Какво е диета

"Диета - специално избран количество, химически състав (енергийна стойност) и приготвена хранителна диета и диета."

Самото начало: има лечебна диета и загуба на тегло диета. На изцелението тук няма да кажа те са предписани от лекар за някои заболявания и загуба на тегло нямам връзка. Терапевтични диети малко, те са известни от дълго време е необходимо, тестван, за да бъдат ефективни за лечение на заболявания и рехабилитация.

А диети за отслабване измислени огромен брой, и всеки ден има все повече и повече. Ние описват основните видове диети за отслабване, тяхната ефективност, предимства и недостатъци, дава препоръки за използване на различни диетични методи.

Отделно се каже за нововъзникналите, бързо се превръща в модерен и двусмислено възприемат диетолози методи за отслабване:
отделно захранване.
кръвна група диета.
Строго погледнато, това не е диета за отслабване и хранителни насоки, които препоръчват използването на своите поддръжници за живота.
Отделни храна. Привържениците на отделна теория храна вярват: всичко е възможно и при всякакви разумни количества, могат не само да използват едновременно взаимно несъвместими продукти.
Диета за кръвна група. Този метод за корекция на теглото се появи наскоро и е причинил разгорещени дебати.

Използвайте правилния хранителен режим

Ако всички по-горе, че не ги е страх и да решите да отидете на диета, имайте предвид следните препоръки:

Загубата на тегло е по-лесно, отколкото да се запази постигнатият резултат. След приключване на диетата не е "самостоятелна", да не се яде всичко и до насита, и постепенно, постепенно увеличаване на количеството и на калории храна, преминете към нормална балансирана диета.