Как да спрем безцелно прекарват времето пред компютъра
Как да не се губи време в живота, ние няма да кажа, защото е необходимо понякога тялото за разтоварване на Хагард Oblomov "възхитителен безделие". Но те не го губете на компютъра, вероятно подкани. За този бич. mazafaka.
Здраве в риск
В този момент, вие ще разберете, че не за нищо, баба ти постоянно се оплакват: "Седейки в kompdaktere и бялата му светлина не може да види всички кликвания и закопчалки.!"
Забележете, че безсмислени събирания понякога също толкова добър продуктивните работещи под контрола на главния-на Cerberus. Емоционално ви изгаря като свещ фитил. И какво се случва с душата си, когато в допълнение към събирания, направете неприятна работа, обясни, според мен, не е необходимо. Тя ще изглежда, седнете, работа, така че не, не прекарват един час или два да губите не е възможно. И толкова много хора.
Така че, преди да отворите раздел в "ЕК", за да помните думите на модерен Хипократовата че prosizhivanie пред екрана на компютъра за повече от 4 часа на ден може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания (дори и ако сте прави достатъчно количество упражнение през седмицата ), т.е. ти работа, която убива, а тук необмислени prosizhivanie.
Някои изследователи се кълнат, полагане ръка върху Библията, че прекомерната prosizhivanie пред екрана на компютъра причинява увреждане на мозъчната тъкан, което в крайна сметка намалява способността на мозъка да функционира. Е, най-често - тунелен синдром, който е най-податливи на най-запалените компютърни потребители.
Но това не е всичко. Ние не искаме да ви се обади луд, но ако, не дай Боже, вие имате някакъв вид леки нарушения поток е лесно достъпен, тъй като дамата с квартала на червените фенери на булевард, информацията онлайн може да мотивира допълнително ненужни мисли. В действителност, много хипохондрици искате да търсите в интернет диагнози едва проявени симптоми. В резултат на това - паника и мрачни мисли. Ние не се обади хипохондрици psihbolnymi просто себе си, казва Елена Malysheva "Mazday, платена медицина завинаги!"
Ние не говорят за пристрастяването към Интернет. Колкото повече дори няма да пелтечи за играта. За тях и за да можем да го всички знаем: пристрастяване, а след това депресия, безпокойство, чувство на изолация, раздразнителност, главоболие, загуба на тегло или наддаване на тегло. И всичко това се усложнява, когато допълнителни часове онлайн. И все пак, седнал безсмислено, просто не разполагат с време, за да си свършат работата. Има малко време, опитвайки се да улови всичко, да започнете да се изнервят и истерия. В резултат на това осакатени като лек за пушачи нервна система и счупени ребра от клиента, която не е преминала във времето ред.
Ако сте като повечето от нашето време, не се грижи за здравето си и не се грижи за риска да се превърне в сърдечно-съдовата психопат, защото сте депресирани, а след това да продължат напред.
Направете списък с любими
Вие ще трябва да се напише списък на човек посети обекти, обществени и игри. Вижте ги. Разгледайте внимателно. И сега, с хладна глава и здравия разум нежелания от списъка. Оставете само тези, без които наистина не могат да живеят, а тези, които могат да бъдат полезни за вас за цял живот и работа. За BroDude, разбира се, че не е необходимо да се мисли, ясно - в списък с подходящи сайтове. И сега, оставяйки само това, което е необходимо, движение на китката, без да съжалявате, тъй като Тарас Булба, убивайки си Андрия, премахнете всички ненужни, постигнете целта си на нежелани писма и безинтересна Public. Виж, добре, изглежда добре! Не е ли чудо? Какво малък, но чист списък оказа.
рутинен
Въпреки това, някои от нашите другари, например, блогъри, хора, които работят с информацията, необходима за изобилие от информация. Дори arhineobhodimo. В такива случаи, пациентът не може да бъде рязко ограничаване на потока от информация. Въпреки, че блогъри прекарват часове безцелно за prosizhivanie безсмислена. В този случай, трябва да се създаде график за използване на компютъра. Вземете за развлекателни и други безсмислен хаос определен период от време. Но без отстъпки. Не е достатъчно време, така че не е достатъчно. Бъдете честни със себе си, а не пред нас, не се самозалъгвай.
Ще забележите веднага, че в езика на Некрасов, "razvlekuhi" не е нужно толкова много време, че все още има време. Можете дори да сложи таймер себе си, за да не дай боже да не пропуснете X час - час, когато трябва да се захващаме за работа. Между другото, някои хора препоръчват добра работа на първо място, а след това в детски играчки, за да играят с толкова далечни роднини, за да общуват. Само желание да се забавляват и да се отпуснете обгърне черен дим, а работата се извършва по-бързо. Освен това, вие ще бъдете толкова уморен, че няма да седи много дълго.
Намерете хоби
Оборудване против залепване
Е, най-накрая. Интернет технологиите, ако не знаете за него, също се грижат за живота си. Уверете се, че причината за "проблемите в училище" - неефективно използване на време ще ви помогне счетоводна програма Yaware.TimeTracker. Чрез да го инсталирате на вашия компютър, можете да контролирате използването на Интернет и не попадат в капана, така щедро разпределени в интернет.
Ние знаем, че, като цяло, не са ви предложи нищо ново. И си мислиш, ние ще ви покаже магията метод уругвайски магьосник Kosvidublya с което zhabyu да ядат черен дроб по време на пълнолуние, и всичко върви? Не, в този случай, можете да отидете на църква, палят свещи и да поиска от Мили Боже да се отърве от зависимостта. Въпреки това, в замяна тя все още има какво да обещавам. Ако това ви помага, а след това ние сме щастливи. Но във всеки случай, за решаване на проблем, трябва да се направи усилие.