Как да се заредите с енергия, да споделят съвети

Всичко в света е енергия, и всички живи същества се нуждаят от енергия в света. Не може да бъде създаден енергетиката и не могат да бъдат унищожени, защото са еднакво присъства във всички места и по всяко време постоянно се мести от едно състояние в друго.

В природата всичко е балансирано, а на човека, който живее добре, в хармония със себе си и със света, харчи и получава енергия пропорционално. Често обаче съвременния живот изисква от нас твърде много енергия, и ритъма и стила на живот прави невъзможно компенсира загубеното енергийните доставки. Бъдете енергичен, пълен с енергия, се оказва, не винаги.

Ние често се опита да намери начин да се заредите с енергия и да забравите, че ние понякога ги похарчи много напразно. Всеки от нас се чувства от стреса на ежедневието, стрес, липса на сън, лошо хранене и бедни, претоварен на работното място и твърде много време. проведени с електронни устройства. И за всичко това, ние не искаме да се промени нищо, ще се търсят начини да се извлекат от някои жизненост. Като цяло, да се откаже лоши навици и да променят живота си дава много енергия и подобрява качеството на живот, а сега ние предлагаме седем правила, като се използват, което можете да почувствате прилива на енергия и жизненост.

1. Sunlight

Слънчевата светлина зарежда с енергия за всички живи същества на земята, без слънцето е невъзможно да си представим живота. Слънчевата светлина е енергична всичко, което се получава в своите лъчи, тъй като слънчевата енергия е мощна енергия на космоса, подхранва и прониква навсякъде.

Слънчевите лъчи е енергийния поток в състояние от време на време да направи чудеса с тялото ни. Под влияние на слънчевата светлина върху човешкото тяло произвежда много полезни и необходими за функционирането на веществата. Всеки знае, че слънчевите лъчи образуват в кожата на биологично активни съединения, повишаване на витамин D.

Няма нищо по-добро и по-полезно от сутринта, веднага след като се събуди, да се потопите в ярките лъчи на топла светлина. Слънчевата светлина подхранва тялото, не само енергия, но и топлината стимулира тялото да се събуди и работа дава море от положителни емоции. Потопете се в слънчевата светлина перфектно енергизира, подобрява настроението, осигурява прилив на енергия. Дори по-добре и по-полезно, преди да започнете да си направите малка разходка, оставяйки идеята за проблемите и притесненията и се потопят в слънчевата светлина.

За тези, които са ангажирани в работата на умствена работа, се препоръчва да се поставят работата си до прозореца, където ярък слънчев ден, слънчевите лъчи ще бъдат един безкраен източник на енергия и ще ви помогне да си свършат работата бързо и ефективно. Учените твърдят, че тя ще се увеличи вниманието и човешкото изпълнение най-малко два пъти. Като цяло, трябва да се опитате да използвате светлата част на денонощието до максимум, и важните неща е по-добре да се движат вечер.

2. студена вода и спиртни напитки изцеление

Нашите предци отдавна са знаели, че температурните разлики допринасят не само за закаляване на организма, но и стимулира всички процеси в тялото ни, увеличаване на доброто настроение и добро здраве. Наливане топла и студена вода всички перфектно стимулира защитните сили на организма. Тези температурни промени могат да осигурят душ.

Душове чудесен начин да се включат резервните сили на организма и повишаване на метаболизма. Студен душ кара тялото да функционира правилно, тъй като увеличава притока на кръв помага за подобряване на храненето на всички тъкани и органи. Контрастен душ стимулира дори мозъка, подобрява настроението, и човек се чувства жизненост и енергия.

Много страшно процедура за приемането на контрастен душ, защото мислят, че това е един душ в продължение на повече загаси със студена вода. В това се състои на погрешни схващания за правилността на решението на контрастен душ. В действителност, се налива студена вода за разлика душ след нагряване тяло е топла вода.

Първо трябва да се затопли тялото с топла вода, а след това да се направи загаси със студена вода. Редуването на студена вода с топла, покритие душ необходимо отново с хладка вода. Можете дори да се опрости процедурата на контрастен душ, просто opolosnuvshis за 30 секунди със студена вода, след като горещ душ. Това ще освежи и ще даде бодрост.

3. Смехът е най-доброто лекарство

Всичко от ранно детство е известно, че положителното настроение е не само източник на жизненост и енергия, но също така и от голяма полза за справяне със стреса, проблеми и заболявания. Смях се подобрява качеството на живот, което го прави по-лесно и по-лесно, подобрява здравето и осигурява дълголетие. Понякога положително отношение е много по-ефективен от таблетки и хапчета.

Поговорка не само заявява, смях - най-доброто лекарство! И това е вярно. Проучванията показват, че смях повишава нивото на ендорфини и намалява въздействието на стрес. Колкото повече се смее, по-добре се чувстваме, защото смехът произвежда бдителност, и пет минути смях могат да заменят четиресет минути почивка. За да прекарате деня напред енергично и ефективно, се смея на сутринта, по-добро настроение себе си и другите. Ако сте приели всички положителни правото е трудно, да се научи да се усмихва само за себе си и другите, и в отговор на друг и вие ще започнете да се усмихне.

