Как да живеем в настоящето
Ние не можем да контролираме живота ни до такава степен, тъй като ние се опита да не. Като правило, винаги външни обстоятелства развалят плановете ни, както и по-подробна и подробния устройствен план, толкова по-голяма гаранция, че нещата ще се объркат, както е планирано.
Какво се случва, когато нашите планове са осуетени? Ние преживяваме стрес, защото нещата излезли извън нашия контрол, а резултатите не отговарят на очакванията ни. Това е една от най-честите източници на стрес за повечето съвременни хора.
Не забравяйте, колко често в живота, всичко, което мина точно както е планирано. Много редки. Тъй като не са в състояние да предсказва бъдещето. Колкото и да се опитваме. Дори и в ежедневието да се случи няколко срещи в последния момент имейли, които променят целия план, отмяната, отлагането, аварии.
В този случай, ако плановете често са разочаровани, като причината за нашия стрес, защо ние прекарват времето си на своето перо?
И как, без план, ще попитате вие? Живейте в настоящето.
какво да не правим:
Не е необходимо да се планира. Планиране - е опит да се контролира света около нас, но този опит обикновено е безполезен.
Няма нужда да се притеснявате за бъдещето. Ние трябва да разберем, че бъдещето е непредсказуемо, и опит в това отношение - загуба на време. Съсредоточете се върху настоящето, и винаги ще бъде в състояние да контролирате какво се случва.
Не е необходимо да имате очаквания. Ако имате намерение и се очаква, че хората ще действат по подобен начин, както и събитията ще се развият по сценария си, което очаквате проблеми. Забравете за очакванията. Акт без очаквания и всичко ще се окаже най-добрият начин за вас.
Няма нужда да се ядоса, ако някой не работи така, както искате. Не очаквайте, че хората ще действат по различен начин, а не както обикновено. Те са тези, които са, дори ако те са егоистични, агресивен, или странен човек. Това е техен проблем. Вашият проблем е да се реши как трябва да се действа.
Не е нужно всички да вземе присърце. Хората са склонни да прекалите реагира емоционално, разочарован и шум, ако нещата не вървят, тъй като те планирано. Останете спокойни, защото, ако нещата се объркат, това не означава, всичко се обърка, тя вече се е случило.
Не е необходимо да бъдат по-активни. Не трябва да се опита да вземе превантивни мерки срещу възможни проблеми, проблемът не може да бъде, но прекарват много усилия, време и емоции. притеснявате за бъдещето.
Какво ви трябва:
Бъдете отворени. Опитайте да започнете деня си, без план и да видим какво ще се случи във всеки един момент на текущото време.
Правете това, което ви харесва. Какво бихте направили, ако не е имало план? Правете това, което ви харесва, какво е душата във всеки един момент. Направи нещо оригинално. Създаване на нещо ново.
Бъдете в настоящето. Живейте в настоящето, не означава пасивно гледане на събитията. Това означава да се действа, но за да изберете най-доброто във всеки един момент. Какво искате точно сега. Какво ти харесва в момента. Какво трябва да се направи в момента.
Реагират адекватно. Животът продължава, събития се случи и трябва да отговори на тях. Но вие може да реагира спокойно, идентифициране на проблема, намиране на решения, и да се избегне в бъдеще и да продължи да живее без нея.
Вземете. Приемете това, което се е случило. Това събитие не може да бъде съвършен от вашата гледна точка, но това е, което ви е дал живот, това, което е в резултат на действията си по непредсказуем свят. Приемете, отговори, акт, да продължи да живее.
Може би този начин на живот не е подходящ за всички. Някой не разполага със свободата, а други никога не ще бъде в състояние да напусне навика да контролира всичко. Но това е начин да живеем в настоящето и настоящето, без да се притеснявате за вероятното бъдеще.
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: