Как да изберем една граната и я съхранявайте правилно у дома
Полезните гранати
Фактът, че плодовете трябва да са в храната, които сме чували за всеки човек. Но какво точно са ползите от нар?
Фактът, че този плод има набор от вещества. В боб, целулоза и кора е калций, магнезий и желязо. Те също съдържат необходими на организма и минерали аминокиселини.
понякога вместо да яде семена от нар, можете да се готви на сока от тях. Тази напитка перфектно освежава и подобрява храносмилането.
Но това не е всичко. Полезните гранати друго? Той има витамини, които са от съществено значение за всеки човек:
- "Витамин С" - за нашата имунна система;
- "Витамин Е" - укрепва кръвоносните съдове;
- "В12" - подобрява кръвообращението, и в комбинация с "Р" е отличен предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания;
- "Витамин В6" - укрепва нервната система.
Calorie нар
За всички онези, които са на диета и обича да брои калории гранати просто дар от Господ. Този продукт освен големи количества от витамини и дори ниско калорични. С него можете понякога може да организира ден на гладно. 100 гр калории от нар е само 65-80 калории.
да се въздържат от използването на граната, ако имате гастрит или други заболявания, свързани с стомашно-чревния тракт.
От тези 100 грам: 1.2 мазнини, 1.7 протеин и 19 въглехидрати. Всичко останало е вода и други вещества в малки количества.
Нар ползи за мъже
Ако се интересувате от въпроса: "Нар ползи за мъже или вреда", следната информация ще бъде от интерес за вас. Факт е, че витамините от група "В", които изобилстват в плода, имат положителен ефект върху потентността. Това се дължи на подобряване на циркулацията на кръвта в тялото.
В допълнение, хранителните вещества в този тропически плодове, стимулира производството на мъжкия хормон, който повишава либидото. По този начин, той моли прост извод, че нар мъже явно не е в вреда.
Нар Ползи за жени
Този тропически плод е полезен не само за мъже. "Нар ползи за жените" - не просто събиране на думи. Доказано е, че веществото на зърно и семена може да помогне за предотвратяване на развитието на раковите клетки, включително тези в млечните жлези.
Също така, съществува усещането, че плодът е противопоказан при бременни жени, поради високата киселинност. Отчасти това е вярно. Но има един изход - да се разреди концентриран сок вряла вода 1: 1.
Как да изберем граната
След като приключва с полезните свойства на плода, трябва да се пристъпи към следващата стъпка. Как да изберем граната? Всеки иска да си купи узрели плодове. Следвайте тези прости правила и не може да се обърка.
Както винаги, на външния вид ще ни каже всичко, което трябва. Като за начало, да се запознаят плодовете от всички страни и внимателно палпация. Не са петна и точки не трябва да бъде. Цвят трябва да е богата.
Не винаги трябва да се ръководи от цвета на кожата. Различни плодове в узряло състояние може да се различава, които варират от бледо розово, и завършва с ярко червено.
Също така, плодът трябва да бъде малко по-пресъхна кора и да бъде устойчива на пипане. Мекотата на плода показва, че тя вече е започнала да гние вътре.
Тъй като има гранати
Всеки притежател на плода ще ферментира, тъй като е от нар и колко бързо да се стигне до най-сладки зърна?
Първият въпрос, отговорът е прост - можете да използвате в суров вид, и можете да направите сок. Единствената разлика е, че напитката е била все още губи някои полезни свойства.
чай от кората от голяма помощ при заболявания на стомаха. Ето един рецепта: на литър течност, добавете малко кора нар, една чаена лъжичка мед, джинджифил и мента.
И за да се бързо почистване на плодове, че не е нужно много усилия. Отрежете върха и да направи разрези по протежение на вените. След това извадете плода вътре, лек удар и лъжица, докато всички плодове няма да се появи в купа.
Мога ли да имам нар със семена
Един от основните въпроси, когато става дума за този плод, дали е налице нар със семена? Отговорът е да. Той е не само възможно, но и необходимо!
В Underwire е влакно, което има полезни свойства - освободи тялото от токсини, и по принцип напълно почиства червата. Но много се съмнявам дали има костен нар. Тези съмнения са причинени от страха от апендицит.
Но в действителност, да стигнем до болницата от семето рискувате само ако използването на килограм зърно в даден момент.