Диета 13 възстанови захранването след заболяване

Предишен ◈ Следващото

Ние всички знаем колко трудно е да се върне властта след заболяване! Храната не донесе щастие и дори отблъскваща. Но въпреки, че тялото се нуждае от енергия, за да се хранят задължително! 13 лечебни диети, предназначени за да ни помогнат да се възстанови от остри инфекциозни заболявания, например, болки в гърлото или грип. Тя се препоръчва за хора, които са имали операция за отстраняване на щитовидната жлеза, след травми на костите и меките тъкани, и т.н.

Характеристики и предназначение на храната

С такава сила идва повишено отделянето на токсини и подобрява защитните сили на организма. Това не е дразнеща за храносмилателните органи и лесно се възприема, когато има треска и ако се предписват почивка на легло след операция.

В неговия състав, диетата се разпределя, както следва:

Протеин - 80 грама (60-70% от животно, за предпочитане млечен произход);
-70 грама мазнини (включително 15% от растението);
въглехидрати - 300-320 г;
натриев хлорид (сол) - 10.8 гр;
течност - 2 литра и повече.

Диета 13 възстанови захранването след заболяване

Възстановяване на сила се дължи на витамини

Готвене на продуктите е както следва: - първите ястия, приготвени във вода, а втората на пара. Готвена храна търкайте и сервира в полу-държавна или под формата на пюре.

Човекът, който е предписано на диета в продължение на 13 дни, трябва да се съобразява със следната диета: вие трябва да ядете храна, често (6 пъти на ден), както и доста горещо (температурата не трябва да е под 60 ° C).

Препоръчителни и забранени храни

Сега ще се спрем на това, което може и не може да се яде, докато се възстановява от заболяване.

Изделия от брашно и хляб. Можете да използвате бял хляб или пресни вчера, но сухи, както и бисквити, торта или мъфини бисквити.

Забранени: свеж, ръжен хляб, торти и сладкиши от сладкиши и палачинки.

Месо и птици. За приготвянето на ястия, приготвени с пара постно месо под формата на фино нарязан - говеждо, телешко, пилешко, заешко, пилета. Можете да се готви месо в желе от месо, но е толкова зле. Месото трябва да бъдат предварително отстранени сухожилия и хрущяли, и кожата отстранен от домашни птици.

Забранено е: използването на тлъсти меса - гъска, патица, агнешко, свинско и колбаси, шунка и консерви.

Райс овесена каша - може би най-добрите храни диета

Фиш. Можете да използвате парче постно риба или да направите кайма от нея. Тя може да се вари, пара или пълнител.

Забранено е: всички мастни риба, консерви и пушени и осолени риби.

Яйца. От тях може да се готви един омлет пара или се готви рохко.

Забранено е: да се готви твърдо сварени яйца и тост.

Млечни продукти. Можете да използвате кисело мляко, кисело мляко, ацидофилус мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, леко настъргано сирене. Ниско съдържание на мазнини настъргано сирене вземане гювечи или да го ядат в естествената си форма. Млякото се добавя към различни ястия.

Забранено е: използвайте пълномаслено мляко, мазнини заквасена сметана и остри сирена.

Мазнини. диета Таблица 13 разрешения натурално масло и ограничено използване на рафинирано растително масло (до 10-15g).

Забранено е: всички други видове мазнини.

Макаронени изделия, зърнени и бобови растения. Можете да приготвите каша на водата в половината с мляко. Препоръчителни пудинги от ориз, овес, грис и смлян елда.

Забранено е: тестени изделия, ечемик и просо зърнени и бобови растения.

Пюре от супа с крутони изглежда много апетитен

Зеленчуци. Вие може да готви картофено пюре, тиквички, тиква, цвекло, моркови, карфиол. Тиквени и тиквички филийки право да изнеса и да ядат пресни зрели домати.

Забранено е да се ядат тези зеленчуци: зеле, ряпа, репички, ряпа, краставици, чушки, гъби и т.н.

Супи. Пациентите се препоръчват риба, месни бульони, зеленчукови Navara с пюре от зеленчуци в списъка с разрешени сайтове. Те могат да се добавят житни растения (ориз, грис, овесени ядки), фиде юфка. Когато преносимост е възможно да има млечни супи.

Забранено е: да се хранят силни и мазнини бульони, супа, супа от зеле и Окрошка.

Десерти, плодове, горски плодове и сладки. Предимство се дава на зрели меки плодове и горски плодове в занемарено. Препоръчителни пюрирани плодови напитки и печени ябълки и желе, мусове, гелове, кремове, Самбука. Можете да ядете мед, конфитюр, мармалад, плодове бонбони и употребата на захар.

Забранени: шоколад, бонбони, сладкиши, плодове, съдържащи сурови влакна.

Сосове и подправки. Първият може да се приготви с помощта на месо и риба бульон, зеленчуков бульон и заквасена сметана, дафинов лист и ванилия. Брашно преди готвене сос изсушава.

Забранено е: използването на остри и в сосове, както и останалата част от подправките.

Напитки. Ако организмът носи млякото, а след това тя може да бъде по време на подготовката на чай, кафе и какао добавена. Зеленчукови и плодови сокове, бульон бедрата.

Забранено е: сок от зеле и грозде.

Най-добрият вариант - да се готви в двойно дъно

Тази диета ще ви помогне да си възвърне силата си и укрепване на имунната система. По това време, тялото не губи своята енергия върху храносмилането и усвояването на тежък и нездравословен храна. За кратко време можете не само да подобрят здравето си, но и да отслабнете. Нека всички вие ще бъдете добре!

Правилното хранене - ключ към здравето и дълголетието