Калории краставица, полезни и вредни свойства - калорични храни
Ползи и вреди на краставица
Краставиците съдържат каротин, калий, фолиева киселина, желязо, витамин В, РР, S.
- Обединените органични вещества насърчаване на обмяната на веществата, храносмилането, детоксикация, намалява кръвната захар, и усвояването на минерална микро и макро елементи от други продукти.
- Прясно ароматно плодове стимулира апетита, поради съдържанието на йод активира сърцето и щитовидната жлеза и черния дроб.
- Алкалните соли забавят процеса на стареене, предотвратява отлагането на соли и по този начин образуването на камъни в бъбреците.
- Голям брой влакна показва излишния холестерол и токсини.
- Краставица действа като леко слабително, диуретично, премахване на оток, понижава кръвното налягане, премахва жлъчката, предотвратява развитието на атеросклероза.
- Green плодове помага за подобряване на паметта, поддържа здравето на зъбите и венците, сокът е в сила за кашлица, туберкулоза.
- Сок от краставица, също е полезно за хора, страдащи от нарушения на нервната система.
- Това е отличен аналгетичен и противовъзпалително средство.
- Отвари и инфузии на краставица шума лечители прилагат при кървене, изгаряния, за лечение на различни кожни заболявания.
- Краставица маски са известни със своите избелване и стягащи свойства и лосиони за да помогнат да се отървете от излишните мазнини на кожата.
- Сок от краставица, смесен с морков и цвекло, помага при ревматични заболявания, както и в компания с ябълки, домати и скилидка чесън подобрява кръв.
Пресните краставици са противопоказани:
- гастрит и язви, тъй като те повишават киселинността на стомашния сок;
- в такива остри и хронични заболявания като бъбречна недостатъчност, нефрит;
- обостряне на колит и ентероколит.
Туршия губят своите полезни свойства.
Кисели краставички са противопоказани за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците, черния дроб, сърцето, с високо кръвно налягане, атеросклероза, хепатит, пиелонефрит, хроничен нефрит, холецистит, обостряне на гастрит. Също така кисели краставички лекарите съветват бременните жени.
Calorie краставица
Краставицата е шампион на "ниско калорични" и е идеален за прием.
Calorie Салата от краставици и домати, сметана, 10% мазнини
Пресни краставици и месо - приятелска двойка: Първият помощта за пълно разбиране на животински протеин. Краставиците ще освежат всяка салата и предястие, те са идеални за сандвичи с масло, пастет, пуйка, осолена риба. Една полезна, вкусна и освежаваща, особено в летните горещини, коктейлът ще краставици, млечни продукти (кисело мляко, кефир) и всички видове зелени с подправки. Също зелени плодове се използва за получаване на топла и студена супа, странични ястия, те са печени, пържени, пълнени. Като самостоятелно начало често консумират солени и кисели краставички.
Научете калорични храни и готови храни, като се използва таблица на съдържание на калории.
Изчислете меню калории чрез нашите калкулатор калории.
Подобно 0
Искам да споделя моята диета, която премина по препоръка на приятел, и това ми помогна много. Тук имате всички правила, добри и добре):
- На сутринта, на 10 минути преди хранене, с чаша вода, както и за обяд и вечеря.
- Яжте пет пъти на ден, по едно и също време: закуска, обяд)), обяд, следобеден чай и вечеря, два часа преди лягане.
- Да не се яде бонбони, с изключение на черен шоколад и ябълки или круши, които ядат най-често. Да не се яде тлъсто месо от свине, вместо това те ядат говеждо месо, пиле и риба постно. Тук голяма помощ Халал продукти: Аз се изберат супер вкусно
Веднага след като започне да се ограничавайте с храна, или да отидете на диета съм влошаване на настроението, мисля, че целият свят е срещу мен. Това е мига. Какво да се прави в такива случаи? Ограничения при хранене дойдох и съзнателно се коригират в положителна посока, но имаше нещо се случва в тялото, а след това аз съм се започне да се управлява лошо емоциите си (((.
Имам 3 седмици ваканция - екскурзия до топла страна с любимия си. Бих искал да изглежда добре. Аз се намесва 3, или по-скоро всичките ми 4 кг излишно тегло. Моля, помогнете, имам нужда от ефективен и доказан начин. Аз не мога да гладувам, monodiets също нежелателно.
Съвсем наскоро напомни за диетата, която препоръчах на приятелка преди 10 години, но след това не можех да го понасям, аз не успя. Сега, повече воля и тегло също), така че аз се изправи до края. Само две седмици и -8 допълнителни кг - аз съм щастлив! Много тази диета, наречена японците. Нейната същност е, че всеки ден трябва да се яде определен набор от продукти за закуска, обяд и вечеря. Това такава схема.
Вторият месец седя на диета - процесът върви добре, аз не искам да се спре все още. Но с емоции не е наред. Съпругът ми и аз започнах да забелязвам, че в последно време съм се превърнала някакъв застой, мрачен, раздразнителен, постоянна умора и сънливост и дори вероятно, пролетта бери-бери засяга. Мисля, да пийнем витамини. Четох, който е особено необходим в групата, както и желязо. Сега в застой в избора на дадено лекарство. Какво пият витамини? Какво можете да го посъветва да ми положение
Тази версия на диетата е популярен не само сред жените, но и мъжете. В края на краищата може да се яде месо и все още отслабнете.
Основните етапи на диетата: 1. "Атака" - да ядат само протеини; 2. "редуване" - протеини добавят зеленчуци; 3. "етикетиране" протеини, зеленчуци и постепенно добавяне на диета други храни (сирене, хляб, картофи, хляб и плодове); 4. "стабилизиране" запазване на въздействие. Мога да кажа, че на пръв поглед диетата може да изглежда много проста, но въз основа на собствения си опит, мога да кажа, че това е заблуда.
Елда диета се превърна за мен най-ефективни. За един месец аз загубих около 5 кг, което, за съжаление, не се поддаде на мен през годината във фитнес залата.
На следващия етап - елда за вечеря и се добавят всички
Здравейте на всички dietchitsam)
Бързам да споделя с вас тази интересна моно-диета, а дори и по-добре и да слушате отговорите на опит, защото аз седя на нея за първи път утре. Диета нарича пиене. Това е необходимо да се заменят консумацията на храна е абсолютно всичко в течността. Не дъвчете нещо, дори и дъвки. По този начин е налице пълно прочистване на организма, съответно, оставяйки много томове. Като говорим за загуба на тегло, четем, че тя не отива много на тегло, колко обем! Вярно ли е това? Момичета, които седяха, е, че е трудно да се държа? Аз разбирам, че целта е да се