Как да се увеличи енергията на организма
Сега хората идват да се разчита на другите, те вярват, че ще помогне на лекарите. Но това е само тези, борбата с болестта и се опитайте да не се възстановят и поддържат здравето. Всички учебници по медицина говорят само на заболяването. Къде бъдещите лекари могат да научат какво е здраве, и че е възможно да доведе човек до здравеопазване (тя лекува), ако не знаете какво е това?
В резултат на това в целия свят, ние имаме непрекъснато увеличаване на броя на пациентите. Следователно, въпросът за това как да се увеличи енергията на тялото сега стои повече от всякога. Но отговорът е прост, толкова лесно първоначалните правила на дясната живот.
Нормалното ниво на енергия на тялото се определя от три процеса:
- Правилното хранене.
- Правилното дишане.
- Редовното почистване.
Организмът по принцип е в състояние да се възстанови. Тя има всички възможности. Тя може да се коригират евентуални възникнали проблеми. Но просто трябва малко помощ, за да го да даде необходимите елементи. Следователно, за да се повиши енергийната на организма, е необходимо да се направи това, което го връща към здравословни причини.
правилното хранене
Необходимо е да дадете на вашите клетки здравословни храни. Идеалният енергия храната - зърнена култура, и, естествено, а не обработени предварително. Те дават човек на силата и да го отнесе за здравето. Преработени зърнени култури (като Hercules) Nature липсва енергия. Те не правят кой да е добър.
система храненето, по принцип, е разработен от древните гърци. Наричаха го "макробиотична" (което означава "дълъг и пълноценен живот"). След това системата се реализира в Дзен будистки манастир.
Принципите на Макробиотика
В сърцето на Макробиотика са естествени продукти, които не са осакатени от прекомерна обработка. Тези продукти напълно запазват енергията на природата. Специално внимание се отделя на зърнени култури като зърнени храни - най-здрави и енергия храни, богати на природата. Дори характер за "мир и хармония" има и второ значение: ". Има зърно" Така че хората, изпратени на знанията, че яденето на храни, които откриваме хармония вътре в себе си.
Когато преместите към енергийно храна, можете да забележите, че имате нужда да се насити доста малко храна. Обикновено ние ядем много, защото тялото е глад, защото Той не получава необходимото количество енергия и хранителни вещества.
Следва също така да бъде балансиран. Макробиотика - това не е диета или вегетарианец. Тя преподава правилно комбинирате храни, и най-важното, да ги готвя.
Един от най-важните правила на Макробиотика е, че храната трябва да бъде добре сдъвкана (50-100 пъти). Когато дъвченето на здравословна храна става вкусно. И ако в дългосрочен дъвчене не се чувствате вкуса, това означава едно нещо - яде никаква енергия.
правилното дишане
Дишането е в основата на енергията на тялото. И ние трябва да направим дишането си мощ. За да направите това, отстранете всичко, което пречи на нормалното протичане на енергията вътре в тялото. Става дума за различен вид страх, безпокойство, гняв, тъга, раздразнение ... Всичко това създава пречки по пътя на енергия.
Унищожи ги по два начина. Или да учат бариери и стагнация на енергия. Или се научите как да диша правилно, и дъха си ще счупи всички бариери. Първият начин е по-трудно, не е толкова лесно да се работи. Но втория път е достъпно за всеки.
Правилното дишане важни три точки:
- Дълбочината на дишане. Дишането е необходимо, така че белите дробове са напълно запълнени с въздух (по-голямата част от хората в 1 минута светлина преминава 16 пъти по-малко кислород, отколкото те биха).
- Честотата на дишане. С правилното дишане човек прави само на 8-12 вдишвания в минута. И много може като цяло да бъде от 13 до 18 вдишвания.
- За съхранение на блендата. Само диафрагмата по време на дишането белите дробове може да се направи максимално възможното количество въздух.
Обикновено хората не могат да контролират дишането си. Да се разработи правилното дишане, трябва да го вземе под контрола на съзнанието. Когато се научим да контролира дишането си, ще получите контрол над себе си и може да контролира много процеси в нашето тяло. И за да се научат, че най-добре е да се използва практиката на йога.
редовно почистване
За съжаление, в днешния свят, не можем да се защитят напълно от токсини. Различни хранителни добавки, нитрат замърсена вода и въздух - е във всички клетки на тялото. Ние постоянно отрови и козметика, и битова химия.
Какъв е резултатът от всичко това
Ако се вгради в живота си, тези три принципа на дясната живот, че повече няма да мисля за това как да се увеличи енергията на тялото. Преди да отворите други възможности и ще бъде поставен в предната част на други обекти.
Ето няколко приятни мигове, които идват в живота си, когато се прилагат тези принципи.
