Как да отслабнете бързо и трайно

"И на другия ден, когато изчезнат, за да отслабнете започна ..." Всичко започна с факта, че един ден съпругът ми и да се покаже един друг ... дебел и той извика: "наднорменото тегло - битката" "А gorl" - добавих, а ние заедно те седяха на диета. Система, при които взехме, за да отслабнете, мъжът да проверите преди няколко години и описани подробно в статията "Дневник отслабване блогър." Тя е предназначена за 8 седмици и е подходящ за тези, които искат да отслабнете бързо. Първият ден на съвместната ни hudeniya премина бързо. И на втория бях узрели, за да може да се напише, всичко, което мисля за вашата диета баржа. на канала - за назидание на които възнамеряват да отслабнете.

Както е посочено в Мътеница е да индивидуално да се побърка. И за да отслабнете по-добре заедно. За компанията, от солидарност - наречете го както искате. Ключът към успеха с повечето диети е, че. Защото, ако човек би баста двете бузи, втората емисия vpriglyadku не воля не е достатъчно. Това е първият.

Друг фактор, който се оказа важно. Започнете диета по-добре podgadat така че в първите дни на престоя си у дома. Особено през зимата. Гладува в студа е много неприятно. В допълнение, в преструктурирането на организма към нов вид храна, това е тялото може да се държи неподходящо. Вие няма да обясни на всички да се запознаем, какво се случва с вас, ако внезапно ви бавна реакция, изведнъж се преодолее слабост или обратното, увеличаване на агресивността?

Отново, седи у дома, можете да си спестите от яденето на съзерцание - в магазините, в ресторантите, в ръцете на похапвате колеги, и т.н. (По същата причина по време на диетата не е желателно да пътуват и да отидете да посетите). Защото тук и реакцията може да бъде непредсказуем. От брутален желанието да се яде нищо, за една и съща бруталното нежелание да яде по принцип. Аз обикновено се задейства втория сценарий - започва да гладува, а след това аз нереално трудно да се започне отново там. Дори и най-любимата храна.

Що се отнася до упражняването на пръв Мислех, че е ненужен и че тялото и така гадно - защо да влоши? Но се оказа, че най-обща слабост и летаргия упражнения продължават да ми доставя удоволствие. Особено по време на пътуването на велоергометър.

Понякога си мисля, че силата на волята и упорството - синоними. Каквото и да е, но да се съобразят с диетата и след това, и още е идеално. Основното нещо е, че те имат достатъчно от тези 8 седмици ...