Как да губят гласовите си ефективно методи

Има ситуации, когато имате нужда да губят гласа си. Това може да стане само за няколко часа. Като правило, ларингит възниква в резултат на пренатоварване на гласните струни. Ето защо, повечето от методите е да се увеличи натоварването на шията. Тъй като губи гласа си?

Отиди на вик

Това е класически метод. За изпълнение на замислен нужда от възглавница. Необходимо е да се погребе в лицето и вик нея. След 15 минути можете да отнеме малко повече почивка, а след това продължи.

Creek е най-прост и ефективен метод да загуби гласа си бързо. Но ще се наложи да изчакате няколко часа. Този метод е най-ефективен, колкото гласни струни затегне. При извършване на тези упражнения е да се откаже от водата. Сухота в гърлото да се трудим. Въпреки това, гласът губите дори и да направи няколко глътки. Точно това ще отнеме повече време.

говори шепнешком

Как да губят гласа си, без да причини много шум? Лесно. Говорете с шепот. Няколко часа по-късно гласът изчезва. Това се дължи на факта, че шепне като вик предизвиква силно напрежение на гласните струни. По време на упражнението трябва да се намали количеството на консумираните течности. В ларинкса трябва да остане суха.

лоша кашлица

Тъй като загуба на гласа му може да бъде няколко часа, можете да прибегнете до други методи. Със силен кашлица и гласни струни щам. Добре е да отбележим, че главоболието може да възникне такова упражнение. Ако е имало такъв симптом, е необходимо да си вземе почивка и да се отпуснете малко.

Кашлица се препоръчва в няколко подхода. Така гърлото трябва да бъде суха. Ето защо, вода, както и в по-горе случаи, е необходимо да се откаже. За загуба на глас може да отнеме няколко часа.

Колко бързо губят гласа си, без да натоварва сухожилия? В този случай, можете да използвате студена. Можете да направите лапа. Той е прикрепен към гърлото опаковки попълнено лед в продължение на няколко часа. Като такива отоплителна компрес трябва да се промени.

За да не се травмират кожата, е необходимо да приключи леда с кърпа. Добре е да отбележим, че това ще удължи процедурата. Как става това? Толкова е просто. Ниските температури правят мускулите, включително глас, се свие. При разработването на един куп звуци не могат да вибрира правилно. За да се ускори този процес, може да се говори, пее в писклив, или крещи.

Какво ще кажете за храна?

Как да губят гласа си като у дома си, яде определени храни? На първо място тя струва да се обръща внимание на кисели храни. Някой препоръчва да се използва разреден оцет и лимонов сок. Киселите напитки да предизвикат възпаление на гласните струни. В резултат на това тя може да се развие ларингит. Някои форми на това заболяване се дължи на киселинен рефлукс. Следователно, използването на такива продукти може да се отрази на състоянието на гласните струни.

Така че, ето няколко рецепти. Стъклото на студена вода, разреден сок два лимони. Напитката трябва да вкисва. Във втора чаша със студена вода, разрежда се 10 мл ябълков оцет. За да започнете да пиете сок от лимон, легнете на леглото и наклонете главата назад. В такова положение трябва да бъде в рамките на 15 минути. След това трябва да се пие глътка от разредения ябълков оцет.

Сега, че знаете как да губят вота. Открийте последният от горните методи не се препоръчва, защото е много кисели храни имат отрицателно въздействие върху състоянието на лигавиците, включително стомаха. Този метод е противопоказан при тези, които са алергични към цитрусови плодове. Вие също трябва да се откаже от този начин тези, които са на храносмилателния тракт. Както и да е, трябва да се замислим, преди да експериментира с тяхното здраве.