Дали е вредно да се вземат хапчета за сън, когато не мога да спя, всички здрави!

Liz007, преди 1568 дни

Докато учените се борят с тайната на съня, неговата функция и предназначение, които страдат от безсъние се опитват да се отърват от него. Най-лесният начин - да взема едно хапче. Но не и най-сигурният! Мнозина подозират, е вярно, че хапчета за сън пият вредни. Тя може да доведе до пристрастяване, "разпадане" в периода на отхвърляне, боли бъбреците и други вътрешни органи.

Известно е, че в хода на нашата вечер има два етапа: бързи и бавни вълни съня. Те следват един на друг, както и всяко нарушение от тях води до физиологични и психологически разстройства. Докато учените смятат, че по време на бавен фаза на тялото възстановява енергийните запаси, както и по време на бързо - се опитва да помири съзнание и подсъзнание, сънят изглежда, дневни Фурнаджиев впечатленията, запълва паметта.

Причините, поради които човек не може да спи

• Физиологични: часовата разлика се дължи на нощния труд, на малко дете;
• Психологическа: емоционално напрежение, твърде силни положителни или отрицателни емоции, стрес интензивно изучаване през нощта;
• Психиатрична: различни разстройства, депресия;
• при специфични синдроми: сънна апнея (апнея), неволеви движения на ръцете и краката;
• патология: хронична болка, кашлица, запушен нос;
• фармакологична: приемане интересни препарати, например кофеин;
• без никаква видима причина.

Както можете да видите доста причини за безсъние. Преди да започнете да приемате хапчета за сън би трябвало да елиминира голяма част от тях.

Страх ме е да пия хапчета за сън. Как иначе да победи безсъние?

Какво за вас е голяма вреда: хронична умора и сънливост през деня или странични ефекти от хапчета за сън (което, разбира се, се качват на лекар и закупени в своята рецепта). Самолечението при безсъние, въпреки че изглежда най-естественият начин да се защити от болестта, но и най-опасни.

Един добър лекар ще предпише сън помощ само когато изчерпал всички останали: нормализиране на ежедневието, диета, се опита народ и хомеопатични лекарства. Също химически хапчета за сън е присвоен, когато не може да се определи причината за безсъние (физическа или психическа).

Принципът на работа на хапчета за сън

Сънотворни вещества - са физически или химически продукти, които помагат да заспи и да спи в продължение на най-малко 6-8 часа. Дълбочината и модела на сън трябва да прилича възможно най-много естествен сън. Всяко хипнотичен процес отслабва и увеличава възбуждане спиране.

Както знаете първия успокоително е алкохол. До сега, в някои страни, лекарите го препоръчват като леко успокоително. Наистина, след кратък период на възбуда, алкохол дава обратен ефект - тялото се отпуска и иска да спи.

Вземете хапче за сън трябва да бъде под ръководството на 20-30 минути преди желания на съня (различни лекарства различни периоди от поглъщане).

Щети от хипнотици второ поколение бензодиазепин и нейните производни

Бензодиазепините група от лекарства - най-често днес. Страничните ефекти на тяхното постъпване:

• пристрастяване, случаи може да предизвика кошмари, тревожност, раздразнителност, влошаване на съня;
• амнезия (загуба на паметта на някои минали събития);
• сухота в устата, замайване, респираторна депресия.

Вреден да пие хапче за сън - оглед на СЗО

Това е, което СЗО казва за вземане хапчета за сън "Продължителната употреба (хипнотичен) ... е неефективен, трябва да се избягва. Краткосрочен употреба (по-малко от две седмици), за да сведе до минимум риска от наркотична зависимост ... обсъждане на причините за безсъние и безпокойство, както и информиране на пациента за недостатъците на медикаментозната терапия често може да помогне на пациентите, без да се прибягва до лекарства с рецепта.

Важно! Ако в рамките на 1-2 седмици от сън не се нормализират лекарството, е необходимо да се търси физиологични или психологически причини за безсъние.