Как да се грижи за ноктите г, клуб себе си знам
Когато говорим за грижата за ръцете си, не е възможно да не се засягат въпроси, свързани с грижата за ноктите, защото ръката не може да изглежда добре без красиви и добре поддържан ноктите. Nails - това възбудена образувания на кожата, структурата им се определя от наследствеността, но могат да бъдат засегнати от външни фактори (хранене, грижа за ръцете, извършената работа). Здрави нокти трябва да бъдат твърди и еластични. Често, проблеми с ноктите показват, здравни неуспехи.
Един от най-често срещаните причини за промяна на външния вид на ноктите - нездравословен начин на хранене. Ако искате вашите нокти са силни и красиви, се опита да получи храната си беше пълна, и в него взеха участие необходимите витамини и минерали.
Витамин А укрепва ноктите и им растеж. Съдържа се в черния дроб, масло, пресни билки, моркови, домати.
Витамин В помага на храносмилането на протеина и по този начин насърчава растежа на ноктите. Съдържа се в пшеницата покълналите зърна, бирена мая, яйчен жълтък, зеле.
Йод допринася за растежа на ноктите. Съдържа се в морето зеле, спанак.
Калцият е необходим за нокти крепост. По-голямата част е в млечни продукти.
Силиконовата допринася за твърдостта и еластичността на ноктите. Намерени в различни зеленчуци.
Желязото е много важно за структурата и формата на нокътя.
Сярата е необходимо за образуването на нокътя, инхибира възпалителни процеси. Съдържаща се в зеле, лук, краставици.
Средната месечна нокътя расте от 3 mm, и напълно актуализирани в рамките на 3-5 месеца. Обикновено един млад мъж, ноктите растат по-бързо. Топлото време, морска вода, енергична дейност (писане на пишеща машина, свирене на пиано) стимулира растежа на ноктите.
Пожълтяването на ноктите често са свързани с тютюнопушенето, или като на някои лекарства, понякога пожълтяват ноктите от веществата, съдържащи се в лака за нокти. Отърви се от пожълтелите ноктите може, намазана им парче лимон.
За укрепването на ноктите, можете да използвате следната рецепта.
сода бани
Супена лъжица сода чаша вода (в разтвор може да се добави 10-15 капки йод). температура 37-38o вода, продължителността на процедурата за 15-20 минути дневно. Лечение цикъл: две седмици - баня, в седмицата - от почивка, а след още две седмици бани.
Мехлем въз основа на восък
Пюре варени яйчен жълтък се охлажда, добавя се 4 г восък разтопен на водна баня и взривяване на разстояние около праскова масло, докато сместа достигне мехлем плътност. Използвайте мехлем всяка вечер.
За крехки, чупливи нокти също са полезни баня на горещо олио за готвене, към което се добавя няколко капки лимонов сок и витамин А. Да те трябва да бъдат от 1 до 2 пъти седмично.
Когато чупливи нокти също ще помогнат баня от растително масло, смесено с ябълков оцет в равни части.
За ноктите са крехки, дневна напитка за 2 чаши чай от хвощ (1 чаена лъжичка на 1 чаша вряла вода).
Пожълтяването на ноктите често са свързани с тютюнопушенето, или като на някои лекарства, понякога пожълтяват ноктите от веществата, съдържащи се в лака за нокти. Отърви се от пожълтелите ноктите може, намазана им парче лимон.