Как да се научим да се борим - съвети - спорт bigmir) нетната

За да отговорим на въпроса "как да се научи да се бори", на първо място, ние трябва да разберем, защо имате нужда от него. Има две основни причини, поради които хората решат да се включат в бойните изкуства: само за физически дейности или за реални битки. И ти реши, че?

Научете се да се борим - наистина depositphotos

улични боеве на деня е най-подходящ най-практичните бойни изкуства. Това е бокс, бойно самбо, бойни изкуства, борба, Панкратион, тайландски бокс, кикбокс, борба и други контактни спортове. Те оптимално близко до реалното улица конфронтация. Тези спортове все още са добри, защото те учат труден противник, за да победи, и правилното опазване на удара. Те също така са научени как правилно да се удари най-уязвимите точки на врага.

Само за физическите дейности можете да изберете не-твърди форми на бойните изкуства, които са по-фокусирани върху използването на сила от страна на врага.

Основното, което да се помни - не е възможно да се научите как да се борят за един ден. За да получите повече или по-малко сериозен резултат, е необходимо да се настройват към няколко години сериозни тренировки във фитнес залата. С изключение на класовете, ще трябва да отдели време и за физическа култура на хоризонталната лента, успоредка, люлка пресата и т.н.

Упражненията трябва да бъдат редовни и натоварването се увеличава.

Спаринг - е необходимо. По-добре е да се научите истинска борба във фитнеса, отколкото да се развие тази наука в истинския уличен бой. Това обучение заедно с спаринг (най-близо до улични боеве конфронтация) ще направи от вас боец.

Изучаването на изкуството на бойните изкуства също така предоставя за развитието на психологическата съпротива по време на конфронтацията с врага.

Фактът, че повечето цивилизовани хора, присъщи психологическа бариера, която не позволява да причини болка на друг човек. В ситуация на реална заплаха за вашето здраве, тази бариера, трябва да може да се премахне. Как да се направи това, не забравяйте да кажете на треньора в тренировките. Всички бойни изкуства учат това.

Днес, най-много се интересуват от въпроса: "Как да се научат да се борят у дома?". Въпреки, че ние казваме, че бойната занаята невъзможно да се учи извън фитнеса и без помощта на треньора, все още теоретично приемем такова обучение може да бъде.