данни:

• 5% от жените и да продължи месечно след 55-годишна възраст, но цикълът става свален, неправилна, както и способността да се зачене дете - е минимално. Записано продължаването на менструация, дори и след 60 години - но такива случаи, разбира се, по-скоро уникално.
• В 8% от жените първите признаци на менопаузата се срещат преди 40 години, месечната бездомно от цикъла да започне да се придружава климакс явление промяна.

На каква възраст се очаква до оргазъм?

В допълнение на генотипа на редица фактори оказват влияние върху настъпването на менопаузата. Дори и сред жените със същите периоди наследствеността може да се прекрати по различно време. Менопаузата започва веднага или ускоряване на пристигането:

• Ако една жена претърпя гинекологични заболявания, свързани със сериозни хормонални нарушения.
• Когато това е направено външна намеса - операция на яйчниците, матката.
• Когато яйчниците са отстранени.
• Когато тялото е изложено на силна радиация.
• Химиотерапия.

Месечен край по-рано, ако една жена води нездравословен начин на живот има лоши навици. Един силен негативен фактор е тютюнопушенето - то може да укорява предстоящите промени в продължение на 3-5 години.

Как е преструктуриране на климактериума?

Всички промени в организма, които съпътстват менопауза могат да бъдат разделени на три етапа:

1. Пременопауза, появяваща се при жени на 40 и трае 1-1 години и половина. По време на менопаузата яйчниците намаляват производството на естроген, са по-малко активни, има месечни редките паузи между тях се увеличава. Постепенно намаляване на броя на овулация, крайният етап на яйце, произведен спря. Когато дойде месечно, те се появяват лошо, не трае дълго. В резултат на хормонални промени може сериозно пременопаузно увеличаване на теглото (от 6 до 10 кг), намаляване на сексуалната активност. Някои жени са в това състояние до 5 години, въпреки че често етап завършва много по-бързо.
2. Менопаузата се брои от последната менструация и продължава една година. Този период е много трудно за организма, тъй като има обостряне на хронични заболявания. През този период, заболяването често започват да сигнал за повреда в метаболитните процеси на тялото и хормонален дисбаланс - диабет, затлъстяване, болест на сърцето и кръвоносните съдове.
3. Postmenopause започва една година след края на месеца. Най-неприятните симптоми на менопаузата изчезват, обмяната на веществата се нормализира, състоянието се подобрява. Признак за менопауза, която може да ви помогне да се установят появата на този етап, е хормон FSH. За да се увеличи нивото му в кръвта и урината на жените могат да разберат, че Postmenopause е започнало.

симптомите на менопаузата

Тялото на всяка жена да отговаря на възрастовите промени е много индивидуално. Някои хора забелязват само, че те работят месечно, а други изпитват "букет" от дискомфорт, независимо от прекъсването на менструалния цикъл.

Характерните симптоми на менопауза, включват:

• Редовен прилив и зачервяване на кожата, колебания на кръвното налягане, нощно изпотяване. Началото на прилива се усеща като внезапна висока температура, зачервено лице и шия, се издига на телесната температура, повишено изпотяване.
• Сърцебиене, които не са свързани с емоционални или физически стрес.
• Нарушения на съня и безсъние.
• Малките трусове и изтръпване на крайниците, изтръпване на пръстите.
• Главоболие и световъртеж.
• Мускулни спазми, болки болки в цялото тяло.
• промени в настроението не е спряно от външни фактори, сълзливост, емоционална нестабилност.
• Депресивно настроение, раздразнителност.
• Усещането за постоянна умора, умора, разсеяност, забравяне.
• Изсушаването на очите и устата, усещане за парене в червата и устната кухина.
• Промяна в вкус, постоянен лош вкус в устата.

Всички тези явления могат да се наблюдават по време на пред-менопаузата и менопаузата, по-късно те спряха. Не се страхувайте, че всички по-горе симптоми на менопаузата ще дойдат в същото време - 75% от жените като цяло преживява само 4-5 от тях, а след това не винаги.

Борба с тези заболявания или не - само въпрос на личен избор, жените често предпочитат да потискат най-болезнени за всички симптоми с лекарства и традиционната медицина. всички те изчезват в етап на менопауза, независимо от лечението.

Какво да се прави?

Разбира се, повечето от симптомите, описани по-горе, имат значително въздействие върху качеството на живот, и едва ли всяка жена е в състояние да се радва в началото на менопаузата.

Какво да направите, за да оцелеят този период с минимални загуби за собствената си дейност, за да се поддържа добро настроение и добро здраве, тъпи неприятни симптоми? Трябва да се обмисли за тяхното физическо състояние толкова внимание, не пренебрегвайте възможността да се консултират с лекар.

За да се опрости си време изпитват менопаузата, трябва да се направят корекции в начина ви на живот.

• Всеки ден ходя поне 30-40 минути. прекарват повече време във въздуха, разходки предпочитат седи пред телевизора или компютъра.
• Започнете правите упражнения сутрин. дори и да не е практикувал. Махи ръце, топли връзки, способността да се простират малко и дръпнете мускулите ще ви помогне да станете по-енергични и се отървете от главоболие и световъртеж.
• Физическата активност - важна част от живота ни, защото в допълнение към здравословни навици на ходене и зареждане ще трябва да работят върху тялото си по-сериозно. Опитайте се 3-4 пъти седмично, за да присъства на всички часове във фитнес, можете да изберете по йога или пилатес. Спортът не само подобрява физическото състояние, но също учи редуващи се периоди на напрежение и спокойствие, и в този период от живота, което трябва да се научи да се отпуснете.
• Пушенето и честа консумация на алкохол се отрази негативно върху физическото състояние, и затова се опитват да се откажат от тези навици, или поне да ги намали до минимум.
• Диетата трябва да се спазва режим. по-добре диета разнообразие от зеленчуци, плодове и постни меса. Но захар, сладкиши, печене по време на менопауза се промени е по-добре да не се използва. "Jam" неразположение сладкиши - не най-добрия начин, особено предвид факта, че се дължи на хормоналните промени в теглото си и по този начин извън контрол.
• Балансирайте емоциите. Опитайте се да не се изложите на много стрес, почивате достатъчно и raduyte себе си приятни преживявания. Отидете на кино, театър, среща с приятели, посещение. Спазвайте поне относителна емоционална стабилност по време на менопаузата е много трудно - няма нужда да усложни ситуацията по-голяма тежест и външни фактори.
• Здравословен сън също е важен компонент на здравето. При жени 45-55 години, той има, като правило, не много силен, но заради менопаузата започва да измъчва безсъние. Но все пак трябва да се опита да се създаде подходяща среда и да спя поне 7-8 часа на ден. За да заспя и да спи спокойно през цялата нощ, проветрете помещението, останете чисти спални и легла, не се яде или пие много течности преди лягане. Помощ съня билкови чайове, настойки от мента и валериан и успокоителни на база хомеопатията, който ще назначи лекар.

За съжаление, много жени интерпретират менопаузата като нещо ужасно, като неотменими промени, но в действителност това не е така. В края на месеца и промяна на организма означава, че началото на нов етап в живота - не е по-добър и по-лошо от всички предишните, и следователно трябва да се срещне с него с радост. Особено, защото всички неприятни симптоми минават бързо.