Смях не само подобрява настроението, предвижда такса от жизненост, но също така подобрява качеството на живот, като помага да премине трудни ситуации по-лесно и значително увеличава продължителността на живота. По време на смях се използват много мускули. релаксиращ достатъчно странно, цялото тяло. Много често ние продължаваме много проблеми в себе си, като по този начин създава напрежение в целия организъм, губите много енергия. А напрежение е известно, че са причина за заболявания. Смях помага за намаляване и облекчаване на стреса и увеличава енергията ни, добавяйки сила, за да правят други неща.

4. Ароматът на жасмин

Парфюм и аромати могат да окажат въздействие върху човешкото тяло. Има дори и наука - ароматерапия, изучаване на тази област. Ароматерапия е може би най-приятно вида на лечението и въздействието върху хората, е изненадващо, почти магически ефект. Един от най-ефективните средства за повлияване на тялото като ароматерапия се счита за използването на жасминов. Специалните свойства на това растение етер едновременно влияят на физическо, емоционално енергийно състояние.

Жасмин цветя имат невероятно, невероятно и уникално миризма, която не може да остави никого безразличен. Жасминов е добре отразява на нервната система, тя се използва за лечение на неврози и стрес. Жасмин аромат освежава и тонизира. Има много видове на парфюм с аромат на жасмин. Искате ли да се почувствате прилив на жизненост - промяна духове!

5. Без вода няма живот

Водата е много важна за нашето тяло, е в основата на всички процеси, протичащи в организма. Вода, точно като храна, а асимилация е в състояние да произвежда енергия. Ако клетките на тялото получават достатъчно вода, те произвеждат работата си възможно най-ефективно и постоянно се презарежда. С недостатъчно количество вода, клетките започват да произвеждат енергия и общата енергия на нивото на организъм започва да пада. Водата е основният компонент на клетките в тялото, тъй като клетките се състоят от 80% вода.

Вода - необходим елемент, защото тя помага за поддържане на здравето и освежаващо. Често причината за падането на енергия и влошаване на благосъстоянието на тялото, а отлагането на нагар организъм. Водата е най-добре да се очисти тялото си и напълно премахва токсините от тялото. Когато влошаване на капки ниво за здраве и енергия, трябва да осигурите на организма с достатъчно вода.

Чай, кафе и сокове не могат да заменят чиста вода и да се клетките на организма се нуждаете, е чиста вода. И за да се почисти с вода падна възможно най-бързо в клетката, трябва да се пие разтопено водата. Стопилката вода е чисто висококачествено водата, която не съдържа хлоридни соли и вредни вещества и съединения. Подгответе тази вода у дома лесно и достъпно за всеки, който иска да бъде здрав и енергичен.

6. Шоколадови лакомства скръб

Много хора вярват, че шоколадът е най-вкусен и лесен източник на енергия. И това също е вярно. Шоколад много захар и мазнини, тъй като те са основните доставчици на енергия за организма. За нормалното функциониране на мускулите и нервната система са необходими магнезий и калий, които също се намират в шоколад. Шоколадът е добро и бързо възстановява загуба на енергия. Не е чудно, че толкова обичан от деца и спортисти, които прекарват огромно количество енергия и се нуждаят от нея бързо попълване.

Шоколадът е добър източник на радост тя създава голямо усещане за комфорт, подобрява настроението и помага за облекчаване на стреса. Шоколад освежава и подобрява производителността, шоколад скъпоценен източник на енергия и благополучие. Той е напълно се възстанови. И тези, които са загрижени за зъбите си, учените успокояват шоколад разрушава зъбите, както обикновено се смята. Той съдържа вещества, които не позволяват на бактериите да пролиферират в устната кухина и разрушава зъбния емайл. Въпреки това, всичко, което трябва да знае кога да спре. Затова периодично просто трябва да се поглезите с любимата си шоколад. Този продукт ще подобри нивото на глюкоза в кръвта, в края на краищата може да се чувстват удовлетворени и енергия.

7. Доброта - източник на вътрешна енергия

Всичко се подчинява на закона за запазване на енергията. Ако приоритет в живота е единственият потреблението, съответно, за това ще трябва да се даде известно количество енергия. И направи бъркотия на нещата, като енергията на другия, можете да си го върнете.

Той се връща към всичко, което ние даваме на света около нас, и доброто и злото нас. И много по-мъдро да се даде на този свят е само добро, защото можете да се върнете много повече. Но е важно да се разбере едно нещо: на обмена на енергия (енергия, за да се върнат в света и да го да се върне) е възможно само с искрено уважение. Вие не може да дава и получава нещо, което го прави не искрен.

Вие искате да получите много енергия, да се научи да бъде мил, живеят в доброта, добри дела. Състраданието - източник на вътрешна енергия, е много голям и ни изпълва с позитивна вътрешна енергия. Той е като магнит започва да привлича в живота ни всичко, което е добро. В крайна сметка, всеки знае, че след като на щедрата подкрепа на другия, тогава има въодушевление и енергия. Ако търсите за насищането на вътрешната енергия, а след това тук е основният съвет - вършат добри дела. Ако не знаете какво да направите, изберете от всички възможности, много добри. Добър винаги се връща при вас! И това се случва в момента, когато имате нужда от него най-