Кое е по-вредно за черния дроб - чернодробни врагове, здравето на тялото почистване
Черен дроб - мощен орган в човешкото тяло, но тя има врагове. Той всеки ден предпазва организма от токсини, като ги и щампи неутрализира далеч. Освен това, черния дроб осигурява на организма с енергия, регулират хормони витамини, минерали (тук). Много хора знаят, че черният дроб изпълнява над 500 различни функции, които са необходими за човешкото тяло. За да се запази здравето на черния дроб, както и да го предпази от развитието на различни заболявания, е необходимо да се знае своите врагове.
Научете повече за тази жлеза, можете да го запишете в почтеността и доброто за цял живот. С правилно хранене и защита на черния дроб от вредни фактори в пъти намалява риска от различни заболявания (например, сърдечни заболявания, диабет). В допълнение, има повече от 100 различни заболявания на черния дроб, които са причинени от негативни фактори, вариращи от вируси, токсини и завършващи генетични причини, недохранване.
Добрата новина е, че всички тези (общи заболявания) могат да бъдат предотвратени, ако времето да се вземат предпазни мерки и да получите кръг рисковите фактори.
Как да защитава черния дроб от враговете си?
Черният дроб не е прекалено взискателни към себе си. Тя обикновено се толерира нашите диетични грешки, лоши навици, както и способността да се излекува. Правилното функциониране на експертите от чернодробни препоръча хранене по няколко пъти на ден на малки порции. Опитайте се да ядете по-малко, но по-често (5 - 6 пъти) и да завърши последното хранене не по-късно от 2 - 3 часа преди лягане. По този начин, когато диета за черния дроб (виж тук), да се хранят с ниско съдържание на мазнини храни често са полезни.
Черният дроб произвежда жлъчна необходимо за разграждане на мазнини и холестерол. Въпреки това, най-важната функция е да неутрализира токсините, които се доставят с храна или вдишването въздух.
Проблемите с този орган е рядко, причинени от неправилно хранене или хранене, като реална заплаха - това е наркотици, вируси, алкохол, наркотици и цигари. допълнителната сума, фармацевтичните предприятия представляват заплаха за черния дроб. Лекарствата трябва да се приема само при нужда (предписани от лекар). Освен това трябва да се откаже от зависимости (алкохол, тютюн) за здравето на черния дроб. Не трябва да се напие или Пием твърде много, така че на следващия ден ви измъчваше махмурлук (прочети тук).
Основни чернодробни врагове
Черният дроб е орган, който се проявява само в извънредни ситуации (тежко заболяване). Поради това, че пациентът не може да се чувства за дълго време някакви симптоми, свързани със здравето на простатата.
Мазнини: тя не обича тлъсти меса и пържени храни, бързо хранене, сладки, които допринасят за натрупването на мазнини и мастна дегенерация на тялото. В допълнение, той не търпи хранене. Черният дроб има способността да се разграждат мастните киселини, обаче, когато тялото получава твърде много мазнини, черен дроб наддава и не функционира правилно. Работа жлеза протича гладко, ако Менюто е богато варено бебешки зеленчуци, протеини.
Алкохол: прекомерни и редовна консумация на алкохол вреди на черния дроб. Жените, които пият повече от 20 грама дневно алкохол (200 мл вино) печелят проблеми риск, свързан с черния дроб.
Наднорменото тегло: който има голям корем, често страдат от стеатоза. Това се дължи на разпределението на мазнините в тялото, което може да се съхранява в черния дроб. В затлъстяване + диабет тип 2 риск от развитие на чернодробно заболяване се увеличава драстично.
Медикаменти: почти всички лекарства, които се метаболизират в черния дроб. Поради това, възрастните хора, които ежедневно вземат средно по пет хапчета трябва да се грижат за черния дроб.
Или хепатитни вируси A, B, C: вируси засегнат черния дроб, но благодарение на съвременните ваксини и лекарства, които могат да попречат инфекция или да спечели напълно.
Емоциите: Черният дроб не харесва негативни мисли, емоционални състояния на гняв, депресия, страх, защото те пречат на природен детоксикация. За насърчаване на рак на здравето може да отнеме билки (прочети тук).
Токсини: желязо вреда прекомерен прием на токсини, злоупотреба с наркотици, алкохол, тютюнопушене, преяждане, вдишване на опасни химикали (например бои, инсектициди), пасивното пушене.
Въпреки това, не се паникьосвайте! При благоприятни условия, правилно хранене, тя се възстановява бързо. За да направите това, се наблюдава специалната ниско съдържание на мазнини диета, да се хранят по-често, но в по-малки порции. По този начин, избягвайте животинските мазнини, особено на животинските мазнини, масло, мазнини, месо. Тежка крем заместител кисело мляко или нискомаслено кисело мляко, извара.
В допълнение, за поддръжка, можете да използвате билки като бял трън, артишок, глухарче, жълт тинтява, копър, кимион, листа от мента, кориандър, куркума.