- Добро настроение. Трябва да се промени отношението към живота. Това отнема много моменти, които отровиха живота си. Но ще мир и радост. Човек се чувства щастие, сила и енергия, дори когато тя се сблъсква с трудности и проблеми. Добро настроение - на енергийния баланс в организма. И вие имате.
- Липсата на умора. Умората - това е сигнал, че тялото, че нещо не е наред, това лице не е здравословно или има излишък на токсини. Ако достатъчно енергия не е уморен.
- Здравословен сън. Когато енергията на организма се превръща в нормална, тялото започва да работи добре. Оказва се, здравословен сън. Мъжът бързо заспива, спи добре, спите достатъчно за 5-6 часа, лесно се издига на сутринта и не се чувствате сънливи през деня.
- Бистър ум. Когато мозъчните клетки получават достатъчно храна и не се отровиха, лицето започва да мисли ясно. Тя бързо и точно да взема решения и да действа незабавно. Той винаги знае какво да прави. Тя може лесно да се справят с проблемите си.
Още по темата:
Да живееш на земята
живите организми да съхраняват до енергия от слънцето
Ние го правим без проблеми - на пазара, както и леля продават пшеница и ръж, овес и. Това е, ако искате да покълнат. Покълнали зърно се използва в суров вид, разбира се. И това е най-полезен. А тя много и постоянно го прави. От овес все още е възможно да се направи отвара и да пие. Също така полезни.
Но за зърнени култури да купите зърнени култури в магазините. Просто вземете цялото и непреработен вид. Например, овесени ядки сигурен - има овесена каша. Плява също така да получите кръг. Една фигура трябва да се приема естествено, не полирани. Има така наречените черен и червен ориз.
Отидете на екскурзия до магазина - погледнете.
Благодаря за статията, темата на енергия за мен сега много близо. Мисля, че сега е много се говори за правилно хранене и прочистване, но някак си подминава въпросът за правилното дишане. той наскоро започнах да уча на дихателната система Strelnikova, те дори да има някои положителни промени, и мога да кажа, че тя дава хубав плюс за енергия
Прав си тук. Просто много аматьори мрежа. Така че понякога ние пиша това ... И си мислят, че е лесно. Аз дъх, точно в отделен параграф. Но за да пиша за това, най-вероятно няма да стане. Това е много специална техника. Същите упражнения Strelnikova. Опитах се, че преди 30 години, но не вземат - Предпочитам йога. И сега все повече и повече се обръща внимание на чигонг. Тази технология, които са специално предназначени за работа с енергиите. А гимнастика Strelnikova - насищане на кръвта с кислород, поради това, и е терапевтичен ефект. В допълнение, диафрагмата работи по-добре - защото тази гимнастика и използвани от певци.
Много се намери в статията за себе си. Ние всички трябва да се опита. По това време много се интересуват от въпроса за пречистване. Аз се занимавам с него, дори и в болницата продължи прочистване. Сега клиниката не е много достъпна. Тя се нарича "Kivach", и тя вече е по-отиде в Москва знаменитости. Че в Карелия
Людмила, въпросът за пречистване - това е вашият постоянен избор. Не клиника няма да даде смислен резултат. Вижте още от примера с почистване на дома. Можете да платите много пари, за да поканите хора от компанията, но все пак постоянно ще се натрупват прах и трябва да се почиства постоянно. Същото - и с телата си. Не случайно казват, че не се разболяват повече от 10 години. Това е така, защото постоянно бди над тялото му, и че догонване. Аз съм привърженик на висококачествени хранителни добавки. По-добре билкови рецепти на природата излезе с нищо.
Благодаря ти, Надя, аз отново се намери чрез търсене в сайта си и прочетете статията си, само защото не дават информация delitanskuyu ... се опита поне веднъж poizuchat чигун ... правя "око" с надеждата за увеличаване на енергия и сила, но pitaaaaaaaaaaa на ... .. не ми каже как да се готви черен ориз е толкова вкусно, така и не е строго
Радвам се, че статиите ми са толкова привлечени от вас. След това е необходимо тази информация.
Разбирам, че сега имате повреда. На първо място, да преминат през тест и да видим в коя област имате основния енергиен дефицит. Тъй като средствата трябва да бъдат избрани от причината.
Окото на едно и също - това е добре, ако имате достатъчно сили, за да го да го правят. Да, всяко упражнение е добро. така че изберете всичко, което идва от душата.
Що се отнася до ориза трудно за мен да се каже, защото Аз не знам какво означава "вкусно" за вас. Аз купите в магазина 3 вида ориз: естествен neshlifovany, черно и червено. След това направете смес: добавете малко неполиран в черно и червено. Само черно не си струва да приемате, най-вероятно, така че и излезе ястие. Със студена вода и се вари. В крайна сметка това е продукт, различен от полиран ориз. но не толкова силно (като за моя вкус). След това добавете към стафиди и зехтин.
И как да се подготвим?